00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีค่ะบ่ดังคาดผ่านไทยค่ะวันนี้อยาก
00:00:02 → 00:00:05จะมาชวนคุยจะไปสบายในเรื่องของการขับ
00:00:05 → 00:00:06ทิปส์นะคะหรือที่หลายคนเรียกกันว่า
00:00:06 → 00:00:10ดีท็อกซ์นั่นเองค่ะคือดีท็อกซ์นอกจากจะมี
00:00:10 → 00:00:13คนถามดังมาเรื่องยาโนะยาแผนไทยที่ช่วยรู้
00:00:13 → 00:00:16ว่ากรีสังสิ่งตกข้างแถวใดในลำไส้ลมข้างๆ
00:00:16 → 00:00:19แล้วเนี่ยมันจะมีวิธีไหนบ้างในการช่วย
00:00:19 → 00:00:21ขจัดที่ต้องจากร่างกายของเราซึ่งยังไม่
00:00:21 → 00:00:23อยากให้เราโฟกัสเริ่มใหญ่อย่างเดียวค่ะ
00:00:23 → 00:00:25เพราะว่าถ้าเกิดเรามองคิดเนี่ยในแบบองค์
00:00:25 → 00:00:28รวมเนี่ยเราจะทราบเลยว่ามันมีวิธีการขจัด
00:00:28 → 00:00:30พิษอย่างไรให้ได้ผลและเหมาะกับตัวเอง
00:00:30 → 00:00:33เพราะอะไรคะเพราะทุกวันเนี้ยเราจะฟังจาก
00:00:33 → 00:00:36สื่อฟังจากคนนอกมากเกินไปว่าการ
00:00:36 → 00:00:38ดีท็อกซ์ตับเนี่ยดีนึกถึงการสวนล้างลำไส้
00:00:38 → 00:00:42ไม่ถึงการณ์ฟาสติ้งนึกถึงการดับหลายๆ
00:00:42 → 00:00:44อย่างที่มันบางทีมันอาจจะไม่ได้เหมาะกับ
00:00:44 → 00:00:47ตัวเราค่ะโดยที่เราข้ามการฟังเสียงร่าง
00:00:47 → 00:00:50กายตัวเองข้ามการรู้จักร่างกายตัวเองแล้ว
00:00:50 → 00:00:52ไม่ได้มองว่าจริงๆพิษที่มันทำให้เราเกิด
00:00:52 → 00:00:55อาการไม่สบายตัวเนี้ยมันมาจากระบบไหนที่
00:00:55 → 00:00:57มันเสียสมดุลได้ถึงหนังสือเล่มหนึ่งค่ะ
00:00:57 → 00:00:59ที่ได้มานานแล้วเหมือนกันเขาจะพูดถึงหลัก
00:00:59 → 00:01:02การขับขี่วิธีการดีท็อกซ์ในแบบอายุรเวท
00:01:02 → 00:01:05ค่ะอายุไม่คือการแพทย์แผนจีนเดียการแพทย์
00:01:05 → 00:01:08แผนโบราณนะคะจริงๆแล้วอะไรบอกว่าทั้งแผน
00:01:08 → 00:01:11อินเดียแผนจีนแผนไทยเนี่ยมันมีแนวค่ะใคร
00:01:11 → 00:01:13ขายการได้ถึงชอบศึกษาแนวนี้ค่อยว่าการ
00:01:13 → 00:01:15แพทย์แผนตะวันออกค่ะเรามุ่งเน้นในเรื่อง
00:01:15 → 00:01:18ของความสมดุลถ้าเสียสมดุลคือพิษมากเกินไป
00:01:18 → 00:01:21นั่นแหละจะออกเป็นอาการคะหนังสือเล่มนี้
00:01:21 → 00:01:23ค่ะใครถึงใจลองไปซื้อมาอ่านได้นะ 2
00:01:23 → 00:01:26สัปดาห์ขับพิษพิชิตโรคสูตรอายุรเวทนะคะ
00:01:26 → 00:01:28อาจจะมีสัตว์อายุเวทย์ที่อ่างอยากให้
00:01:28 → 00:01:31หน่อยจังจะลองเอามาผสมผสานกับแพทย์แผนไทย
00:01:31 → 00:01:33แล้วก็จริงที่นั่นคือศึกษามานัดแล้วจาก
00:01:33 → 00:01:35ที่แปลมาเป็นภาษาง่ายๆดูนะได้จะสรุปสัก
