- คำถาม:
- ภาวะ Burnout Syndrom เกิดจากอะไร และจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ภาวะ Burnout Syndrom เกิดจากการทำงานหนักโดยไม่มีการพักผ่อน สะสมความเครียดและวิตกกังวล ทำให้ร่างกายทำงานตลอดเวลา ต่อมหมวกไตต้องทำงานหนักแทนการพัก ระบบฮอร์โมนและสารสื่อประสาทในสมองผิดปกติ ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลง เมตาบอลิซึมผิดปกติ ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ ทำให้เกิดอาการหมดแรง ซึมเศร้า นอนไม่หลับ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
"ภัยเงียบ Work for Home" : หมอชวนคุย :【คุยกับหมออัจจิมา】
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:43ภูมิต้านทานลดลง เกิดภาวะอีกอันนึงตามมา
00:13:47เขาเรียกว่าภาวะ Burnout Syndrom
00:13:49จริงๆ แล้ว Burnout เนี่ยคุณแนน
00:13:52มันเกิดในคนที่ทำงานเยอะๆ มากๆ
00:13:55แต่ว่าอันนี้ Burnout มันเกิดจากที่เราทำงานมากเหมือนกัน
00:13:59แต่ว่าทำงานมากในลักษณะที่มันไม่ได้มีการพักผ่อน
00:14:03เพราะว่ามันมาจากการเครียดสะสม
00:14:07เพราะงั้นการทำงานที่ไม่เป็นเวล่ำเวลา การพักผ่อนที่ไม่เป็นเวล่ำเวลา
00:14:12การไม่ได้ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่ดี
00:14:15อันนี้มันปรับเปลี่ยนหมด ปรับเปลี่ยนสารสื่อประสาทในสมอง
00:14:17ปรับเปลี่ยนทุกสิ่งทุกอย่างในร่างกาย
00:14:19การทำงานของฮอร์โมนที่ผิดปกติไป
00:14:21การทำงานของสารสื่อประสาทที่มันผิดเพี้ยนไป
00:14:24มันก็จะส่งผลทำให้เราเนี่ย ร่างกายเราทำงานผิดปกติ
00:14:29การควบคุมการทำงานของร่างกายหรือเมตาบอลิซึมเปลี่ยน
00:14:32มันก็ส่งผลทำให้เกิดภาวะ Burnout ได้ง่าย
00:14:37ต่อมหมวกไตต้องทำงานหนักขึ้น แทนที่จะนอน
00:14:40แทนที่จะได้พัก แทนที่จะได้ซ่อมแซมร่างกาย
00:14:43ร่างกายก็กลับมาทำงานตลอดเวลา
00:14:46ต่อมหมวกไตก็ทำงานแบบรับไปเต็มๆเลย
00:14:48งั้นภาวะ Burnout แน่นอนอันนี้
00:14:50วันนี้เยอะมากเลย และแนนเชื่อว่าทุกคนถ้าเกิดว่าฟังและคิดตามไปด้วยเนี้ย