00:00:01 → 00:00:04 ประโยชน์ของฟ้าทลายโจรที่คนไทย 90% ยัง
00:00:04 → 00:00:07 ไม่รู้มาก่อนหรือว่ารู้แต่ว่าไม่เข้าใจ
00:00:07 → 00:00:10 ว่ามันช่วยได้อย่างไรเนาะฟ้าทลายโจรบอก
00:00:10 → 00:00:13 เลยว่าเป็นสมุนไพรยอดฮิตโดยเฉพาะช่วงที่
00:00:13 → 00:00:16 ผ่านมาก็คือโควิด- 199 เนาะโอ้โหฟ้าทลาย
00:00:17 → 00:00:20 โจรยอดขายถล่มทลายมากสมุนไพรไทยของเรา
00:00:20 → 00:00:24 เนาะจริงๆสมุนไพรฟ้าทลายโจรเนี่ยถูกใช้ใน
00:00:24 → 00:00:27 ทั่วโลกเลยนะในแถบเอเชียยิ่งใช้เยอะเลย
00:00:27 → 00:00:30 ไม่ใช่มีแค่ประเทศไทยแล้ววันหมอเฟิร์นจะ
00:00:30 → 00:00:34 บอกสรรพคุณลับของฟ้าทลายโจรที่คุณก็กิน
00:00:34 → 00:00:37 ประจำนะเวลามีไข้ไอเจ็บคอหรือว่าช่วงที่
00:00:37 → 00:00:40 เป็นโควิดเนาะก็กินแล้วดีขึ้นแต่ว่าไม่
00:00:40 → 00:00:43 เคยรู้สรรพคุณข้อนี้ทั้งๆที่ตัวเราเอง
00:00:43 → 00:00:46 เนี่ยมีปัญหาในเรื่องนี้อยู่แต่ว่าอ้าว
00:00:46 → 00:00:49 มันพระทลายโจรก็ช่วยได้เหมือนกันหรอเผื่อ
00:00:49 → 00:00:51 คราวหน้าจะได้เอามากินเพื่อบรรเทาอาการ
00:00:51 → 00:00:54 ที่คุณเป็นอยู่ก็ได้นะวันนี้หมอเฟิร์นเอา
00:00:54 → 00:00:58 สรรพคุณลับที่คนไทยรู้น้อยมาให้ 3 ข้ออิง
00:00:58 → 00:01:00 จากงานวิจัยหมดเลยไม่ใช่แค่หมอเฟิร์นคน
00:01:00 → 00:01:03 เดียวเนาะต้องบอกแบบนี้ก่อนหลายคนน่ะเคย
00:01:03 → 00:01:06 กินนะกินบ่อยด้วยกินทีโอ้โหเป็นแผงเป็น 10
00:01:06 → 00:01:10 เม็ดกินทีแบบ 4 เม็ด 5 เม็ดอย่างเงี้ยแต่
00:01:10 → 00:01:14 ไม่เคยรู้เลยว่าจริงๆแล้วตัวฉันเนี่ยต้อง
00:01:14 → 00:01:18 กินขนาดปริมาณเท่าไหร่หรือว่าฟ้าทลายโจร
00:01:18 → 00:01:22 เนี่ยกินแล้วมันมีข้อควรระวังอะไรบ้างกิน
00:01:22 → 00:01:24 ติดกันอย่างเงี้ยติดต่อกันเป็นเดือนๆ
00:01:24 → 00:01:27 เนี่ยมันดีมั้ยมันอันตรายต่อร่างกายแค่
00:01:27 → 00:01:32 ไหนไม่เคยรู้เลยนะหมอเฟิร์นสำรวจหลายคน
00:01:32 → 00:01:37 รอบตัวพอถามว่าพอถามนิดหน่อยอ่ะอ่ะลองถาม
00:01:37 → 00:01:40 เค้าดูว่ารู้มยว่ามันมีอันตรายอะไรบ้าง
00:01:40 → 00:01:44 ฟ้าทลายโจรถ้ากินต่อเนื่องแทบ 95% ไม่มี
00:01:44 → 00:01:48 ใครรู้ว่ามันจะเกิดผลข้างเคียงแบบนี้ด้วย
00:01:48 → 00:01:52 และบางคนก็ยังถามว่าเป็นมีโรคประจำตัว
00:01:52 → 00:01:55 อย่างเบาหวานความดันไขมันกินฟ้าทลายโจร
00:01:55 → 00:01:58 ได้มั้ยก็คือกล้าๆกลัวๆกินบ้างไม่กินบ้าง
00:01:58 → 00:02:02 กินทีละกินเม็ดเดียว 2 เม็ดแล้วโดสุนไพร
00:02:02 → 00:02:05 ไทยเนาะถ้าถ้าเค้าเอามาเป็นผงๆเนี่ยสาร
00:02:05 → 00:02:08 สำคัญมันน้อยแล้วถ้าคุณกินแค่เม็ด 2 เม็ด
00:02:08 → 00:02:11 เนี่ยโอ้โหถ้าผลในเรื่องการรักษาหรือ
00:02:11 → 00:02:14 บรรเทาเนี่ยแทบจะน้อยมากๆคุณจะได้ไม่ตาม
00:02:14 → 00:02:18 โดสแล้วก็การรักษาจะได้จะมีไม่มี
00:02:18 → 00:02:20 ประสิทธิภาพเท่าที่ควรเป็นเนาะตามงาน
00:02:20 → 00:02:24 วิจัยแล้วบางคนกินเข้าไปแล้วไม่รู้ว่า
00:02:24 → 00:02:27 สิ่งนี้คือการแพ้ฟ้าท่าลายจนนะอ่ะอย่างี้
00:02:27 → 00:02:30 ก็อันตรายดังนั้นการที่คุณมีความรู้ก่อน
00:02:30 → 00:02:34 ที่จะเอาอะไรเข้าปากเนี่ยถือว่าเป็นสิ่ง
00:02:34 → 00:02:37 สำคัญขนาดการลงทุนเค้ายังบอกเลยว่าทุกการ
00:02:37 → 00:02:40 ลงทุนมีความเสี่ยงคู่ลงทุนควรศึกษาก่อนลง
00:02:40 → 00:02:45 ทุนแล้วนะภาษาอะไรกับอาหารเสริมยาสมุนไพร
00:02:45 → 00:02:49 ที่เราเอาเข้าร่างกายของเราโดยตรงแล้วส่ง
00:02:49 → 00:02:53 ผลกระทบต่อเราโดยตรงใยเราจึงจะไม่ต้องมี
00:02:53 → 00:02:56 ความรู้เนาะดังนั้นวันนี้คุณมาถูกร้ายมาก
00:02:56 → 00:02:58 ถ้าคุณอยากรู้เจาะลึกนึกว่าฟ้าทลายโจรมี
00:02:58 → 00:03:01 ประโยชน์อะไรนะอ่าถ้าใครได้ยินเสียงหมอ
00:03:01 → 00:03:03 เฟิร์นชัดพิมพ์ชัดมาหน่อยอย่างน้อยก็ช่วย
00:03:03 → 00:03:06 เช็คนิดนึงเนาะแล้วถ้าชอบก็กดแชร์ไปให้คน
00:03:06 → 00:03:09 ที่คุณรักเยอะๆเนาะแชร์ไปเยอะๆความรู้ดีๆ
00:03:09 → 00:03:10 อย่างี้
00:03:11 → 00:03:15 อ่ะหลายคนหมอเฟิร์นเชื่ออย่างี้คนไทยเนาะ
00:03:15 → 00:03:18 นิสัยก็จะแบบคนนั้นบอกมาคนนี้บอกมาบอกว่า
00:03:18 → 00:03:21 อันเนี้ยดีกินสิบางคนก็กินตามกันมาแต่ไม่
00:03:21 → 00:03:26 เคยรู้เลยว่าฟ้าทลายโจรเนี่ยมีผลข้าง
00:03:26 → 00:03:29 เคียงด้วยถ้าคุณใช้ขนาดที่สูงเกินไปแล้ว
00:03:29 → 00:03:33 ก็กินต่อเนื่องกันเพราะอะไรเพราะบนโรคใบ
00:03:33 → 00:03:37 นี้ไม่ใช่แค่ฟ้าทลายโจรไม่มีอาหารเสริมยา
00:03:37 → 00:03:43 สมุนไพรหรืออาหารใดๆที่มีแต่ข้อดี 100%
00:03:43 → 00:03:47 ทุกอย่างมีข้อเสียของมันอยู่แล้วเว้นเสีย
00:03:47 → 00:03:52 แต่ว่าคุณเนี่ยมีความรู้เพิ่มขึ้นแล้วรู้
00:03:52 → 00:03:55 ว่าจะต้องจัดการรับมือยังไงเพื่อช่วยป้อง
00:03:55 → 00:03:57 กันข้อเสียที่จะเกิดขึ้นหรือทำให้ข้อเสีย
00:03:57 → 00:04:00 ที่จะเกิดขึ้นเนี่ยมันน้อยลงเนาะ
00:04:00 → 00:04:04 อ่ะก่อนอื่นขอพูดคร่าวๆเนี่ยถ้าใครเคย
00:04:04 → 00:04:07 เห็นฟ้าทลายโจรรูปร่างก็จะเป็นต้นประมาณ
00:04:07 → 00:04:09 นี้หลังบ้านหมอเฟิร์นก็ปลูกอยู่เนาะบ้าน
00:04:09 → 00:04:12 พ่อคุณพ่อกับคุณแม่ปลูกอยู่ดอกเขาก็จะ
00:04:12 → 00:04:14 เป็นอย่างี้แล้วก็จะมีฝักอยู่ตรงนี้เขียว
00:04:14 → 00:04:17 ๆเนาะเป็นฝักหมอเฟิร์นเเด็ดมาชิมเร็วโอโห
00:04:17 → 00:04:20 ขมคอมากใครเคยกินฟ้าทลายโจรสดๆไหนพิมพ์
00:04:20 → 00:04:23 เคยมาหน่อยหาเพื่อนเฟินก็เป็นหมอสมุนไพร
00:04:23 → 00:04:25 คนนึงเหมือนกันเนาะจบจากแม่ฟ้าหลวงมาอ่ะ
00:04:26 → 00:04:30 อ่ะแต่ก็นั่นแหละพูดผ่านๆก็คือก็ชิมมาทุก
00:04:30 → 00:04:33 สมุนไพรละหลายๆตัวเลยซึ่งตัวนี้ก็เป็นตัว
00:04:33 → 00:04:38 นึงที่เห็นปุ๊บก็จำได้เลยแล้วถ้าใครที่
00:04:38 → 00:04:41 เป็นสายแข็งสายโหดเนาะถ้าเจ็บคอจริงๆ
00:04:41 → 00:04:44 เนี่ยถ้ากินเป็นใบเลยอ่ะโอ้โหช่วยได้นะ
00:04:44 → 00:04:48 แต่ว่าคุณก็ทนกับรสข่มให้ได้แล้วกันเนาะ
00:04:48 → 00:04:51 อ่ะฟ้าทลายโจรจะบอกว่าเป็นสมุนไพรที่ใช้
00:04:51 → 00:04:55 อย่างแพร่หลายในเอเชียของเราแล้วก็ดังไป
00:04:55 → 00:04:58 จนถึงยุโรปสเป็นสากลเลยฝรั่งก็ใช้เลยมี
00:04:58 → 00:05:02 งานวิจัยออกมาเยอะมากๆแล้วทางต่างประเทศ
00:05:02 → 00:05:05 เขาก็เอาฟ้าทลายโจรเนี่ยมาทำเป็นอาหาร
00:05:05 → 00:05:08 เสริมเอาสารเสริมกคันมาสกัดเป็นเม็ดเล็กๆ
00:05:08 → 00:05:10 เนี่ยเอามากินเพื่อช่วยบรรเทาอาการของไข้
00:05:10 → 00:05:14 หวัดธรรมดาเนาะที่ไม่ใช่ไข้หวัดรุนแรงที่
00:05:14 → 00:05:17 ไม่ใช่แบบติดเชื้อแบบต้องรักษามากมายที่
00:05:17 → 00:05:19 ต้องกินยาฆ่าเชื้อถ้าแบบคุณเป็นธรรมดา
00:05:20 → 00:05:24 คอมมอนโคอะไอเจ็บคอมีไข้ไม่สูงมากฟ้าทลาย
00:05:24 → 00:05:27 โจรช่วยได้ในเรื่องของการลดไข้บรรเทา
00:05:27 → 00:05:30 อาการต่างๆของไข้หวัดอาการเจ็บคอแบบเนี้ย
00:05:30 → 00:05:35 ตอนที่ช่วงที่หมอเฟิร์นอยู่ออสเตรเลีย
00:05:35 → 00:05:38 ก็โอ้โหออสเตรเลียนี้เป็นเมืองที่ติด
00:05:38 → 00:05:39 โควิดเยอะเหมือนกันนะตอนนั้นหมอเฟิร์นก็
00:05:39 → 00:05:42 ได้รับเชื้อมาเหมือนกันแต่ว่าก็มีไข้สูง
00:05:42 → 00:05:44 แค่วันเดียวแล้วก็ได้ใช้สมุนไพรไทยอย่าง
00:05:44 → 00:05:47 ฟ้าทลายโจรเนี่ยนแหละก็ช่วยบรรเทาอาการใน
00:05:47 → 00:05:51 ช่วงนั้นด้วยก็วันเดียวก็ดีขึ้นละก็กิน
00:05:51 → 00:05:55 หลายโดสหลายเม็ดเหมือนกันนะอ่ะจะบอกว่า