00:01:35 → 00:01:37เล่มนี้มาให้คือเรื่องนี้มันดีตรงที่ว่า
00:01:37 → 00:01:40หนึ่งเลยเขาจะบอกก่อนเลยเขาว่าพิษในร่าง
00:01:40 → 00:01:42กายของเราเนี้ยมันแปลว่าอะไรมันมาจากอะไร
00:01:42 → 00:01:45สองก็คือสอนให้เรารู้จักร่างกายของตัวเอง
00:01:45 → 00:01:48สังเกตว่าร่างกายของเราเนี่ยมันมีลักษณะ
00:01:48 → 00:01:52เป็นแบบไหนเรามีพิษตกค้างที่ระบบใดแล้ว
00:01:52 → 00:01:54เลือกวิธีการดีท็อกซ์ให้เหมาะกับร่างกาย
00:01:54 → 00:01:58ของเราแล้วชอบมากๆเลย 1 ใน 5 ผิดเนี่ยใน
00:01:58 → 00:02:00หนังสือและเมียเขาเรียกว่าอ่ามาค่ะแต่มัน
00:02:00 → 00:02:03ก็คือสิ่งที่ตกค้างไม่ย่อยสลายไปที่อยู่
00:02:03 → 00:02:06ในร่างกายของเรามีทั้งแผนไทยมันคือ Green
00:02:06 → 00:02:08สั่งอ่ะก็คือของเสียนั้นเองมันมาจากอะไร
00:02:08 → 00:02:12บ้างหนึ่งก็คืออาหารอาหารที่ย่อยหมดหรือ
00:02:12 → 00:02:14ขับไข่ออกไม่หมดก็ตกค้างกลายเป็นพิษเนาะ
00:02:14 → 00:02:18กับสองคืออารมณ์ที่ข้างๆในจิตใจค่ะไม่ได้
00:02:18 → 00:02:20รับการปลดปล่อยไม่ได้รับการปล่อยวางนาน
00:02:20 → 00:02:23วันก็เกิดเป็นพิษสะสมอ้าความนะมองภาพรวม
00:02:23 → 00:02:26อาจจะเริ่มเห็นละอาหารอารมณ์สองอันนี้คือ
00:02:26 → 00:02:28สำคัญซึ่งก่อนที่จะไปถึงกระบวนการขจัดพิษ
00:02:28 → 00:02:31เนี่ยเราต้องรู้จักสภาพร่างกายจิตใจของ
00:02:31 → 00:02:34ตัวเองก่อนว่าเรามีแนวโน้มเป็นคนแบบไหน
00:02:34 → 00:02:37เราเกิดเป็นแบบไหนเรามีอัตลักษณ์แบบไหน
00:02:37 → 00:02:39เพื่อจะสามารถเลือกวิธีการขจัดพิษให้
00:02:39 → 00:02:42เหมาะกับร่างกายที่ได้จริงของเราค่ะใน
00:02:42 → 00:02:44หนังสือเนี่ยเขาจะพูดใช้ศัพท์คำว่าร่าง
00:02:44 → 00:02:46กายแพ้กับร่างกายเทียมเนาะคือคนเราเกิดมา
00:02:46 → 00:02:49คะมันจะมีลักษณะเฉพาะเขาเรียกอัตลักษณ์นะ
00:02:49 → 00:02:52ใช่มั้งคนเกิดมาจับชอบอยู่คนเดียวนะชอบทำ
00:02:52 → 00:02:55งานใช้มือชอบประสาทสัมผัสบางอย่างมาคนชอบ
00:02:55 → 00:02:59เขียนคนชอบวาดรูปคนชอบใช้สายตาพลเข้าติด
00:02:59 → 00:03:01กันอาการมาคนชอบหรอว่าแต่ละคนไม่เป็น
00:03:01 → 00:03:03เอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนกันหรือสภาพร่างกาย
00:03:03 → 00:03:05ก็ด้วยนะคะเดี๋ยวมันจะมีแบ่งเป็น 3 กลุ่ม
00:03:05 → 00:03:08ตามพลังงานและปิตตะวาตะกับภัยนะค่อยพูด
00:03:08 → 00:03:10อีกทีหนึ่งอันนี้คือร่างกายแท้ที่แต่ละคน
00:03:10 → 00:03:13เกิดมาจะไม่เหมือนกันค่ะกับสองก็คือร่าง
