- คำถาม:
- ภาวะสมองล้ากับภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) มีความแตกต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- ภาวะสมองล้า (Brain Fog) เป็นภาวะที่เกิดจากปัญหาทางร่างกาย เช่น ฮอร์โมนผิดปกติ สารสื่อประสาทไม่สมดุล หรือการสะสมของสารพิษ ในขณะที่ภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นภาวะทางจิตใจที่เกิดจากภาระงานหนักเกินไป แต่ Burnout สามารถหายได้ด้วยการพักผ่อน ส่วน Brain Fog ต้องหาสาเหตุให้เจอแล้วจึงแก้ไขได้
"หลงลืม คิดช้า เพราะสมองล้า" : หมอชวนคุย :【คุยกับหมออัจจิมา】
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:34มันมักจะตีคู่มากับคำว่า Burnout Syndrome
00:09:38มันเหมือนหรือมันต่างกันยังไงคะคุณหมอ
00:09:40คือ Burnout เนี่ยมันเป็นภาวะทางด้านจิตใจ ที่มันเหมือนกับเรารับภาระงานหรือความรับผิดชอบอะไรที่มันหนักมากเกินไป
00:09:48ทำแล้วจะรู้สึกว่าตนจะเริ่มไม่มีควาสุขกับงานที่เราทำอะไรประมาณอย่างเงี้ย
00:09:53หมดไฟ ไม่มีใจ ไม่มีความสุข ช่วงเนี้ยคนเป็นกันเยอะคุณหมอ
00:09:57ถ้าเอาจริงๆแล้วเนี่ยหมอว่าไอภาวะหมดไฟเนี่ย มันยังไม่ใช่ภาวะ Brain Fog
00:10:02ภาวะหมดไฟจริงๆมันยังมีตัวกระตุ้นที่มาจากหลายๆอย่าง / ค่ะ
00:10:06แต่ Brain Fog ก็เป็นตัวนึงที่กระตุ้นทำให้เกิดภาวะ Burnout ใช่การหมดไฟ
00:10:11เพราะว่า Brain Fog คู่กับต่อมหมวกไตล้า มันก็จะส่งผลทำให้เกิดภาวะ Burnout ได้ง่ายขึ้น
00:10:17แต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยต้องบอกว่าตัวที่ส่งผลต่อร่างกายเราจริงๆเนี่ย
00:10:22มันไม่ใช่ Burnout มันเป็น Brain Fog / เข้าใจ
00:10:26ซึ่งเราจะต้องมาดู มาหา มาวินิจฉัย
00:10:28เพราะว่าไอ Burnout เนี่ยพักมันก็หาย
00:10:31ต้องบอกว่าภาวะ Brain Fog กับ Burnout หมดไฟเนี่ยมันไม่เหมือนกัน
00:10:36ซึ่งจริงๆแล้วภาวะหมดไฟเนี่ยเราก็สามารถไปกระตุ้นไปก่อไฟใหม่ได้
00:10:40แต่ว่า Brain Fog เนี่ยมันต้องมาหา ว่าไอภาวะ Brain Fog อันนี้มันมีสาเหตุมาจากอะไร
00:10:46เพราะว่าสาเหตุของการเกิดมันมีได้หลายอย่าง / ค่ะ
00:10:49ถ้าอย่างนั้นการจะหาสาเหตุให้เจอเพราะว่ามันก็เหมือนกับเป็นกลุ่มอาการเป็นโรคใช่ไหมคะคุณหมอ / ใช่
00:10:54จะมีการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุให้เจอ / มีหลายสาเหตุเลยทีเดียว