00:05:55 → 00:05:58 ส่วนที่เค้ามาใช้กันเนี่ยก็ใชจริงๆใช้ได้
00:05:58 → 00:06:00 ทั้งหมดเลยทั้งต้นเลยแต่หลักๆแล้วเาค้าจะ
00:06:00 → 00:06:06 ใช้พวกลำต้นใช้ใบเยาวมาสกัดสารที่สำคัญใน
00:06:06 → 00:06:10 ฟ้าทลายโจรเลยนะถ้าคุณจำอะไรไม่ได้ก็จำ
00:06:10 → 00:06:12 อันนี้ก็ได้ว่ามันจะมีสารตัวหนึ่งที่เวลา
00:06:12 → 00:06:15 เราจะซื้อฟ้าทลายโจรกินไม่ว่าจะเป็นรูป
00:06:16 → 00:06:19 แบบยาสมุนไพรอาหารเสริมก็คือสาร
00:06:19 → 00:06:22 แอนโดกาฟไลด์เนาะอ่ะเดี๋ยวหมอเฟิร์นชี้
00:06:22 → 00:06:25 ให้ดูว่ามันเขียนยังไงซึ่งอันเนี้ยเป็น
00:06:25 → 00:06:28 คีย์หัวใจหลักเลยเวลาที่จะซื้อสมุนไพรกิน
00:06:28 → 00:06:33 ก็ต้องดูว่าใน 1 เม็ด 1 แคปซูลเนี่ยให้
00:06:33 → 00:06:36 สารสำคัญแอนโดกาฟไลด์เนี่ยเท่าไหร่แล้ว
00:06:36 → 00:06:38 ถึงจะรู้เพราะว่าเดี๋ยวหมอเฟิร์นบอกโดส
00:06:38 → 00:06:41 ให้ว่าควรกินเท่าไหร่ถ้าคุณมีอาการแบบนี้
00:06:41 → 00:06:44 เนาะซึ่งสารตัวเนี้ยเค้าเอาไปวิจัยแล้วก็
00:06:44 → 00:06:48 ไปทดสอบฤทธิ์ทางเภสัตแล้วเนาะว่าเค้ามี
00:06:48 → 00:06:52 คุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบช่วยต้านไวรัส
00:06:52 → 00:06:56 แบคทีเรียมันก็เป็นเหตุผลที่เวลาเราป่วย
00:06:56 → 00:06:58 เป็นโควิดหรือเป็นไข้หวัดธรรมดาเนี่ยกิน
00:06:59 → 00:07:02 แล้วจะมีอาการดีขึ้นและก็ยังมีสรรพคุณ
00:07:02 → 00:07:05 อื่นๆที่อีก 3 ตัวที่หมอเฟิร์นกำลังจะบอก
00:07:05 → 00:07:10 เนาะก็คือเรามาขึ้นข้อแรกเลยละกันข้อแรก
00:07:10 → 00:07:13 ไม่ไม่รอแล้วเนาะไหนดูคำถามนะเห็นมีคำถาม
00:07:13 → 00:07:16 จาก YouTube อยากให้ฟ้าทลายโจรที่ช่วย
00:07:17 → 00:07:20 ชีวิตคนไทยช่วงโควิดมาเยอะน่าจะขึ้น
00:07:20 → 00:07:23 ทะเบียนเป็นยาแห่งยาแห่งชาติมากกว่าล้าง
00:07:23 → 00:07:27 ังจืดที่เคยอ๋อค่ะเนาะก็ดีเดี๋ยวในอนาคต
00:07:27 → 00:07:29 ก็อาจจะมีก็ได้เนาะอ่ะเรามาข้อแรกแล้วะ
00:07:29 → 00:07:33 กันที่คนไทยเนี่ยไม่ค่อยรู้แล้วหมอเฟิร์น
00:07:33 → 00:07:36 ว่ามันก็น่าสนใจพอตัวเลยนะอ่ะภาษาอังกฤษ
00:07:36 → 00:07:38 ไม่ต้องตกใจเนาะมันเป็นงานวิจัยก็คือ
00:07:38 → 00:07:42 เนี่ยถ้าใครอยากไปหาเสิร์ชค้นหาสารสำคัญ
00:07:42 → 00:07:45 แนโดกราฟเฟอไลนก็เขียนแบบนี้ตัวนี้เลยที่
00:07:45 → 00:07:49 หมอเฟิร์นจิ้มตรงนิ้วชี้นี่เนาะอ่ะข้อแรก
00:07:49 → 00:07:52 หมอเฟิร์นไม่มีเขียนให้นะว่าข้อ 1 คือ
00:07:52 → 00:07:56 อะไรถ้าคุณฟังอยู่ให้พิมพ์ได้เลยจะได้คน
00:07:56 → 00:07:58 ที่มาฟังย้อนหลังจะได้รู้หรือคนที่มาฟัง
00:07:58 → 00:08:03 ตอนนี้ก็จะได้ตามทันเนาะข้อแรกช่วยใน
00:08:03 → 00:08:07 เรื่องของคนที่มีอาการข้ออักเสบอ่าข้อ 1
00:08:07 → 00:08:12 ข้ออักเสบพิมพ์ตามได้เลยอ่าก็ช่วยกันเนาะ
00:08:12 → 00:08:15 คุณพิมพ์หมอเฟิร์นพูดงี้เราก็จะได้มีอะไร
00:08:15 → 00:08:18 ทำร่วมกันในไลฟ์วันนี้ข้อ 1 ช่วยในเรื่อง
00:08:18 → 00:08:21 ข้ออักเสบแน่นอนว่าเหมาะกับใครถ้าคุณเป็น
00:08:21 → 00:08:25 คนนึงที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของข้อ
00:08:25 → 00:08:30 อักเสบเรือรังเป็นโรคดูมาตอยยูซึ่งโรค
00:08:30 → 00:08:33 เนี้ยคร่าวๆเลยนะก็คือเป็นโรคที่ระบบภูมิ
00:08:33 → 00:08:37 คุ้มกันของเราทำงานผิดปกติก็คือทำงานมาก
00:08:37 → 00:08:41 จนเกินไปจนภูมิคุ้มกันของเราเนี่ยไปทำลาย
00:08:41 → 00:08:45 บริเวณข้อต่อของเราซึ่งเดี๋ยวหมอเฟิร์น
00:08:45 → 00:08:48 ขึ้นรูปคุณจะได้เห็นเงี้ยดูจากรูปนี้ได้
00:08:48 → 00:08:53 เลยบริเวณข้อต่อตรงนี้มันก็จะมีโปรตีน
00:08:53 → 00:08:57 ชนิดหนึ่งเวลามันจะทำให้เกิดการอักเสบที่
00:08:57 → 00:09:00 ชื่อว่าไซโตไคดเนาะเป็นโปรตีนที่หลั่งออก
00:09:00 → 00:09:02 มาจากเซลล์นี่แหละเพื่อตอบสนองต่อการ
00:09:02 → 00:09:05 อักเสบซึ่งมันจะมีทั้งตัวที่ช่วยให้การ
00:09:05 → 00:09:09 อักเสบเนี่ยลดลงแล้วก็จะมีตัวที่มาช่วย
00:09:09 → 00:09:13 กำจัดสิ่งแปลกปลอมออกไปซึ่งมันดันไปมันก็
00:09:14 → 00:09:17 มีข้อดีนะแต่คนที่คุมคุ้มกันผิดปกติเนาะ
00:09:17 → 00:09:22 ทำงานมากเกินไปมันดันไปทำให้ไปทำลายไป
00:09:22 → 00:09:25 บริเวณกระดูกแล้วก็กระดูกอ่อนตรงนั้นได้
00:09:25 → 00:09:28 ที่วงกลมเนี่ยซึ่งในงานวิจัยตัวเนี้ยน่า
00:09:28 → 00:09:31 สนใจมากก็คือเขาพบว่าสารฟ้าทลายโจรเนี่ย
00:09:31 → 00:09:34 มันไปช่วยลดสารไซโตไคดที่หมอเฟิร์นพูดไป
00:09:34 → 00:09:38 ในวงกลมเนี่ยลดลงได้ส่วนหนึ่งจึงทำให้การ
00:09:38 → 00:09:41 อักเสบที่เกิดตามข้อของคนที่เป็นโรค
00:09:41 → 00:09:45 รูมาตอยหรือว่ามีข้ออักเสบเรื้อรังในหลาย
00:09:45 → 00:09:49 ๆส่วนก็จะเป็นตามข้อหลายข้อเลยในร่างกาย
00:09:49 → 00:09:51 ของคุณเนี่ยที่แบบปวดไม่ทราบสาเหตุฟ้า
00:09:51 → 00:09:57 ทลายโจรเนี่ยช่วยลดอาการอักเสบลดอาการปวด
00:09:57 → 00:10:00 ของข้อที่คุณกำลังเป็นอยู่ได้นะอันนี้น่า
00:10:00 → 00:10:04 สนใจมากๆแต่ว่าไม่ต้องเสียใจไปที่งาน
00:10:04 → 00:10:08 วิจัยเนี้ยยังอยู่ในการทดลองในสัตว์อยู่
00:10:08 → 00:10:11 ก็แต่ว่าหมอเฟิร์นคิดว่าในสัตว์กับในคน
00:10:11 → 00:10:14 เนี่ยเซลล์ก็ค่อนข้างจะใกล้เคียงกันดัง
00:10:14 → 00:10:19 นั้นถ้าบางคนอาจจะลองรับประทานดูก็มีส่วน
00:10:19 → 00:10:21 ช่วยได้อ่าแต่เดี๋ยวหมอเฟิร์นบอกว่าไม่
00:10:21 → 00:10:24 ควรกินเกินเท่าไหร่เนาะซึ่งข้อนี้ถ้าใคร
00:10:24 → 00:10:27 ที่มีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับปวดข้อไม่ทราบ
00:10:27 → 00:10:30 สาเหตุหรือว่าเป็นโรครูมาตออยู่ก็ฟ้า
00:10:30 → 00:10:33 ธราโจรก็ช่วยได้อ่าในเรื่องของการลดการ
00:10:33 → 00:10:35 อักเสบในข้อถัด
00:10:35 → 00:10:39 ไปข้อถัดไปก็ว้าวเหมือนกันนะก็เรื่องข้อ
00:10:39 → 00:10:42 เหมือนกันเนี่ยแหละซึ่งมันน่าสนใจเพราะ
00:10:42 → 00:10:46 ว่าคนที่อายุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆโดยเฉพาะวัย
00:10:46 → 00:10:50 50 60 70 โอ้โหคนไข้มาด้วยอาการเข่า
00:10:50 → 00:10:53 บวมเข่าดังกรอบแก๊บอย่างเงี้ยคือข้อเข่า
00:10:54 → 00:10:56 เสื่อมเยอะมากๆแล้วด้วยหลายปัจจัยเลยใน
00:10:56 → 00:10:59 ยุคสมัยนี้ที่มีอาหารฟาสฟู้ดมีของกินมาก
00:10:59 → 00:11:02 มายที่รอดตารอดใจเราเนาะหลายคนก็เลยกิน
00:11:02 → 00:11:05 เยอะไปหน่อยแล้วน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นพอเรา
00:11:05 → 00:11:08 มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นข้อต่อที่มันต้องรับ
00:11:09 → 00:11:11 น้ำหนักอยู่ข้างล่างเนี่ยมันเลยมันเลยทำ
00:11:11 → 00:11:14 งานเยอะมากกว่าปกติทำให้ข้อเข่าของคุณ
00:11:14 → 00:11:17 เนี่ยเสื่อมเร็วขึ้นแทนที่จะแบบเสื่อม 70
00:11:17 → 00:11:20 80 90 ค่อยมีอาการบางคน 40 ปวดเข่าแล้ว
00:11:21 → 00:11:24 แบบเนี้ยเข่าบวมมาอย่างเงี้ยอ่ะซึ่งฟ้า
00:11:24 → 00:11:27 ทลายโจรก็เป็นสมุนไพรตัวนึงที่มีงานวิจัย
00:11:27 → 00:11:30 อันนี้วิจัยในคนเราเนาะทั้งผู้ชายทั้งผู้
00:11:30 → 00:11:34 หญิงเลยโดยเค้าทดลองให้กินฟ้าทลายโจร
00:11:34 → 00:11:38 เนี่ยแหละระยะเวลา 28 วันก็คือเกือบๆ
00:11:38 → 00:11:43 เดือนในคนที่มีอาการปวดข้อเข่าช่วงใน
00:11:43 → 00:11:46 ระดับต่ำจนถึงกลางเนาะถ้าปวดรุนแรงนี้ไม่
00:11:46 → 00:11:48 ไม่ได้อยู่ในงานวิจัยนะมีแค่ทดลองในคนที่
00:11:48 → 00:11:49 ปวด
00:11:49 → 00:11:53 ต่ำๆไปจนถึงระดับกลางเพบว่าพอกินครบ 28