00:03:13 → 00:03:16กายเทียมร่างกายเคียงคือเราถูกฝึกมาเป็น
00:03:16 → 00:03:18แบบไหนเราได้รับการเลี้ยงดูมาเป็นแบบไหน
00:03:18 → 00:03:21เราอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบไหนมันบ่มเพาะให้
00:03:21 → 00:03:24เรามีร่างกายเทียมค่ะเช่นบางคนชอบทำงาน
00:03:24 → 00:03:27แปลนี่มีตาชอบเป็นคนใส่ใจว่าอย่าเงียบทำ
00:03:27 → 00:03:29แต่ดันต้องไปทำงานไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่
00:03:29 → 00:03:32รีบเร่งต้องทำประมาณงาน 10 อยากให้เสร็จ
00:03:32 → 00:03:35ภายในระยะเวลาเท่านี้บีบคั้นกดดันนะคะ
00:03:35 → 00:03:38แล้วการที่เราทำสำเร็จก็ได้รับคำชมเชยทำ
00:03:38 → 00:03:40ให้เราต้องฝืนความเป็นตัวเองต้องแบบเร่ง
00:03:40 → 00:03:42รีบทำทุกอย่างให้เสร็จแต่งสิมันไม่ใช่ตัว
00:03:42 → 00:03:45เราเราทำงานออกมาได้รับคำชมแต่เรายิ่ง
00:03:45 → 00:03:48เหนื่อยยิ่งละแบบนี้ค่ะแปลว่าเรากำลังตัด
00:03:48 → 00:03:50ตัวเองให้ไปอยู่ในร่างกายเคียงแล้วนานวัน
00:03:50 → 00:03:53ค่ะมันป่วยมันเหนื่อยนะคะเพราะว่าเราไม่
00:03:53 → 00:03:55ได้เป็นตัวนี้แท้จริงอย่างนี้เป็นต้น
00:03:55 → 00:03:58เพราะฉะนั้นการกลับมาสังเกตว่าจริงๆแล้ว
00:03:58 → 00:04:01ตัวตนร่างกายแถวเราเป็นอย่างถ้าเราใช้
00:04:01 → 00:04:03ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายที่ท่าทีของ
00:04:03 → 00:04:06เราเนี่ยมันจะเป็นทางที่ไม่ต้องรับผิด
00:04:06 → 00:04:09เยอะแล้วก็เป็นการแข็งแรงจากภายในนะอัน
00:04:09 → 00:04:10นี้เรื่องของร่างกายทางการเขียนเป็นตัว
00:04:10 → 00:04:13อย่างนอกกับอีกอันนึงก็คือการรู้จักธาตุ
00:04:13 → 00:04:16ของเราค่ะในเล่มยังเขาจะพูดถือว่าแบ่งคน
00:04:16 → 00:04:18ออกตามพลังงานและเป็น 3 กลุ่มกลุ่มแรก
00:04:18 → 00:04:22กลุ่มวาตอ่ะกลุ่มที่สองกลุ่มปิตตะแล้วกด
00:04:22 → 00:04:24ที่ 3 เค้าเรียกว่ากลุ่มกับผักค่ะกะบะ
00:04:24 → 00:04:26เนี่ยถ้าเทียบไปทำท่าปาดไทยในว่ามันก็คือ
00:04:26 → 00:04:29น้ำในดินกลุ่มเสมหะนั่นเองออกไปทางน้ำ
00:04:30 → 00:04:32กะปินะคะ 3 กลุ่มเนี่ยก็จะมีลักษณะพลัง
00:04:32 → 00:04:35งานที่ไม่เหมือนกันลมเนี่ยวัดอะนะคะมันจะ
00:04:35 → 00:04:38เป็นพลังงานที่เร็วเคลื่อนไหวเบากับพี่
00:04:38 → 00:04:41กระเป๋านะคะปิดตาก็จะเป็นพนักงานที่ร้อน
00:04:41 → 00:04:45รองส่วนกับปะเนี่ยจะเป็นอะไรที่มั่นคง
00:04:45 → 00:04:48หนักแน่นชุ่มๆแบบนี้เนี้ยซึ่งคนจะมี
00:04:48 → 00:04:50ลักษณะแตกต่างกันอย่างไร 1 นะกลุ่มคนที่
