มีวิธีคำนวณน้ำหนักเป้าหมายแบบง่ายๆ อย่างไรสำหรับผู้ชายและผู้หญิง?

น้ำหนักตัวเท่าไหร่ ถึงอายุยืนยาว | เม้าท์กับหมอหมี EP.503

จากช่อง : หมอหมี เม้าท์มอย