00:11:53 → 00:11:57 วันมีผลช่วยลดอาการปวดเข่าลงได้เมื่อ
00:11:57 → 00:12:00 เทียบกับคนอีกกลุ่มหนึ่งที่กินยาหลอกเนาะ
00:12:00 → 00:12:04 ก็คือไม่ได้สารฟ้าทลายโจรแล้วในงานวิจาร
00:12:04 → 00:12:06 นี้เค้ากินเท่าไหร่ในการช่วยลดอาการปวด
00:12:06 → 00:12:12 เข่าเค้ากินฟ้าทลายโจรวันละ
00:12:12 → 00:12:17 150-300 มกรัต่อวันซึ่งย้ำนะว่า 150-300
00:12:17 → 00:12:19 มลกรัมเนี่ย
00:12:19 → 00:12:23 คือสารแอนโดกาเฟอไรด์ไม่ใช่แค่แบบจำนวน
00:12:23 → 00:12:26 ปริมาณของผงฟ้าทลายโจรในเม็ดนะอันนี้ก็
00:12:26 → 00:12:29 คือเป็นฟ้าทลายโจรสกัดมาแล้วเอาสารสำคัญ
00:12:29 → 00:12:32 แอนโดกราฟฟอไรด์มาให้กินเลย 150-300
00:12:32 → 00:12:36 มลกรัมถึงช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเข่าในคน
00:12:36 → 00:12:41 ที่ข้อเข่าเสื่อมแบบนี้ได้อ่าแต่ว่าขอ
00:12:41 → 00:12:43 เน้นย้ำก่อนว่าหมอเฟิร์นบอกว่ามันช่วย
00:12:43 → 00:12:46 บรรเทาอาการปวดกำลังปวดเลยไปหามากินดี
00:12:46 → 00:12:49 กว่าอย่างงี้ขอบอกคุณตรงนี้ก่อนเลยนะก่อน
00:12:49 → 00:12:52 ที่คุณจะไปกินติดต่อกันหรือว่ากินในขนาด
00:12:52 → 00:12:54 ที่เยอะเกินไปเนาะหมอเฟิร์นมองว่างาน
00:12:54 → 00:12:57 วิจัยเนี้ยน่าสนใจก็จริงแต่ว่าระยะเวลา
00:12:57 → 00:13:00 ที่เขาทดลองเนี่ยมันค่อนข้างนานเป็นเดือน
00:13:00 → 00:13:04 เลยหมอเฟิร์นก็ยังมองว่ามันนานอาจจะนาน
00:13:04 → 00:13:07 เกินไปเนาะที่ต้องกินติดต่อกันเป็นเดือนๆ
00:13:07 → 00:13:12 คือจริงๆแล้วอาการปวดเข่าเนี่ยสิ่งที่คน
00:13:12 → 00:13:16 ที่ปวดเข่าควรจะไปมองหาแล้วแก้ไขมากที่
00:13:16 → 00:13:20 สุดก็คือต้นเหตุของอาการคืออะไรบ้างที่ทำ
00:13:20 → 00:13:23 ให้คุณปวดเข่าหลักๆเลยนะเอาแค่คร่าวๆก็
00:13:23 → 00:13:27 คือน้ำหนักอย่างที่บอกน้ำหนักที่เพิ่ม
00:13:27 → 00:13:32 หรือมีภาวะอ้วนทำให้คุณเจอปัญหาเรื่องข้อ
00:13:32 → 00:13:35 เข่าอยู่แล้วคุณจะปวดเข่าเข่าบวมเป็นปกติ
00:13:35 → 00:13:38 อยู่แล้วเจอได้เยอะมากมายในคนที่น้ำหนัก
00:13:38 → 00:13:42 เกิน 2 คนที่สูบบุหรี่ประจำนี้ไปกระตุ้น
00:13:42 → 00:13:46 ให้ร่างกายอักเสบรวมถึงข้อเข่าด้วย 3 คน
00:13:46 → 00:13:49 ที่ขาดการออกกำลังกายเพราะว่าอะไรเวลาคน
00:13:49 → 00:13:52 ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอหรือว่าเดินประจำ
00:13:52 → 00:13:55 19,000 29,000 อะไรอย่างเงี้ยก็กล้าม
00:13:55 → 00:13:58 เนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะบริเวณขาเนี่ยมันก็
00:13:58 → 00:14:01 จะแข็งแรงยืดหยุ่นได้ดีก็ช่วยรองรับน้ำ
00:14:01 → 00:14:04 หนักได้ส่วนหนึ่งไม่ไปกระทบที่ข้อมากจน
00:14:04 → 00:14:07 เกินไปเนาะก็มีเหมือนมีกล้ามเนื้อที่ช่วย
00:14:07 → 00:14:10 พยุงกระดูกไว้ส่วนหนึ่งถ้าออกกำลังกาย
00:14:10 → 00:14:13 เนาะก็ให้คุณไปเพิ่มในเรื่องนี้แล้วก็
00:14:13 → 00:14:16 เมื่อกี้ 3 เนาะ 4 ก็คือคนที่มีโรคประจำ
00:14:16 → 00:14:19 ตัวอย่างเบาหวานความดันเพบว่าถ้าคุณควบ
00:14:19 → 00:14:23 คุมได้ไม่ดีเนี่ยมีโอกาสที่จะมีโรคตามมา
00:14:23 → 00:14:27 โรคแทรกซ้อนอย่างอาการเข่าเสื่อมมาได้
00:14:27 → 00:14:30 เนาะถ้าคุณควบคุมได้ก็จะช่วยได้ข้อถัดไป
00:14:30 → 00:14:35 ก็คือกินอาหารที่ช่วยลดการอักเสบตัวอื่นๆ
00:14:35 → 00:14:41 ก็ได้อ่ะอย่างเช่นอะไรก็ที่เค้าให้คุณค่า
00:14:41 → 00:14:44 ทางโภชนาการเยอะๆอย่างพวกผักผลไม้ถั่ว
00:14:44 → 00:14:49 ธาพืชลดอาหารแปรรูปแล้วก็ลดงดเครื่องดื่ม
00:14:49 → 00:14:52 แอลกอฮอล์งดหรือหลีกเลี่ยงน้ำตาลน้ำหวาน
00:14:52 → 00:14:56 อ่าอันนี้ง่ายๆคร่าวๆเนาะแล้วก็ใส่รอง
00:14:56 → 00:14:58 เท้าที่มันซัพพอร์ตเท้าช่วยส่งเสริมการ
00:14:58 → 00:15:02 เดินให้เดินหรือยืนนานก็ไม่ปวดเท้าอันนี้
00:15:02 → 00:15:05 ก็ช่วยในเรื่องนี้ได้ไม่ต้องไปกินแค่ฟ้า
00:15:05 → 00:15:07 ทลายโจรเพราะว่ามันมีวิธีการอีกมากมายที่
00:15:07 → 00:15:11 จะทำให้คุณลดอาการปวดเข่าได้หรือหายจาก
00:15:11 → 00:15:14 โรคเข่าเสื่อมเรื้อรังได้เหมือนกันแล้ว
00:15:14 → 00:15:17 ฟ้าทลายโจรเนี่ยก็อย่างที่บอกว่าไม่แนะนำ
00:15:17 → 00:15:19 เดี๋ยวจะบอกว่ามีผลข้างเคียงอะไรบ้างถ้า
00:15:19 → 00:15:22 กินติดๆกันแล้วถ้าอาหารเสริมถ้าคุณบอกว่า
00:15:23 → 00:15:25 กินอาหารหลักเนี่ยไม่ค่อยมีประโยชน์เท่า
00:15:25 → 00:15:28 ไหร่หรือว่ากินผักผลไม้น้อยมากอาหารเสริม
00:15:28 → 00:15:31 ตัวไหนบ้างที่มันช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า
00:15:31 → 00:15:35 ในคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมเนาะถ้าให้หมอ
00:15:35 → 00:15:37 เฟิร์นแนะนำเอาที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่
00:15:37 → 00:15:41 แล้วละกันแล้วพบว่าถ้าไปดูในงานวิจัยนะ
00:15:41 → 00:15:44 หลายๆอย่างหลายๆตัวหลายๆฉบับเขาก็จะบอก
00:15:44 → 00:15:49 ว่าคนที่มีภาวะร่างกายขาดวิตามินดีแล้วก็
00:15:49 → 00:15:52 วิตามินซีแล้วก็วิตามินไม่ใช่วิตามิน
00:15:52 → 00:15:55 โอเมก้า 3 3 ตัวนี้หลักๆเป็นตัวที่ร่าง
00:15:55 → 00:15:58 กายจำเป็นต้องใช้อยู่แล้วในการทำให้คุณ
00:15:58 → 00:16:03 เนี่ยคงสุขภาวะสุขภาพที่ดีแข็งแรงเนาะก็
00:16:03 → 00:16:05 จะช่วยเสริมในเรื่องของการช่วยบรรเทา
00:16:05 → 00:16:09 อาการปวดเข่าเสริมบำรุงน้ำไขข้ออะไรพวก
00:16:09 → 00:16:11 นี้ได้กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่าง
00:16:11 → 00:16:14 วิตามินซีเนาะ 3 ตัวนี้เป็นตัวหลักๆเลยจะ
00:16:14 → 00:16:17 กินถ้าจะกินก็เลือกกินไหนๆก็เราก็ได้มา
00:16:17 → 00:16:20 เจอกันแล้วเนาะซึ่งหมอเฟิร์นก็หาตัวที่
00:16:20 → 00:16:23 เป็นวิตามินที่เป็นออร์แกนิคแล้วก็ปลอด
00:16:23 → 00:16:26 ภัยจากสารเคมีกินระยะยาวได้ไม่ต้องมากินๆ
00:16:26 → 00:16:29 หยุดก็ได้เหมือนกันจะกินตามหมอเฟิร์นก็
00:16:29 → 00:16:31 ได้หรือจะไปซื้อยี่ห้อไหนก็ได้เป็น
00:16:31 → 00:16:34 วิตามินซีออร์แกนิคให้สังเกตที่ตรงนี้ถ้า
00:16:34 → 00:16:36 จะอยากรู้ว่าเป็นออร์แกนิคมเนาะเค้าก็จะ
00:16:36 → 00:16:39 มีตารับรองว่าเป็นออร์แกนิคนะเงี้ยไม่ใช่
00:16:39 → 00:16:42 แค่พูดปากเปล่าตัวนี้ถ้าอยากกินตาหมอ
00:16:42 → 00:16:44 เฟิร์นก็มีเหมือนกันนะข่าวดีก็คือมีของ
00:16:45 → 00:16:48 พร้อมส่งด้วยถ้าคุณถ้าคุณได้มาเจอกันใน
00:16:48 → 00:16:50 วันนี้เนาะแต่ส่วนใหญ่ก็หมดเกลี้ยงตลอด
00:16:50 → 00:16:53 เวลาบอกอันนี้พร้อมส่ง 4 ขวดขวดนึงกินได้
00:16:53 → 00:16:54
00:16:54 → 00:16:59 วัน 90 วันได้วิตามินซีเม็ด 1 แคปซูลก็
00:16:59 → 00:17:02 120 มลกรัมเนาะอันนี้ตัวที่หมอเฟิร์นกิน
00:17:02 → 00:17:04 ประจำเป็นวิตามินซีออร์แกนิคในนั้นก็จะมี
00:17:04 → 00:17:07 แบบพวกเบอร์รี่แล้วมีมะขามป้อมด้วยนะอัน
00:17:07 → 00:17:10 นี้ชื่นชอบก็คืออะไรที่มีสมุนไพรไทยเนี่ย
00:17:10 → 00:17:12 เราจะชอบเป็นพิเศษเลยแล้วก็มีเบอร์
00:17:12 → 00:17:16 เบอร์รี่มีอะไรอ่ะเลมอนก็คือมะนาวต่างๆ
00:17:16 → 00:17:21 เนี่ยครบอยู่ในนี้มีผักผลไม้หลายตัวนี้ 1
00:17:21 → 00:17:26 ขวดกินได้ 90 วันราคาก็
00:17:26 → 00:17:30 1,790 บาทเนาะก็อันนี้เป็นราคาพิเศษละ
00:17:30 → 00:17:32 ไม่มีพิเศษกว่านี้ละถ้า 2 ขวดอ่ะถ้า 2
00:17:32 → 00:17:36 ขวดจะพิเศษกว่าก็คือ 3,490 บาทใครสนใจ
00:17:36 → 00:17:38 อยากกินเหมือนหมอเฟิร์นยี่ห้อนี้เลยก็
