- คำถาม:
- มัทฉะเหมาะกับใครบ้าง โดยเฉพาะในแง่สุขภาพและความสามารถในการทำงาน?
- คำตอบ:
- มัทฉะเหมาะกับคนที่ต้องการทำงานที่ใช้สมาธิสูง เช่น นักเรียน นักเขียน นักวิเคราะห์ หรือพนักงานออฟฟิศ เพราะช่วยเพิ่มสมาธิและคลื่นสมองแอลฟ่า รวมถึงเหมาะกับคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง ภาวะอักเสบเรื้อรัง เช่น เบาหวานหรือไขมันพอกตับ เพราะมี EGCG ซึ่งช่วยลดภาวะเซลล์เครียดจากอนุมูลอิสระ และอาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้
อย่าตามกระแส❗️ อะไรที่เหมาะกับเราระหว่าง มัทฉะ กับ ชาเขียว #หมออ๊อกบอกเล่า
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:17เรามาดูกันเลยครับว่า มัทฉะเหมาะกับใคร และชาเขียวเหมาะกับใคร เริ่มจากมัจฉะนะครับ
00:03:23มัทฉะเหมาะกับคนที่ต้องการความตื่นตัว ในการทำงานครับแต่ว่าเป็นลักษณะการตื่น
00:03:28ตัวแบบสงบนิ่งมีสมาธิ เช่นคนที่ต้องทำงาน ต่อเนื่องในลักษณะงานที่ใช้สมาธิสูง อย่าง
00:03:34เช่นนักเรียนนักศึกษา นักเขียน นัก วิเคราะห์ หรือว่าพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้
00:03:39ความคิดเยอะๆ การที่มัทฉะมีทั้งคาเฟอีนและ L-theanine และ L-theanine ในปริมาณสูง
00:03:45ทำให้สมองเนี่ยตื่นตัวแต่ว่าตื่นตัวแบบ สงบ แล้วมัทฉะยังเหมาะกับคนที่มีประวัติ
00:03:51ครอบครัวเป็นมะเร็งหรือคนที่มีภาวะการ อักเสบเรื้อรังในร่างกาย เช่นเป็นเบาหวาน
00:03:57ไขมันพอกตับ เพราะ EGCG ในมัทฉะมี คุณสมบัติในการลดสิ่งที่เขาเรียกว่า
00:04:01oxidative stress หรือว่าภาวะเซลล์ เครียดที่เกิดจากพวกสารอนุมูลอิสระนั่นเอง
00:04:06แล้วมัทฉะยังเหมาะกับคนที่ต้องการควบ คุมน้ำหนัก แต่ผลเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก