- คำถาม:
- ภาวะร่างกายแบบพร่องมีอาการอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะร่างกายแบบพร่องมีอาการเช่น รู้สึกหนาวเย็น มือและเท้าเย็น ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี กระเพาะลำไส้บีบตัวช้า เลือดไหลเวียนไม่ดี ผมร่วงง่าย และเมื่อเจอความหนาวเย็นจะปวดตามข้อหรือเส้นได้ง่าย
ออกกำลังกายยังไงให้ดีต่อสุขภาพ | EP.235
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:37ดีมันติดขัดคราวนี้มาดูพร่องก่อนเนาะ
00:01:40พร่องมันแบ่งเป็นอะไรพร่องบ้างอย่างพร่อง
00:01:43อินทร์พร่องเราก็ชี้พร่องค่ะคนที่มีภาวะ
00:01:46อย่างพร่องอีกอย่างในทางแผนจริงคือร้อน
00:01:48คือไฟค่ะไฟหย่อนนั่นเองในทางแผนไทยเนอะ
00:01:51อย่างพร่องลองสังเกตร่างกายตัวเองก่อนเลย
00:01:53ทุกคนที่ไฟน้อยมีภาวะหนาวเย็นไฟไม่เพียง
00:01:57พอที่จะไปทำให้อวัยวะหรือระบบต่างๆมันทำ
00:02:01งานได้ดีก็จะเกิดอาการต่างๆตามมาระบบหมด
00:02:04เลยนะคะระบบย่อยระบบเผาผลาญระบบสูบฉีด
00:02:06เพราะฉะนั้นคนที่มีภาวะอย่างพร้อมเกิด
00:02:09อะไรขึ้นคะมีความหนาวเย็นค่ะหนาวมือหนาว
00:02:11เท้าระบบย่อยไม่ค่อยดีกระเพาะลำไส้บีบตัว
00:02:14ช้านะคะเลือดไหลเวียนไม่ค่อยดีผมร่วงง่าย
00:02:16นะคะแล้วก็เวลาเจอความหนาวเย็นเนี่ยจะปวด
00:02:19ได้ง่ายปวดตามข้อบางปวดเส้นบ้างนะคะแบบ
00:02:22เนี้ยคือภาวะร่างกายอย่างพร่องนะเพราะ
00:02:24ฉะนั้นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคน
00:02:27อย่างพร้อมก็คือการออกกำลังกายที่ได้
00:02:28เคลื่อนไหวแล้วก็โดนแดดบ้างค่ะกลางแจ้ง