00:17:38 → 00:17:40 พิมพ์ว่าวิตามินซีแล้วะกันแล้วเดี๋ยวมี
00:17:40 → 00:17:43 แอดมินส่งรายละเอียดไปให้ส่วนถ้าใครที่สน
00:17:43 → 00:17:45 ใจจาก YouTube ก็ให้พิมพ์ทิ้งไว้เนาะ
00:17:45 → 00:17:48 เดี๋ยวแอดมินส่งลิงก์ไปให้ว่าต้องแอดมา
00:17:48 → 00:17:50 คุยกันไหนๆก็คือช่องทาง Line เนาะเม็ดนึง
00:17:51 → 00:17:55 ก็กินง่ายมากไหนเอาออกมาให้ดูประมาณนี้
00:17:55 → 00:17:56 วิตามินซี
00:17:56 → 00:17:58 ออร์แกนิคอ่ะไม่ต้องกินตามก็ได้นะไม่ต้อง
00:17:58 → 00:18:00 กินเหมือนกินยี่ห้อไหนก็ได้ที่เป็นให้
00:18:00 → 00:18:04 เน้นดูฉลากดีๆว่ามันมีส่วนประกอบของผัก
00:18:04 → 00:18:07 ผลไม้อะไรบ้างแต่ถ้าไม่มีบอกเลยแล้วเป็น
00:18:07 → 00:18:11 ชื่อเคมีนั่นแหละเป็นวิตามินจากเคมีเนาะ
00:18:11 → 00:18:13 แต่ว่าก็ก็ไม่ได้บอกว่าวิตามินจากเคมีไม่
00:18:13 → 00:18:17 ดีนะก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันคนที่มีภาวะ
00:18:17 → 00:18:19 ขาดวิตามินซีเรื้อรังอะไรอย่างเงี้ยหรือ
00:18:19 → 00:18:23 ว่าคนที่ต้องการอย่างเร่งด่วนเพื่อช่วย
00:18:23 → 00:18:28 ฮีลร่างกายหลายอย่างก็สามารถใช้ได้แต่ว่า
00:18:28 → 00:18:31 ไม่สามารถกินเพื่อบำรุงในระยะยาวได้เพราะ
00:18:31 → 00:18:34 ว่ามันก็มีความเสี่ยงในเรื่องของนิ่วในไต
00:18:34 → 00:18:37 ถ้าคุณกินขนาดสูงๆมากๆหรือว่าความเสี่ยง
00:18:37 → 00:18:41 เรื่องอื่นๆที่ร่างกายต้องกำจัดสารเคมี
00:18:41 → 00:18:44 ออกจากร่างกายอีกแบบนี้เนาะไตก็ทำงานหนัก
00:18:44 → 00:18:48 ก็แนะนำถ้าจะกินชะลอไวบำรุงสุขภาพจริงๆก็
00:18:48 → 00:18:51 เอาเป็นออร์แกนิคดีกว่าเนาะอ่าวิตามินซี
00:18:51 → 00:18:54 เดี๋ยวมีแอดมินส่งรายละเอียดไปให้นะคะ
00:18:54 → 00:18:58 แล้วก็วิตามินดีวิตามินดีถ้ากินจากอาหาร
00:18:58 → 00:19:01 ก็จะมีพบมากในพวกสาหร่ายทะเลหรือว่าเห็ด
00:19:01 → 00:19:05 ต่างๆเนาะวิตามินดีนี่โอ้โหถือว่าเป็น
00:19:05 → 00:19:08 สิ่งที่ร่างกายจำเป็นมากเพราะว่าที่หมอ
00:19:08 → 00:19:11 เฟิร์นยอมเอาเข้ามาจำหน่ายนะมีแต่ตัวที่
00:19:11 → 00:19:14 เลือกว่าร่างกายเนี่ยจริงๆจำเป็นจริงๆจะ
00:19:14 → 00:19:16 ไม่กินอะไรพร่ำเพื่อเยอะแยะเพราะว่าเรา
00:19:16 → 00:19:19 เน้นกินอาหารเป็นยาไงแต่ถ้าขาดจริงๆก็
00:19:19 → 00:19:21 ค่อยมาว่ากันในเรื่องของวิตามินดีคุณก็
00:19:21 → 00:19:24 กินจากเห็ดจากสาหร่ายก็ได้แต่ถ้าใครที่
00:19:24 → 00:19:27 วันไหนไม่ได้กินเลยเราก็กังวลในตับปลา
00:19:27 → 00:19:29 ทะเลก็มีนะวิตามินดีแล้วกังวลว่าจะมีกิน
00:19:29 → 00:19:32 ถึงมั้เพราะว่าวิตามินดีเนี่ยโอ้ช่วยลด
00:19:32 → 00:19:34 การอักเสบหลายอย่างแล้วก็ช่วยควบคุมการ
00:19:34 → 00:19:37 แบ่งตัวของเซลล์เใครที่กังวลว่ากลัวจะ
00:19:37 → 00:19:40 เป็นอะไรที่เซลล์ผิดปกติอย่างพวกมะเร็ง
00:19:40 → 00:19:42 เนืไม่งอกอะไรเงี้ยวิตามินดีก็ช่วยได้
00:19:42 → 00:19:44 แล้วก็กระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วยแล้วก็ช่วย
00:19:44 → 00:19:47 ลดการอักเสบในเรื่องของข้อวันนี้ด้วยเนาะ
00:19:47 → 00:19:49 ตัวนี้ถ้าจะให้เลือกกินเอาก็เหมือนเดิม
00:19:49 → 00:19:52 เลยควรเลือกกินเป็นออร์แกนิคถ้าให้มาถาม
00:19:52 → 00:19:56 หมอเฟิร์นน่ะก็เน้นเชียร์ให้กินอาหารเป็น
00:19:56 → 00:19:59 ยาแล้วถ้าต้องเลือกเสริมก็ให้ดูฉลากว่า
00:19:59 → 00:20:02 ควรจะรู้ว่าสิ่งที่คุณเอาเข้าปากใน 1
00:20:02 → 00:20:06 เม็ดเนี่ยทำมาจากอะไรบ้างซึ่งในวิตามิน
00:20:06 → 00:20:08 ออร์แกนิคเขาจะบอกคุณหมดเลยแต่ถ้าไม่ใช่
00:20:08 → 00:20:11 ออร์แกนิคเค้าก็จะบอกแค่ว่าวิตามินดีขนาด
00:20:11 → 00:20:15 เท่านี้นะอ่ะพอละไม่พูดถึงเยอะเนาะอ่าแต่
00:20:15 → 00:20:17 มันก็มีข้อดีข้อเสียอย่างที่บอกทั้งเคมี
00:20:17 → 00:20:19 ก็อาจจะต้องกินๆหยุดๆอันนี้ก็กินได้เลย
00:20:20 → 00:20:22 ตามสบายแล้วโดสมันไม่สามารถทำให้มันสูง
00:20:22 → 00:20:27 มากได้เนาะเพราะว่ามันมาจากอาหารจริงตัว
00:20:27 → 00:20:31 นี้ฟีดแบคขอนิดนึงแอดมินบอกให้พูดเนาะก็
00:20:31 → 00:20:34 คือมีหลายท่านที่สั่งซื้อไปแล้วก็เปิดยาก
00:20:34 → 00:20:37 มากก็หมอเฟิร์นเข้าใจเลยเพราะว่าก็ให้คุณ
00:20:37 → 00:20:39 แม่กินเหมือนกันแม่หมอเฟิร์นก็เปิดไม่ออก
00:20:39 → 00:20:42 เหมือนมันก็จะมาบอกในไลฟ์นี้แล้วกันว่า
00:20:42 → 00:20:45 มันเปิดยังไงถ้าเค้ากันไม่ให้เด็กๆมาเปิด
00:20:45 → 00:20:48 กินคนเดียวเองโดยที่ไม่มีคนดูแลเนาะก็เลย
00:20:48 → 00:20:51 ให้มันเปิดยากแต่จริงๆมันเปิดง่ายนะก็คือ
00:20:51 → 00:20:54 ถ้าดูตรงนี้เขาจะบอกว่าให้คุณกดลงไปนิด
00:20:54 → 00:20:57 นึงถ้าหมุนอย่างเงี้ยไม่ออกหมุนยังไงก็
00:20:57 → 00:21:00 ไม่ออกหมุนทั้งวันก็ไม่ออกอ่าแต่วิธีการ
00:21:00 → 00:21:03 ก็คือให้คุณกดใช้ใช้ฝ่ามือกดลงไปนิดนึง
00:21:03 → 00:21:06 แล้วหมุนกดนะอันนี้คือหมอเฟิร์นออกแรงกด
00:21:06 → 00:21:09 ฝาอยู่นะแล้วหมุนออกเลยเห็นมย
00:21:09 → 00:21:12 เปิดง่ายมากเลยแต่ถ้าปิดก็ปิดเหมือนปกติ
00:21:12 → 00:21:14 นั่นแหละแต่ถ้าคุณหมุนอย่างเงี้ยมันก็
00:21:14 → 00:21:16 อยู่เหมือนล็อคอ่ะไม่ให้ไม่ให้เด็กเปิด
00:21:16 → 00:21:20 ออกอ่ะแต่ผู้ใหญ่เราก็แค่กด 1 ทีกดค้าง
00:21:20 → 00:21:23 ไว้อ่าแล้วหมุนตามก็ออกเลยเปิดง่ายมากอ่ะ
00:21:23 → 00:21:25 หมอเฟิร์นก็เลยมาสอนนิดนึงว่ามันเปิด
00:21:25 → 00:21:28 อย่างี้เนาะใครที่สั่งวิตามินดีไปหรือว่า
00:21:28 → 00:21:31 วิตามินบีก็ส่วนใหญ่จะเป็นฝาแบบนี้แล้ว
00:21:31 → 00:21:35 เนาะฝาเพื่อความปลอดภัยจากเด็กเล็กอ่ะ
00:21:35 → 00:21:37 แล้วปลอดภัยจากผู้ใหญ่อย่างเราก็ไม่รู้
00:21:37 → 00:21:39 เนาะอ่ะแซว
00:21:39 → 00:21:42 อ่าแล้วโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 ถ้าให้เชียร์
00:21:42 → 00:21:45 ในเรื่องของการช่วยในเรื่องข้อเข่าในวัน
00:21:45 → 00:21:47 นี้นะหรือว่าช่วยในเรื่องการอักเสบก็จะมี
00:21:47 → 00:21:51 โอเมก้า 3 จากปลาหรือว่าจากพืชอย่างสาย
00:21:51 → 00:21:54 ชลวอย่างเราที่อาจจะไม่ได้แบบเป็นโรคอะไร
00:21:54 → 00:21:57 ร้ายแรงอยากกินเพื่อบำรุงร่างกายชะลอไว
00:21:57 → 00:21:59 เพราะว่าเซลล์ทุกเซลล์จำเป็นต้องใช้
00:21:59 → 00:22:01 โอเมก้า 3 ในการสร้างเซลล์อยู่แล้วที่
00:22:01 → 00:22:04 เป็นสารต้านต้นอย่างมาเฟิร์นที่กินอยู่ก็
00:22:04 → 00:22:07 คือถ้าชะลอไวก็กินจากพืชไม่ได้เลือกกิน
00:22:07 → 00:22:09 จากป่าแต่ถ้าใครที่มีปัญหาในเรื่องปวด
00:22:09 → 00:22:13 เข่าไปละเป็นพิเศษเลยก็ให้เน้นกินจากปลา
00:22:13 → 00:22:17 ทะเลจะได้สาร DSA กับ EP เยอะกว่าซึ่งตาม
00:22:17 → 00:22:20 งานวิจัยแล้วมันจะช่วยลดการอักเสบได้ดี
00:22:20 → 00:22:22 แต่ถ้ากินบำรุงเฉยๆกินแบบนี้ก็ได้เพราะ
00:22:23 → 00:22:27 ว่าในสัตว์อ่ะที่หมอเฟิร์นไม่ได้กินบ่อย
00:22:27 → 00:22:32 เพราะว่ายังมีน้อยแบรนด์ที่นำเข้าที่
00:22:32 → 00:22:34 จำหน่ายกันทั่วไป
00:22:34 → 00:22:38 ยังก็เป็นห่วงในเรื่องของสารโลหะหนักเนาะ
00:22:38 → 00:22:40 ก็เลยเลือกพืชแล้วกันเพราะว่าพืชมันควบ
00:22:40 → 00:22:44 คุมคุณภาพได้โดยปลูกแบบออร์แกนิคควบคุม
00:22:44 → 00:22:47 ดินควบคุมน้ำอะไรอย่างงี้แต่ปลาทะเลเรา
00:22:47 → 00:22:50 จับมาจากทะเลใหญ่ก็อาจจะควบคุมยากหน่อยก็
00:22:50 → 00:22:52 เลยเลือกกินจากตัวนี้ก็จะได้โอเมก้า 3
00:22:52 → 00:22:55 เพียงพอต่อวันเหมือนกันกินวันละ 1 ช้อน
00:22:55 → 00:22:57 โต๊ะเท่านั้นเองอันนี้เมล็ดแฟลกน้ำมัน
00:22:58 → 00:23:00 เมล็ดแฟลกสกัดเย็นที่หมอเฟิร์นกินอยู่ก็
00:23:00 → 00:23:03 ด้วยความที่เป็นออร์แกนิคอ่ะหลายคนก็จะมา
00:23:03 → 00:23:05 ถามว่ามันหมดอายุตอนไหนหรือว่าหมดอายุ
00:23:05 → 00:23:08 หรือเปล่าอะไรเงี้ยมันก็มันเขาผลิตมาให้
00:23:08 → 00:23:11 มันมีอายุมันมีอายุน้อยอยู่แล้วเพราะเขา
00:23:11 → 00:23:13 ไม่ใส่สารการเสียการบูดผลิตมาปุ๊บอยู่ได้
00:23:13 → 00:23:18 แค่ 1 ปีอ่ะมันก็เลยแต่ว่าจริงๆขวดเนี่ย
00:23:18 → 00:23:21 กินถ้ากินทุกวันประจำนะใน 1-2 เดือนก็หมด
00:23:21 → 00:23:25 แล้วอืแล้วก็กินถ้าใครกินประจำก็จะรู้เลย
00:23:25 → 00:23:29 ว่าผิวจะชุ่มชื้นมากขึ้นใครที่ผิวแห้งตา
00:23:29 → 00:23:32 แห้งอันนี้ก็ช่วยได้ก็ช่วยได้หลายอย่างลด
00:23:32 → 00:23:35 การอักเสบต่างๆเนาะโอเมก้า 3 ใครสนใจก็
00:23:35 → 00:23:36 ตัว
00:23:36 → 00:23:39 นี้ไม่แน่ใจว่ามีพร้อมส่งมั้อาจจะมีขวด 2
00:23:39 → 00:23:43 ขวดเนาะขวด 1 ก็ราคา 890 บาทแต่ถ้าใคร
00:23:43 → 00:23:46 ซื้อ 2 ขวดพิเศษที่มาฟังในไลฟ์นะ
00:23:46 → 00:23:49 1,55 บาทอ่าถ้าไม่พร้อมส่งก็รอ 2
00:23:49 → 00:23:52 สัปดาห์เนาะใครสนใจก็พิมพ์ว่าโอเมก้า 3
00:23:52 → 00:23:56 ก็ได้อันนี้เนาะโอเคมาเข้าเรื่องต่อเมื่อ
00:23:56 → 00:24:00 กี้บอกว่าถ้าคุณที่บอกว่าไม่จำเป็นต้อง
00:24:00 → 00:24:02 กินจากฟ้าท่าลายโจรคุณสามารถหยิบอาหาร
00:24:02 → 00:24:06 เป็นยามาได้หมดเลยจากเหตุเห็ดจากผักผลไม้
00:24:06 → 00:24:09 จากปลาทะเลหรือว่าจะกินเป็นอาหารเสริมที่
00:24:09 → 00:24:11 เป็นออร์แกนิคเหมือนหมอเฟิร์นแบบนี้ก็ได้
00:24:11 → 00:24:13 ในบางวันเนาะก็คืออาหารเสริมก็ให้มัน
00:24:13 → 00:24:17 เสริมไปไม่ใช่อาหารหลักนะอ่ะที่ช่วย
00:24:17 → 00:24:20 เรื่องปวดเข่าก็เมื่อกี้เลยใครมาฟังไม่
00:24:20 → 00:24:23 ทันก็ย้อนหลังก็ได้เนาะโอเคอย่างที่บอก
00:24:23 → 00:24:27 ว่าทำไมถึงไม่ให้กินฟ้าทลายโจรติดต่อกัน
00:24:27 → 00:24:31 เพราะว่างานวิจัยนี้กินกันเป็นเดือนเพราะ
00:24:31 → 00:24:35 ฟ้าทลายโจรถ้าตามหลักคัมภีร์โบราณของไทย
00:24:35 → 00:24:39 เรานะจัดเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็น
00:24:39 → 00:24:43 ซึ่งพอกินเข้าไปเนี่ยมันก็จะแน่นอนร่าง
00:24:43 → 00:24:46 กายข้างในเราก็เสียสมดุลเนาะมันก็เจอเย็น
00:24:46 → 00:24:49 ตลอดเลยและถ้าทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างมัน
00:24:49 → 00:24:53 ก็จะเขาก็จะบอกว่ามันถ้าแผนไทยเนี่ยเขาก็
00:24:53 → 00:24:57 จะเก็บเคส study ก็คือกรณีศึกษาจากคนไข้
00:24:57 → 00:25:01 จริงๆที่จ่ายยาไปแล้วติดต่อกันแล้วก็ผล
00:25:01 → 00:25:04 ข้างเคียงที่เขาพบก็คือผู้ป่วยป่วยเนี่ย
00:25:04 → 00:25:07 มีอาการชาปลายมือปลายเท้าถ้ากินฟ้าทลาย
00:25:07 → 00:25:10 โจรติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเนาะดังนั้น
00:25:10 → 00:25:13 หมอเฟิร์นก็เลยไม่ไม่ส่งเสริมให้ใครกิน
00:25:13 → 00:25:18 ฟ้าทลายโจรติดต่อกันนานๆเลยกินแค่เฉพาะ
00:25:18 → 00:25:21 ช่วงที่คุณต้องการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
00:25:21 → 00:25:24 บรรเทาไข้หวัดหรือเป็นโควิดก็กินติดกัน
00:25:24 → 00:25:28 แค่แบบสัปดาห์ 2 สัปดาห์ก็พอแล้วอืนั่น
00:25:28 → 00:25:30 แหละเป็นเหตุผลว่าไม่อยากให้คุณมีอาการชา
00:25:30 → 00:25:32 ปลายมือปลายเท้าอะไรอย่างี้เนาะแล้วก็ยัง
00:25:32 → 00:25:34 มีขนข้างเคียงอื่นอีกเดี๋ยวหมอเฟิร์นบอก
00:25:34 → 00:25:39 เนาะข้อถัดไปก่อนหรือข้อเดียวที่เตรียมมา
00:25:39 → 00:25:44 ให้ข้อนี้น่าสนใจมากก็คือฟ้าทลายโจรช่วย
00:25:44 → 00:25:47 กระตุ้นภูมิคุ้มกันของเราได้อ่าใครฟัง
00:25:47 → 00:25:50 เข้าใจตรงนี้พิมพ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันข้อ 3
00:25:50 → 00:25:53 3 พิมพ์ว่า 3 กระตุ้นภูมิคุ้มกันอช่วย
00:25:53 → 00:25:57 หมอเฟิร์นสรุปให้เพื่อนๆหน่อยเนาะตัวนี้
00:25:57 → 00:26:01 เขาพบว่าฟ้าทลายโจรเนี่ยมีส่วนช่วยเพิ่ม
00:26:01 → 00:26:04 เซลล์เม็ดเลือดขาวเขาโดยเฉพาะตัวไหนบ้าง
00:26:04 → 00:26:06 เซลล์เมลอร์ขาวก็จะมีหลายตัวเนาะคุณไม่
00:26:06 → 00:26:08 ต้องจำหรอกโดยเฉพาะตัวลิมฟไซตแล้วก็
00:26:08 → 00:26:12 Tเซลล์ซึ่ง 2 ตัวเนี้ยมีบทบาทต่อระบบภูมิ
00:26:12 → 00:26:15 คุ้มกันของเราในการช่วยต้านเชื้อโรคต่างๆ
00:26:15 → 00:26:18 ที่เข้ามาในร่างกายเนาะขณะที่เขากินเพื่อ
00:26:18 → 00:26:22 ช่วยกระตุ้นภูมิกันเนี่ยก็คือ 100 มลกรัม
00:26:22 → 00:26:26 1 เม็ดนะซึ่งใน 100 มลกรัมเนี่ยมีสาร
00:26:26 → 00:26:30 แอนโดกาฟอไรizอยู่ 30 มกรัโดยให้กินต่อ
00:26:30 → 00:26:32 เนื่องกัน 30 วันอีกละเช้าเย็นแต่อันนี้
00:26:32 → 00:26:36 โดสเท่าที่หมอเฟิร์นดูนะโดสแค่ 30 สาร
00:26:36 → 00:26:38 แอนโดกัฟไรดแค่ 30 มกรัเป็นโดสค่อนข้าง
00:26:38 → 00:26:43 ต่ำก็ก็ยังค่อนข้างเซฟแล้วกันในงานวิจัย
00:26:43 → 00:26:46 เนาะถ้าจะกินต่อเนื่อง 30 วันก็คือจะบอก
00:26:46 → 00:26:50 ว่าควรกินไม่กินน่ะเวลาใครส่งยาหรืออาหาร
00:26:50 → 00:26:53 เสริมให้หมอเฟิร์นดูอ่ะก็จะขอดูฉลากตลอด
00:26:53 → 00:26:55 เพราะว่าเราเห็นแค่เม็ดอ่ะหรือเห็นแค่
00:26:55 → 00:26:58 ยี่ห้อเราบอกไม่ได้นะว่าควรกินต่อเนื่อง
00:26:58 → 00:27:01 เท่าไหร่หรือควรกินปริมาณเท่าไหร่ก็ต้อง
00:27:01 → 00:27:04 อ่านฉลากก่อนว่าสารสำคัญใน 1 เม็ดเนี่ย
00:27:04 → 00:27:07 มันเท่าไหร่ถึงจะตอบคุณได้เนาะถ้ามีแบบ
00:27:07 → 00:27:11 เล็กน้อยก็กินได้แต่ถ้ามีสูงมากๆก็อาจจะ
00:27:11 → 00:27:14 เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเนาะอย่างที่บอก
00:27:14 → 00:27:17 ว่าถ้าคุณจะไปซื้อฟ้าทลายโจรกินเองเนี่ย
00:27:17 → 00:27:21 สิ่งที่ต้องคำนึงถึงก่อนที่จะไปซื้อก็คือ
00:27:21 → 00:27:25 สารแอนโดกาฟอไรด์ที่อยู่ในเม็ดนั้นแคปซูล
00:27:25 → 00:27:28 นั้นว่ามีเท่าไหร่ที่จำหน่ายทั่วไปใน
00:27:28 → 00:27:31 ประเทศไทยก็จะมีเป็นผงเป็นผงเนี่ยเนี่ยก็
00:27:31 → 00:27:35 จะรู้เลยข้างขวดหรือข้างกล่องเค้าก็จะบอก
00:27:35 → 00:27:36 ว่าให้
00:27:37 → 00:27:40 กินติดให้กิน 4 ครั้งอะไรอย่างเงี้ยแล้ว
00:27:40 → 00:27:44 ก็กินทีละ 3-4 5 เม็ด 5 แคปซูลอย่าง
00:27:44 → 00:27:47 เงี้ยก็รู้เลยว่าเป็นผงไม่ใช่ฟ้าทลโจร
00:27:47 → 00:27:50 สกัดแต่ถ้าเป็นสกัดก็มีแล้วนะแต่ไม่ไม่
00:27:50 → 00:27:53 ได้มีหลายแบรนด์เนาะแต่ก็มีเข้ามาละส่วน
00:27:53 → 00:27:55 ต่างจากต่างประเทศเนี่ยเขาใช้สารสกัดหมด
00:27:55 → 00:27:58 ละเพราะว่าไม่ไม่อยากกินหลายเม็ดเนาะถ้า
00:27:58 → 00:28:03 กินแบบสารสกัดเม็ดเดียวก็ได้สาร
00:28:03 → 00:28:05 แอนโดกาฟอไรด์เต็มโดสแล้วแล้วก็เข้มข้น
00:28:06 → 00:28:07 ไม่ต้องกินหลายเม็ดอันนี้คือประโยชน์ของ
00:28:07 → 00:28:10 การซื้อแบบสารสกัดซึ่งแน่นอนว่าราคาก็จะ
00:28:10 → 00:28:13 สูงกว่าแต่คุณไม่ต้องไปกินหลายเม็ดให้มัน
00:28:13 → 00:28:16 ติดคอเนาะอันนี้หมอเฟิร์นชอบมากแล้วก็
00:28:16 → 00:28:19 เห็นที่ไทยก็มีแล้วเนาะคุณก็ไปหาตามร้าน
00:28:19 → 00:28:22 ขายยาหรือว่าเซเว่นก็เหมือนจะมีนะเหมือน
00:28:22 → 00:28:26 หมอเฟิร์นเคยเจออยู่โอเคแล้วขนาดปริมาณ
00:28:26 → 00:28:29 ต้องกินเท่าไหร่ฟ้าทลายโจรถ้าเกิดว่ามี
00:28:29 → 00:28:33 อาการอ่ะอาการแรกเลยก็ยอดฮิตเนาะเป็นไข้
00:28:33 → 00:28:35 หวัดไข้หวัดธรรมดานะไม่ใช่ไข้หวัดร้ายแรง
00:28:35 → 00:28:38 เนาะอย่างพวกไข้เลือดออกไข้อะไรหลายอย่าง
00:28:38 → 00:28:41 ที่แบบรุนแรงไข้ขึ้นสูงมากๆเงี้ยต้องไปหา
00:28:41 → 00:28:44 คุณหมอแล้วนะไม่ใช่มันกินสมุนไพรอยู่เนาะ
00:28:44 → 00:28:46 อย่างที่บอกว่าสมุนไพรเนี่ยออกฤทธิ์ช้า
00:28:46 → 00:28:50 กว่ายาแผนปัจจุบันมากๆแล้วก็ให้กินเท่า
00:28:50 → 00:28:53 ที่คุณไหวบางทีบางบางทีหมอแผนไทยก็ยัง
00:28:53 → 00:28:57 จ่ายทั้งสมุนไพรฟ้าทลายโจรร่วมกับพารากิน
00:28:57 → 00:28:59 คู่กันเลยเพราะว่าบาง
00:28:59 → 00:29:02 การทำงานของสมุนไพรมันเป็นธรรมชาติเนาะ
00:29:02 → 00:29:05 แล้วโดสมันไม่ได้สูงไม่ได้แบบเข้าไปแล้ว
00:29:05 → 00:29:07 ออกฤทธิ์เลยเหมือนยาเคมีที่นัก
00:29:07 → 00:29:10 วิทยาศาสตร์คิดค้นมาก็ต้องให้เขา้าหน่อย
00:29:10 → 00:29:13 แต่ความปลอดภัยก็จะมีเยอะกว่ายาทางเคมี
00:29:13 → 00:29:16 เนาะขอโทษไปก็ให้ดูว่าให้กินสาร
00:29:16 → 00:29:19 แอนโดกาฟอไลด์เนี่ย 60 มลกรัต่อวันโดย
00:29:19 → 00:29:22 แบ่งกินเช้าเย็นอย่างี้ก็ได้ส่วนถ้าใคร
00:29:22 → 00:29:28 ที่ป่วยเป็นโควิดก็โดสที่แนะนำก็คือ 180
00:29:28 → 00:29:30 มิลลิกรัมต่อวันเนาะคุณอาจจะแบ่งกินเช้า
00:29:30 → 00:29:32 เย็นหรือเช้ากลางวันเย็นหรือเช้ากลางวัน
00:29:32 → 00:29:35 เย็นก่อนนอนก็ได้คุณก็ดูขนาดของปริมาณต่อ
00:29:35 → 00:29:40 เม็ดเอาแล้วกันเนาะซึ่งถ้าคุณไม่สบายแล้ว
00:29:40 → 00:29:44 เลือกกินฟ้าทลายโจรเนี่ยให้สังเกตอาการ
00:29:44 → 00:29:49 ตัวเองด้วยถ้าคุณกินติดต่อกันเนี่ยถ้าไม่
00:29:49 → 00:29:53 สบายนะหมอเฟิร์นให้จำง่ายๆอย่างนี้เลยควร
00:29:53 → 00:29:56 กินติดต่อกันไม่เกิน 1 สัปดาห์จริงๆถ้า
00:29:56 → 00:29:59 เกิดว่ากินเข้าไปแล้วเนี่ย
00:29:59 → 00:30:03 3 วันอาการไม่ดีขึ้นหยุดกินแล้วไปหาคุณ
00:30:03 → 00:30:08 หมอใกล้บ้านเผื่อมีบางสาเหตุเนาะบางคนอาจ
00:30:08 → 00:30:10 จะติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสที่อาจจะต้องใช้
00:30:10 → 00:30:14 ยาตัวอื่นไม่ใช่ว่ากินแล้วไม่ดีขึ้นก็กิน
00:30:14 → 00:30:16 อยู่นั่นแหละอ่ะให้ไปหาคุณหมอเนาะจึง
00:30:16 → 00:30:19 สังเกตสัก 3-45 วันถ้ากินฟ้าท่าลายโจรไม่
00:30:19 → 00:30:21 ดีขึ้นเนี่ยไม่ต้องกินแล้วไปปรึกษาคุณหมอ
00:30:22 → 00:30:25 ดีกว่าหรือเปลี่ยนยากินอย่างอื่นหรือถ้า
00:30:25 → 00:30:27 ใครขึ้นสูงจริงๆก็กินฟ้าทลายโจรควบกับ
00:30:27 → 00:30:33 พาราก็ได้อ่าอาการแพ้ที่ต้องสังเกตนะคน
00:30:33 → 00:30:36 กินฟ้าทลายจนไม่ใช่ว่าทุกคนจะกินได้นะบาง
00:30:36 → 00:30:39 คนก็แพ้เหมือนกันแต่ว่าภพน้อยแพ้สังเกต
00:30:39 → 00:30:42 เบื้องต้นก็คือมีผืนขึ้นเหมือนลมพิษเนาะ
00:30:42 → 00:30:45 คนที่แพ้หรือว่าหน้าบวมปากบวมตาบวมหายใจ
00:30:45 → 00:30:48 ไม่ค่อยออกหายใจไม่สะดวกเงี้ยคืออาการแพ้
00:30:48 → 00:30:50 ถ้าหลังกินเข้าไปหรือบางคนก็อาจจะมีอาการ
00:30:50 → 00:30:54 ใจสั่นท้องเสียปวดท้องเวียนหัวอะไรทั้ง
00:30:54 → 00:30:56 หลายเนี่ยที่พอกินแล้วมันรู้สึกว่ามันไม่
00:30:57 → 00:30:59 ใช่ใช่ตัวเราเลยมันมีอะไรผิดปกติมีผื่น
00:30:59 → 00:31:02 อะไรเงี้ยก็ให้สังเกตไว้เลยว่าอาจจะแพ้
00:31:02 → 00:31:06 ให้หยุดกินทันทีส่วนใครบ้างที่ไม่ควรกิน
00:31:06 → 00:31:09 ฟ้าทลายโจรก็คือคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่
00:31:09 → 00:31:11 หรือว่าคุณแม่ที่กำลังให้นมบุดอยู่เพราะ
00:31:12 → 00:31:15 ว่าอาจจะเดี๋ยวลูกได้กินด้วยเนาะเพราะว่า
00:31:15 → 00:31:17 คุณแม่กินอะไรลูกก็ได้กินอย่างนั้นแล้วคน
00:31:17 → 00:31:18 ที่ตั้งครรภเค้า
00:31:18 → 00:31:23 ก็จริงๆก็ปลอดภัยแต่ว่าก็ไม่เสี่ยงดีกว่า
00:31:23 → 00:31:27 เพราะว่าบางเคสก็อาจจะมีผลในการถ้าท้อง
00:31:27 → 00:31:29 แก่แล้วก็อาจจะทำให้คลอดก่อนกำหนดอะไร
00:31:29 → 00:31:32 เงี้ยก็ไม่ควรกินแล้วกันถ้าคุณท้องอยู่
00:31:32 → 00:31:35 เนาะข้อควรระวังก็
00:31:35 → 00:31:40 คืออยู่ตาก็ไปเห็นคอมเมนต์เนาะเนอกเรื่อง
00:31:40 → 00:31:43 โอหมอน่ารักดีกว่าค่ะเนาะโอเคขอบคุณมากๆ
00:31:43 → 00:31:47 ที่ชื่นชมกันขอบคุณคุณบุ๋มมากๆโอเคข้อควร
00:31:47 → 00:31:51 ระวังเวลาใครชมนี่บอกเฟินตาไวมากขอบคุณ
00:31:51 → 00:31:56 มากๆข้อควรระวังเลยนะคนที่เป็นโรคตั
00:31:56 → 00:32:00 กับคนที่เป็นโรคไตเรื้อรังที่แบบระยะ 4
00:32:00 → 00:32:03 ระยะ 5 ต้องฟอกไตเนี่ยถ้าคุณจะกินฟ้าทลาย
00:32:03 → 00:32:06 โจรจริงๆไม่ใช่แค่ฟ้าทลายโจรถ้าคุณจะกิน
00:32:06 → 00:32:09 อาหารเสริมสมุนไพรหรืออะไรก็ตามคุณควร
00:32:09 → 00:32:12 ปรึกษาคุณหมอที่คุณรักษาประจำก่อนว่ากิน
00:32:12 → 00:32:15 ได้มยไม่ใช่ว่ากินเข้าไปนะเพราะว่าเวลา
00:32:15 → 00:32:18 เรากินอาหารเสริมหรือสมุนไพรเข้าไปใน
00:32:18 → 00:32:20 ปริมาณที่เข้มข้นอย่างฟ้าทลายโจรสกัด
00:32:20 → 00:32:23 อย่างเงี้ยแน่นอนว่าตับทำงานมากขึ้นไตทำ
00:32:23 → 00:32:27 งานมากขึ้นอยู่แล้วร่างกายเราเค้าเก่งไง
00:32:27 → 00:32:30 เราบางทีเราก็ตอบไม่ได้ว่าเรา
00:32:30 → 00:32:34 ขาดอาหารขาดแบบวิตามินตัวนี้ขาดยาตัวนี้
00:32:34 → 00:32:38 เท่าไหร่เนาะแล้วถ้าปริมาณที่เกินน่ะก็จะ
00:32:38 → 00:32:42 เป็นตับที่คอยช่วยขับออกไตคอยช่วยขับออก
00:32:42 → 00:32:45 แต่ถ้าในคนที่มีปัญหามันก็จะตกค้างในร่าง
00:32:45 → 00:32:48 กายแล้วอาจจะอันตรายต่อสุขภาพคุณได้คนที่
00:32:48 → 00:32:53 ควรระวังถัดไปก็คือคนที่กินยาลดความดัน
00:32:53 → 00:32:57 อยู่หรือว่ากินยาต้านการแข็งตัวของเกล็ด
00:32:57 → 00:33:00 เลือดอยู่ก็มักจะพบในคนที่แบบเป็นโรคหัว
00:33:00 → 00:33:03 ใจโรคหลอดเลือดสมองหรือว่าโรคเบาหวาน
00:33:03 → 00:33:05 อย่างี้เนาะก็ให้คุณเช็คยาดีๆเพราะว่า
00:33:05 → 00:33:08 อะไรเพราะว่าฟ้าทลฟ้าฟ้าทลายโจรเนี่ยเขา
00:33:08 → 00:33:11 พบว่าพอกินคู่กับยาพวกเนี้ยมันจะไปเสริม
00:33:11 → 00:33:15 ฤทธิ์กันทำให้จากที่คุณกินยาลดความดันมัน
00:33:15 → 00:33:17 ก็ช่วยลดความดันระดับหนึ่งละกินฟ้าท่าจน
00:33:17 → 00:33:20 ลดมาอีกอย่างเงี้ยบางทีอาจจะความดันต่ำ
00:33:20 → 00:33:22 เกินไปแล้วก็อันตรายอย่างเบาหวานก็เหมือน
00:33:22 → 00:33:26 กันฟ้าทลายโจรเป็นสมุนไพรไทยเย็นฤทธิ์
00:33:26 → 00:33:29 ฤทธิรสชาติขมเนาะทางแพทย์แผนไทยเนี่ยมัน
00:33:29 → 00:33:33 ก็อย่างอะไรที่เป็นสมุนไพรรสชาติขมก็จะมี
00:33:33 → 00:33:37 สรรพคุณในการช่วยลดน้ำตาลลงได้อย่างพวก
00:33:37 → 00:33:40 มะระอะไรอย่างเงี้ยกินแล้วมันจะน้ำตาลต่ำ
00:33:40 → 00:33:43 ลงอย่างถ้าคุณเป็นเบาหวานแล้วกินยาลดน้ำ
00:33:43 → 00:33:47 ตาลอยู่ไปกินฟ้าทลายโจรอีกจากน้ำตาลต่ำ
00:33:47 → 00:33:50 เท่านี้ที่จะสมดุลไปกินฟ้าฟ้าทลายโจรต่ำ
00:33:50 → 00:33:53 ลงมาอีกพอน้ำตาลต่ำเนี่ยอันตรายมากๆอาจจะ
00:33:53 → 00:33:56 หมดสติเวียนศีรษะได้ดังนั้นถ้ามีโรคประจำ
00:33:56 → 00:34:00 ตัวให้ปรึกษาคุณหมอก่อนกินทุกครั้งอ่า
00:34:00 → 00:34:03 แล้วก็ยาวาฟารีนยาแอปพลีนด้วยมันไปเสริม
00:34:03 → 00:34:07 ฤทธิ์กันให้มันทำงานมากจนเกินไปอะไรที่
00:34:07 → 00:34:10 มากเกินไปไม่สมดุลก็ไม่โอเคเนาะเดินทาง
00:34:10 → 00:34:13 สายกลางดีที่สุดไม่มากไม่เยอะเกินไปแล้ว
00:34:13 → 00:34:15 มันก็จะมีคำถามอ่ะคำถามสุดท้ายก็
00:34:15 → 00:34:19 คือกินเฉยๆได้มั้ยตอนนี้ไม่ได้เป็นอะไร
00:34:19 → 00:34:21 เลยกินบำรุงร่างกายเฉยๆได้มั้หมอเฟิร์น
