- คำถาม:
- พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อช่วยพัฒนาฟังก์ชันการควบคุมตัวเอง (EF) ให้ลูกได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- พ่อแม่ควรเลี้ยงลูกด้วยวิธีเชิงบวก โดยสร้างกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน สม่ำเสมอ และเหมาะสม เช่น กำหนดเวลาตื่นนอน ทานอาหาร และนอนหลับ พร้อมให้โอกาสลูกทำกิจกรรมด้วยตัวเอง เช่น งานบ้าน เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจและความรับผิดชอบ ซึ่งจะช่วยให้ลูกพัฒนาความสามารถในการควบคุมตัวเองจากภายนอกเข้าสู่ภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เลี้ยงลูกอย่างไรให้มี EF (Executive Functions)
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:55นอกก็คือคุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองที่เลี้ยง
00:03:58เด็กเนี่ยต้องมีการฝึกให้เด็กการควบคุม
00:04:00กำกับตัวเองให้ได้ก็คือเป็นการควบคุมจาก
00:04:04ภายนอกเข้ามารู้ว่าสิ่งไหนควรทำสิ่งไหน
00:04:07ไม่ควรทำเพราะว่าถ้าเด็กไม่สามารถถูก
00:04:09กำหนดหรือว่ากำกับจากภายนอกได้เขาจะไม่
00:04:12เกิดความรู้สึกที่มีการควบคุมหรือกำกับ
00:04:15ตัวเองจากภายในดังนั้นเนี่ยกำลังจะเรียน
00:04:18ว่าการเลี้ยงลูกเชิงบวกนะครับก็คือการฝึก
00:04:20ระเบียบวินัยนะครับอย่างสม่ำเสมอเหมาะสม
00:04:23นะครับมีกฎชัดจีนนะครับว่าอะไรควรทำอะไร
00:04:26ไม่ควรทำหรือว่าแม้กระทั่งง่ายเลยคิดว่า
00:04:30ประจำวันตั้งแต่ตอนเช้าตื่นจนกระทั่งหลับ
00:04:32อย่างนั้นครับอ่าในชุดของเด็กๆถ้าเขาถูก
00:04:36กำหนดกฎกติการมาชัดเจนแล้วก็สามารถจะไป
00:04:39ตามกฎเหล่านี้เขาก็จะค่อยๆเหมือนกันวาง
00:04:41แผนตัวเองให้มี eef ตรงนี้มากขึ้น
00:04:45เด็กเนี่ยจริงๆเขาก็อาจจะมีเครียดว่า
00:04:50สามารถจะมีความสะดวกตัวเองได้หรือถ้าภาษา
00:04:53ทางการแค่เคยรู้ว่าออโตมีก็คือการที่เด็ก
00:04:56เนี่ยสามารถจะพัฒนาความเป็นตัวเองแต่อัน
00:05:00นี้ได้เนี่ยจำเป็นที่ต้องอาศัยผู้ใหญ่
00:05:02ด้วยครับที่คอยเขาเรียกว่าว่าปรับแต่ง
00:05:05หรือเขาเรียกว่าเชฟเด็กให้ไปในทิศทางที่
00:05:08เหมาะสมนะครับต้องเรียนว่ายกตัวอย่างเด็ก
00:05:10เล็กๆประมาณสัก 2-3 ขวบวัยนี้ครับจะเป็น
00:05:13วัยที่อยากทำในตัวเองเยอะจริงๆไว้เนี้ย
00:05:16เขาเป็นอย่างนี้อยู่แล้วพ่อแม่ก็คือแค่
00:05:18เข้าใจนะครับแล้วก็เปิดโอกาสให้เขาสามารถ
00:05:21เป็นอิสระด้วยตัวเองได้บ้างแต่ตัวพ่อแม่
00:05:23เองนะครับก็ต้องใช้การเลี้ยงลูกเชิงบวก
00:05:26หรือวินัยมาเป็นคนกำจัดซึ่งการที่เขามี
00:05:29คอมเป็นตัวเองที่ดีเนี่ยนะครับจากการที่
00:05:31เขาได้ทำได้ด้วยตัวเองนะครับหรือแม้
00:05:34กระทั่งงานบ้านอันนี้นะครับช่วยส่งเสริม
00:05:36ทำให้ EF ดีขึ้นการฝึกให้ลูกสามารถทำอะไร
00:05:39ด้วยตัวเองตามไว้นี่แหละครับจะเป็นพื้น
00:05:41ฐานในการฝึกวินัยเบื้องต้นพื้นฐานแล้วก็
00:05:44ทำให้ลูกรับรู้ว่าฉันทำอะไรสำเร็จนะครับ
00:05:47ประสบความสำเร็จมันจะนำไปสู่ความมั่นใจใน
00:05:50ตัวเองแล้วก็ความภูมิใจในตัวเองในที่สุด
00:05:53นะครับถ้าคุณพ่อคุณแม่นะครับอาจจะกังวล
00:05:57หรือสงสัยว่าลูกมีอาจจะมีปัญหาเรื่อง f
00:05:59หรือเขียนโดยเฉพาะไม่สามารถจะควบคุมตัว