00:34:21 → 00:34:25 กินเพื่อป้องกันไข้หวัดป้องกันโควิดอย่าง
00:34:25 → 00:34:29 เงี้ยตอบตรงนี้เลยนะไม่ควรเพราะอะไรเพราะ
00:34:29 → 00:34:32 ฟ้าทลายโจรเนี่ยไม่ได้มีฤทธิ์ในการช่วย
00:34:32 → 00:34:34 ยับยั้งไม่ให้ไวรัสหรือแบคทีเรียเข้า
00:34:34 → 00:34:37 เซลล์นะคุณช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ดี
00:34:37 → 00:34:40 ขึ้นก็จริงแต่ว่าถ้าคุณได้เชื้ออะไรเข้า
00:34:40 → 00:34:43 มาคุณก็เป็นอยู่ดีนะดังนั้นให้กินตอนที่
00:34:43 → 00:34:46 คุณมีอาการถึงจะช่วยได้เนาะมันถึงจะเป็น
00:34:46 → 00:34:50 การไม่กินยาพร่ำเพื่อกินอาหารเสริมพ่ำ
00:34:50 → 00:34:53 เพื่อเนาะก็คือถ้าไม่มีอาการไม่ต้องกิน
00:34:53 → 00:34:55 ไม่ต้องกินเพื่อบำรุงถ้าจะบำรุงเนี่ยกิน
00:34:55 → 00:34:58 พวกนี้วิตามินทั้งหลายไม่ใช่สมุนไพรหรือ
00:34:58 → 00:35:01 ยาต่างๆเนาะไม่จำเป็นต้องกินเลยอย่างที่
00:35:01 → 00:35:04 บอกว่าถ้ากินติดต่อกันนานๆเนี่ยหลายคนจะ
00:35:04 → 00:35:07 มีอาการชาปลายมือปลายเท้ามันคุ้มมั้อ่ะ
00:35:07 → 00:35:10 ไม่คุ้มเลยนะแล้วก็อย่างอื่นอีกบางคนแพ้
00:35:10 → 00:35:14 อย่างเงี้ยก็ไม่ควรกินอะไรเพิ่มไตตับไตทำ
00:35:14 → 00:35:16 งานหนักอีกถ้ากินเข้าไปแล้วมันเค้าไม่ใช้
00:35:16 → 00:35:21 อ่ะเค้าก็ขับออกอืก็ไม่ต้องกินโอเคไหนขอ
00:35:21 → 00:35:24 ดูคำถามหน่อยวันนี้สอนหมดละรวดเร็วรวด
00:35:24 → 00:35:27 เร็วหรือเปล่าไม่รู้ 30 นาที 35 นาทีละ
00:35:27 → 00:35:30 คุณโอปอบอกว่าถ้ากินสดใบสดชงร้อนติดต่อ
00:35:30 → 00:35:33 กันทุกเช้าควรกินกี่ใบดี
00:35:33 → 00:35:38 คะจริงๆเวลาตอบอย่างเงี้ยเป็นคำถามที่มัน
00:35:38 → 00:35:41 ไม่มีอะไรตายตัวเนาะเพราะว่าเราไม่รู้เลย
00:35:41 → 00:35:44 ว่าใน 1 ใบแล้วใบแก่หรือใบอ่อนเพราะว่าใน
00:35:44 → 00:35:48 สารสำคัญเนี่ยต้นแก่ต้นอ่อนก็สารสำคัญไม่
00:35:48 → 00:35:51 เท่ากันถ้าจากแบบตำราแพทย์แผ่นไทยเลยนะ
00:35:51 → 00:35:54 เค้าก็จะส่วนไหนเค้าก็จะใช้เลข 7 กิน 7
00:35:54 → 00:35:57 ใบอย่างเงี้ยเวลาช่วยลดไข้ช่วยบรรเทาไอ
00:35:57 → 00:36:00 เจ็บคอแต่ถ้ากินติดต่อกันหมอเฟิร์นไม่แนะ
00:36:00 → 00:36:03 นำถ้ามีอาการเจ็บคออะไรเงี้ยสะถ้าเป็นใบ
00:36:03 → 00:36:07 สดคุณก็อาจจะเอามาสซักใบเดียวก็ข่มแล้ว 3
00:36:07 → 00:36:11 ใบไม่เกิน 7 ใบชงดื่มแก้การเจ็บคอลดไข้
00:36:11 → 00:36:15 อย่างี้เนาะไม่ควรกินติดกันเกิน 7 วันถ้า
00:36:15 → 00:36:19 อาการดีขึ้นก็ถือว่าใช้ได้ถ้ากิน 3 วันดี
00:36:19 → 00:36:22 ขึ้นก็กินต่อไปจนถึง 7 วันก็พอละแต่ถ้า
00:36:23 → 00:36:26 กินเฉยๆเนี่ยไม่แนะนำเลยไม่แนะนำให้ใคร
00:36:26 → 00:36:29 กินเฉยๆเนาะถ้ามีอาการก็ค่อยกินจะดีกว่า
00:36:30 → 00:36:33 ถ้ากินเฉยๆกินผักผลไม้บำรุงร่างกายไปก็
00:36:33 → 00:36:39 ช่วยได้ละโอเคแล้วก็โอเคเหมือนบอกไปหมดละ
00:36:39 → 00:36:42 แล้วก็ก็ขอขอบคุณแล้วกันถ้าไม่มีอะไรแล้ว
00:36:42 → 00:36:47 เนาะก็คืออ่ะเห็นคำถามแป๊บนึงนะคุณ
00:36:47 → 00:36:51 สุชินดาสวัสดีค่ะคุณหมอคนสวยขอบคุณนะคะ
00:36:51 → 00:36:54 หนูชีดยาข้าวตอนกลางวันไม่บวมแต่พอกลับตก
00:36:54 → 00:36:58 เย็นบวมขึ้นมาทำยังไงจะหายบวมฉีดยาอะไรคะ
00:36:58 → 00:37:01 อันนี้หมอเฟิร์นก็อาจจะตอบไม่ได้ทั้งหมด
00:37:01 → 00:37:05 เนาะเรื่องรายละเอียดแต่ถ้าเกิดว่ามันบวม
00:37:05 → 00:37:09 บางทียานั้นอาจจะอาจจะเป็นอาการของแพ้
00:37:09 → 00:37:11 เบื้องต้นหรือเปล่าถ้าเกิดว่ามันบวมมากๆ
00:37:11 → 00:37:15 แล้วมันอาการรุนแรงขึ้นแล้วดูทีท่าแล้ว
00:37:15 → 00:37:19 มันแย่แย่แย่ขึ้นไม่ดีขึ้นเนี่ยพรุ่งนี้
00:37:19 → 00:37:23 ก็ค่อยไปหากับคุณหมอที่ฉีดก็ได้หรือว่า
00:37:23 → 00:37:25 ให้สังเกตอาการไปก่อนแล้วกันเนาะถ้ามัน
00:37:25 → 00:37:29 ยังบวมอยู่แต่ว่ามันทรงยังไม่ได้เร่งด่วน
00:37:29 → 00:37:33 ก็รอดูอาการพรุ่งนี้เช้าก่อนแต่ถ้ามันแย่
00:37:33 → 00:37:36 บวมขึ้นเรื่อยๆไม่หายเลยแล้วปวดด้วยแดง
00:37:36 → 00:37:39 ด้วยอย่างเงี้ยก็ให้ไปหาคุณหมอหรือคลินิก
00:37:39 → 00:37:43 ใกล้บ้านเนาะโอเคแล้วก็แต่ถ้าแบบโวมนิดๆ
00:37:43 → 00:37:46 หน่อยๆก็อาจจะเป็นอาการของร่างกายที่แบบ
00:37:46 → 00:37:49 ได้รับสิ่งแปลกใหม่เข้าไปเนาะอย่างบางที
00:37:49 → 00:37:52 เวลาฉีดวัคซีนก็มีบวมนิดหน่อยถ้าไม่บวม
00:37:52 → 00:37:56 เยอะนะอ่ะให้สังเกตอาการดูก่อนสักวันนึง
00:37:56 → 00:38:00 แต่ถ้ามันแย่มากๆอ่ะก็ไปหาคุณหมอถ้าบวม
00:38:00 → 00:38:04 แล้วปวดมากแล้วก็ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
00:38:04 → 00:38:08 มากๆคือหนังสือเล่มเขายหมดแล้วเล่มแรกของ
00:38:08 → 00:38:11 หมอเฟิร์นอาหารเสริมสามัญประจำบ้านแล้วก็
00:38:11 → 00:38:15 ยังมีคนอยากได้อยู่ซึ่งพิมพ์มาจำกัดจริงๆ
00:38:15 → 00:38:18 อ่ะถ้าหมอเฟิร์นจะพิมพ์ใหม่ถ้าคุณสนใจนะ
00:38:19 → 00:38:21 ให้พิมพ์คำว่าหนังสือหรือถ้ามีคนสนใจเยอะ
00:38:21 → 00:38:24 ๆเดี๋ยวมอเฟิร์นจะสั่งพิมพ์ใหม่แต่ว่าไม่
00:38:24 → 00:38:26 ใช่เล่มเดิมเพราะว่าพอเราไหนๆเราก็จะได้
00:38:26 → 00:38:29 พิมพ์ใหม่แล้วอ่ะเราก็จะแก้ข้อบกพร่องบาง
00:38:29 → 00:38:32 อย่างที่ครั้งแรกเราทำไปเนาะเพื่อให้มัน
00:38:32 → 00:38:35 ดีขึ้นเรื่อยๆอ่าไม่มีอะไรเพเฟคตั้งแต่
00:38:35 → 00:38:37 ครั้งแรกหรอกหมอเฟิร์นก็เห็นละว่ามันมี
00:38:37 → 00:38:41 จุดบกพร่องตรงไหนอาจจะมีหน้าบังหน้ามีคำ
00:38:41 → 00:38:44 ผิดนิดๆหน่อยๆหรือว่าอ่าอาจจะหมอเฟิร์นจะ
00:38:44 → 00:38:48 ตรวจใหม่ทั้งเล่มแล้วก็อาจจะมีโบนัส
00:38:48 → 00:38:51 แถมเพิ่มเข้าไปด้วยสำหรับใครที่สั่งจอง
00:38:51 → 00:38:54 ใหม่แล้วะกันซึ่งถ้าจะไปสั่งลงพิมพ์พิมพ์
00:38:54 → 00:38:56 ใหม่ก็คือไม่ได้พิมพ์สั่งสำนักพิมพ์เดิม
00:38:57 → 00:38:59 ละพิมพ์ใหม่หมอเฟิร์นอยากให้มันมีแบบ
00:38:59 → 00:39:01 เชือกเอาไว้ขั้นหน้าด้วยแล้วก็ให้มันเปิด
00:39:01 → 00:39:05 อ่านง่ายกว่านี้อันนี้คือเปิดอ่านได้แต่
00:39:05 → 00:39:09 ว่าอยากให้มันกางออกมาเลย 180 องศอ่ะก็จะ
00:39:09 → 00:39:12 ต้องใช้สำนักพิมพ์ใหม่ระยะเวลาถ้าคุณสั่ง
00:39:12 → 00:39:17 จองแล้วสนใจนะน่าจะประมาณ 2 เดือนเนาะ 2
00:39:17 → 00:39:20 เดือนแล้วกันถ้าใครสั่งจองก่อนเดี๋หมอ
00:39:20 → 00:39:22 เฟิร์นให้ราคาพิเศษแล้วกันเล่มนี้เล่ม
00:39:22 → 00:39:26 ใหม่เนี่ยโปรดักชัใหม่หมดเลยเนาะเล่มนึง
00:39:26 → 00:39:31 คิดว่าราคาประมาณ 1,590 บาทมี 300 หน้า
00:39:31 → 00:39:33 ถ้าคุณสั่งจองตั้งแต่วันนี้นะแต่รอ 2
00:39:33 → 00:39:35 เดือนนะไม่ได้ของเลยเพราะว่าไม่มีของแล้ว
00:39:35 → 00:39:38 สั่งจองใหม่ก็จะเป็นเวอร์ชั่นใหม่แล้วก็
00:39:38 → 00:39:40 อัปเกรดดีกว่าเดิมแล้วก็มีเนื้อหาบาง
00:39:40 → 00:39:43 อย่างเพิ่มเข้าไปเนาะราคาพิเศษเลยนะอัน
00:39:43 → 00:39:45 นี้วันแรกที่เปิดสั่งจองเพราะว่าคนสนใจ
00:39:45 → 00:39:49 เยอะมากแต่ไม่มีให้แล้วจริงๆขอบคุณมากๆก็
00:39:49 → 00:39:52 คือเท่าไหร่ดีพิเศษแล้วกัน
00:39:52 → 00:39:56 1,22 บาทถ้าสั่งจองตั้งแต่วันนี้นะพิมพ์
00:39:56 → 00:39:58 ว่าหนังสือเลยพิมพ์ว่าหนังสือเดี๋ยวให้
00:39:58 → 00:40:01 แอดมินส่งรายละเอียดการจองแล้วก็ลงชื่อ
00:40:01 → 00:40:06 ไว้เนาะอ่าแต่ถ้าคนสนใจไม่มีคนพิมพ์เยอะ
00:40:07 → 00:40:10 ก็ก็มีแค่ล็อตนี้ล็อตเดียวลิมมากมีกี่คน
00:40:10 → 00:40:13 ที่มีครอบครองเนาะแต่ถ้าสนใจเยอะก็เดี๋ยว
00:40:14 → 00:40:16 พิมพ์ใหม่แล้วก็อัปอัปเดตให้ใหม่หลาย
00:40:16 → 00:40:19 อย่างก็แก้บางจุดให้เปิดอ่านง่ายมีที่
00:40:20 → 00:40:22 คั้นหนังสืออะไรอย่างี้เนาะโอเครักมากเลย
00:40:22 → 00:40:26 ทุกวันนี้ถ้าให้บอกก็คือบางคนถามคำถาม
00:40:26 → 00:40:30 เกี่ยวกับวิตามินฝิก็ต้องยังต้องเปิด
00:40:30 → 00:40:32 เหมือนกันเพราะบางอย่างเราไม่สามารถจำได้
00:40:32 → 00:40:35 ทุกอย่างคือมีตัวเองยังต้องเปิดในเนี่ย
00:40:35 → 00:40:38 เขียนเองเปิดเองก็รีมาลว่ากินวิตามินตัว
00:40:38 → 00:40:41 ไหนยังไงเนาะกินโดเท่าไหร่ก็ดูในเแหละว่า
00:40:41 → 00:40:45 ใครไม่ควรกินอะไรบ้างหรือว่าเป็นโรคเก๊าท
00:40:45 → 00:40:48 โรคอะไรนะรูมาตอย
00:40:48 → 00:40:51 โรคต่างๆเนี่ยใส่ให้ 20 โรคเบาหวานความ
00:40:51 → 00:40:52 ดันไขมันควรกินวิตามินตัวไหนบางทีหมอ
00:40:52 → 00:40:55 เฟิร์นยังต้องเปิดอ่านหนังสือตัวเองเลย
00:40:55 → 00:40:59 โอเคใครสนใจก็พิมพ์ว่าหนังสือก็ 2 เดือน
00:40:59 → 00:41:01 นู่นเนาะเดือนนี้สิงห
00:41:01 → 00:41:04 กันยายนตุลาคมพฤศจิกายนนะได้ประมาณ
00:41:04 → 00:41:06 พฤศจิกายนธันวาคมด้วยแหละเนาะแต่ว่าได้
00:41:06 → 00:41:12 ราคาพิเศษสนใจก็พิมพ์เป็นราคาดีกว่า 1 2
00:41:12 → 00:41:16 ถ้าเปิดตัวก็ประมาณ 1,590 เล่มใหม่วันนี้
00:41:16 → 00:41:20 ก็ถ้าไม่มีคำถามหมอเฟิร์นก็ขอขอบคุณทุกคน
00:41:20 → 00:41:22 มากที่เข้ามาฟังไลฟ์สดๆแล้วก็ย้อนหลัง
00:41:23 → 00:41:25 เนาะขอบคุณที่สนับสนุนหมอเฟิร์นทุกอย่าง
00:41:25 → 00:41:27 ถ้าไม่มีคุณก็ไม่มีหมอเฟิร์นในวันนี้
00:41:27 → 00:41:29 เหมือนกันอ่ะแล้วก็มีอีกอย่างหนึ่ง
00:41:29 → 00:41:36 ที่ไม่พูดไม่ได้เลยขอพูดนิดนึงก็คือสมาธิ
00:41:36 → 00:41:39 หนังสือเสียงเริ่มนี้ดี
00:41:39 → 00:41:43 มากเพราะคนทำคือคนนี้เองก็มีคนลงเรียนลง
00:41:43 → 00:41:45 ทะเบียนเรียนเยอะแล้วล่ะก็ฟีดแบคมาก็ดี
00:41:45 → 00:41:48 มากๆจนหมอเฟิร์นก็อยากให้หนังสือเสียง
00:41:48 → 00:41:52 เล่มเยถึงคนเยอะๆเนาะเพราะว่าใครที่ยัง
00:41:52 → 00:41:55 ไม่เคยลองฝึกสมาธิเป็นมือใหม่แล้วก็ไม่
00:41:55 → 00:41:59 รู้ว่าต้องทำยังไงแล้วอันนี้แหละเป็น
00:41:59 → 00:42:02 สมาธิที่ผ่านการพิสูจน์ทดสอบทดลองทาง
00:42:02 → 00:42:06 วิทยาศาสตร์มาละว่าเวิร์คแล้วก็ช่วยให้
00:42:06 → 00:42:10 คุณเนี่ยสุขภาพดีขึ้นบางทีโรคร้ายที่
00:42:10 → 00:42:12 รักษาไม่หายสักทีการทำสมาธิก็เหมือนเป็น
00:42:12 → 00:42:16 การ healing ตัวเองจากข้างในเนาะก็ช่วย
00:42:16 → 00:42:19 คุณได้ส่วนหนึ่งหรือใครที่มีปัญหาเรื่อง
00:42:19 → 00:42:23 จิตหลายอย่างเรื่องซึมเศร้าเรื่องอะไรนะ
00:42:23 → 00:42:26 ใบล่าหรืออะไรก็ตามแต่ที่ไม่อยากกินยา
00:42:27 → 00:42:30 แล้วนอนไม่หลับต้องกินแต่ยานอนหลับ
00:42:30 → 00:42:32 หนังสือเสียงเล่มนี้ก็ช่วยได้ในเรื่องของ
00:42:32 → 00:42:35 การทำสมาธิแล้วทำไม่นานบางคนไม่อยากฝึก
00:42:35 → 00:42:37 สมาธิเลยเพราะว่าต้องนั่งอยู่เฉยๆเป็น
00:42:38 → 00:42:41 ชั่วโมงหรือเปล่าไม่ใช่เล่มนี้คือฝึกแค่
00:42:41 → 00:42:45 วันละ 16-18 นาทีอ่ะไม่เกิน 20 นาทีต่อ
00:42:45 → 00:42:48 วันแล้วถ้าคุณฝึกครบ 40 วันคุณสามารถฝึก
00:42:48 → 00:42:51 วันละ 5 นาทีก็ได้แต่ถ้าสำหรับใครที่เป็น
00:42:51 → 00:42:55 โรคแล้วอยากรักษาให้หายเป็นทางเลือก 1
00:42:55 → 00:42:58 ให้ฝึก 15 นาทีต่อวันวันละ 3
00:42:58 → 00:43:02 ครั้งก็เป็นมาสเตอร์พีceของหมอเฟิร์นเลย
00:43:02 → 00:43:04 ในปีนี้
00:43:04 → 00:43:08 ที่ถือว่าคนทำเท่านั้นที่จะรู้เนาะซึ่ง
00:43:09 → 00:43:12 หมอเฟิร์นก็เป็นหลักฐานชิ้นสำคัญเหมือน
00:43:12 → 00:43:15 กันในการทำสมาธิหมอเฟิร์นทำตั้งตั้งแต่ปี
00:43:15 → 00:43:20 น่าจะเนาะก็ประมาณ 4 ปีแล้วอ่ะถึงเปลี่ยน
00:43:20 → 00:43:22 มาเป็นคนนี้ได้แต่ก่อนหมอเฟิร์นก็เหมือน
00:43:22 → 00:43:27 เป็นคนจบมาทั่วไปทำงานอยู่ที่ไปเรียนแล้ว
00:43:27 → 00:43:30 ก็ทำงานด้วยอยู่ออสเตรเลียเนาะเหมือนเป็น
00:43:30 → 00:43:32 ชีวิตไม่ได้เป็นอย่างนี้เลยแล้วก็ไม่ได้
00:43:32 → 00:43:36 หน้าเด็กหน้าใสแบบนี้พอเราเริ่มทำสมาธิ
00:43:36 → 00:43:38 เราก็สามารถควบคุมจัดการชีวิตตัวเองได้
00:43:38 → 00:43:42 หลายอย่างพูดง่ายๆคือเรามีสติมากขึ้นเรา
00:43:42 → 00:43:47 ทำสมาธิเพื่อเอาสติเนี่ยมาจัดการกับ
00:43:47 → 00:43:50 อารมณ์ความคิดหลายๆอย่างให้เราเลือกเลือก
00:43:50 → 00:43:54 ทำเลือกช้อยส์ในสิ่งที่ถูกต้องมากขึ้นจน
00:43:54 → 00:43:58 ได้มาเจอกับคุณในวันนี้อ่ะถ้าอยากรู้ว่า
00:43:58 → 00:44:00 ผลลัพธ์ของการทำสมาธิมันจะออกมาเป็นยังไง
00:44:01 → 00:44:04 นะให้ดูหมอเฟิร์นอ่ะสุขภาพดีหน้าเด็กแล้ว
00:44:05 → 00:44:08 ก็สำเร็จหลายๆด้านมากขึ้นมีผู้ติดตามกว่า
00:44:08 → 00:44:12 แสนคนในทุกช่องทางเนาะอ่ะก็ไป
00:44:12 → 00:44:15 ดูช่องของหมอเฟิร์นหลายอย่างได้เลยก็
00:44:16 → 00:44:17 เปลี่ยนตัวเองจนมาเป็นเวอร์ชั่นเนี้ยก็
00:44:17 → 00:44:21 คือนั่งสมาธิทุกวันแต่ว่านั่งไม่เยอะวัน
00:44:21 → 00:44:24 ละไม่แค่ 5 นาที 10 นาทีเท่านั้นเองก็ถึง
00:44:24 → 00:44:28 เวลาแล้วที่จะเอาศาสตร์ของการทำสมาธิด้วย
00:44:28 → 00:44:31 วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เอามาบอกเอามาสอนคน
00:44:31 → 00:44:34 เยอะๆว่าจริงๆไม่ต้องไปไขวคว้าอะไรข้าง
00:44:34 → 00:44:38 นอกกลับมาตรงนี้กลับมาอยู่กับตัวเองอยู่
00:44:38 → 00:44:41 คุยกับตัวเองให้มันรู้เรื่องก่อนอยู่ข้าง
00:44:41 → 00:44:45 ในแล้วก็มีสติมากขึ้นแล้วคุณจะเห็นทางออก
00:44:45 → 00:44:46 ของทุกปัญหา
00:44:46 → 00:44:51 เองใครสนใจนะสมาธิจริงๆตอนนี้
00:44:51 → 00:44:55 9,990 บาทฝึกด้วยกัน 40 วันแล้วก็มี
00:44:55 → 00:44:59 โบนัสพวกคลื่นเสียงที่ช่วยในเรื่องโฟกัส
00:44:59 → 00:45:01 เรื่องนอนหลับเรื่อง healing หลายอย่างก็
00:45:01 → 00:45:05 มีดนตรีคลาสสิคมีแบบโบนัสพิเศษเยอะมากที่
00:45:05 → 00:45:08 แถมไปเนาะก็
00:45:08 → 00:45:13 ถ้าสนใจจริงๆแล้วฟังมาจากไลฟ์เนี่ยจะให้
00:45:13 → 00:45:16 ราคาพิเศษแล้วกันก็คือ
00:45:16 → 00:45:21 5,55 บาทก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สมาธิได้เลย
00:45:21 → 00:45:24 ก็สำหรับคนที่สนใจจริงๆนะเพราะว่าต้องเอา
00:45:24 → 00:45:26 จริงถ้าคุณอยากทำอะไรสักอย่างแล้วให้มัน
00:45:26 → 00:45:29 ได้ผลลัพธ์จริงๆอ่ะต้องทำติดต่อต่อเนื่อง
00:45:29 → 00:45:33 กันอืแล้วก็แล้วผลลัพธ์จะเกิดไม่เกิดก็
00:45:33 → 00:45:36 อยู่ที่ตัวคุณแล้วเพราะหมอเฟิร์นให้ทุก
00:45:36 → 00:45:39 อย่างไปทั้งหมดแล้วที่จำเป็นต่อการทำ
00:45:39 → 00:45:42 สมาธิเนาะทั้งใส่คลื่นเสียงให้ช่วยเข้า
00:45:42 → 00:45:46 สมาธิง่ายขึ้นด้วยก็ไม่มีอะไรละวันนี้ก็
00:45:46 → 00:45:49 ได้พูดทุกอย่างแล้วหรือถ้าใครอยากให้หมอ
00:45:49 → 00:45:52 เฟิร์นมาสอนเรื่องไหนก็พิมพ์ไว้พิมพ์คำ
00:45:52 → 00:45:55 ถามไว้ใต้คอมเมนต์ก็ได้หมอเฟิร์นอ่านทุก
00:45:55 → 00:45:59 คอมเมนต์แต่ตอบไม่หมดจริงๆต้องขออภัยแต่
00:45:59 → 00:46:01 ว่าให้รู้ไว้เลยว่าเห็นทุกคอมเมนต์ก็
00:46:01 → 00:46:04 ขอบคุณมากๆที่คอมเมนต์กันเนาะวันนี้ก็ถ้า
00:46:04 → 00:46:07 ไม่มีอะไรก็ขออวยพรให้คุณมีสุขภาพที่ดี
00:46:07 → 00:46:10 ขึ้นหน้าเด็กลงเด็กลงแล้วก็ใช้ชีวิตอย่าง
00:46:10 → 00:46:14 มีสติมีความสุขในทุกๆขณะจิตรักทุกคนค่ะ
00:46:14 → 00:46:17 สวัสดี