00:04:50 → 00:04:53มีพลังงานวาตเด่นก็ถึงลักษณะยังไงบ้างก็
00:04:53 → 00:04:55คือจะเป็นคนที่กับพี่กระเป๋าค่ะกระสับกระ
00:04:55 → 00:04:59สิวว่องไวนะคะออกจากอื่นเป็นง่ายนะคะสนใจ
00:04:59 → 00:05:01อะไรก็จะหมกมุ่นแต่เรื่องนั้นเอาสิ่งออก
00:05:01 → 00:05:04ต่างแต่ว่าไม่นานก็เบื่อคนเบื่อไงเนาะถ้า
00:05:04 → 00:05:07เราจะกายภาพก็จะเป็นคนที่ผิวแห้งง่ายนะ
00:05:07 → 00:05:10ครับผมบางข้ออาจจะล้างง่ายแล้วก็ลักษณะ
00:05:10 → 00:05:13ของเทียมส่วนคนที่พลังงานติดตัชัดเจนก็จะ
00:05:13 → 00:05:17เป็นคนที่มีลักษณะบุคลิกกล้าหาญค่ะมุ่ง
00:05:17 → 00:05:20มั่นจะหายใจร้อนถ้าทางกายภาพก็จะเป็นคน
00:05:20 → 00:05:22ที่ผิวหน้าจะแดงเรื่อๆเป็นคนผิวบ่อย
00:05:22 → 00:05:27หงุดหงิดง่ายออกเป็นคนที่มือออกง่ายส่วน
00:05:27 → 00:05:30คนที่กลุ่มกับค่ะค่ะชัดเจนนะน้ำในดินให้
00:05:30 → 00:05:33นางแผนไทยเนาะจะเป็นคนที่คิดช้าค่ะจดจำ
00:05:33 → 00:05:36ความรู้ใหม่อาจจะใช้หน่อยแปลถ้าเกิดจำได้
00:05:36 → 00:05:38แล้วนะไม่มีวันลืมเลยนะแล้วก็จะเป็นคนที่
00:05:38 → 00:05:42เก็บตัวขับเคลื่อนไหวช้ามีความอดทนสูงนะ
00:05:42 → 00:05:45คะน้ำหนักจะขึ้นง่ายๆอ้วนง่ายนะแต่ว่า
00:05:45 → 00:05:48เป็นคนรูปร่างดีแล้วก็เรี่ยวแรงรีบแต่งขอ
00:05:48 → 00:05:50เรียกง่ายๆแบบนี้ละกันนะคะคนที่มีพลังงาน
00:05:50 → 00:05:53วัดอ่าเด่นๆก็คือคนธาภิรมย์ปิตตะเด่นก็
00:05:53 → 00:05:55คือคนธาตุไฟแล้วก็กับพระหรือเศษผ้าเด่นก็
00:05:55 → 00:05:58จะเป็นคนธาตุน้ำคือถ้าเกิดเป็นท่าทาง
00:05:58 → 00:06:00แพทย์แผนไทยเนี่ยเขาจะเรียกกันนะว่าธาตุ
00:06:00 → 00:06:03หมอเขาจะถามวันเกิดแล้วก็ดูท่ากำเนิดว่า
00:06:03 → 00:06:06เราลงปฏิสนธิในธาตุเจ้าเรือนอันไหนแล้ว
00:06:06 → 00:06:09เขาจะเอามาดูจุดอ่อนสุขภาพอาอันนี้เป็น
00:06:09 → 00:06:11การดูประเทศจะรู้จุดอ่อนสุขข้อของตัวเอง
00:06:11 → 00:06:14แล้วก็แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพให้เหมาะกับ
00:06:14 → 00:06:16ธาตุเจ้าเรือนของเราแต่ว่าการรู้จักตัว
00:06:16 → 00:06:18เองตรงนี้ดีมากๆเลยมันทำให้เรายังไงรู้
00:06:18 → 00:06:20สึกอ่อนจุดแข็งตัวเราเองเช่นยกตัวอย่างนะ
00:06:20 → 00:06:23คนที่เป็นคาดลมจะ 3 อะไรอย่างเงี้ยเรามี
00:06:23 → 00:06:26จุดแข็งคืออะไรแล้วกับพี่ก็บอกก็จะล้นและ
00:06:26 → 00:06:29ทำอะไรเราจะทำแบบโคลืมวันลืมคืนแต่จุด
00:06:29 → 00:06:31แข็งตรงนี้มันอาจจะทำให้เราทำงานเยอะเกิน
00:06:31 → 00:06:34ไปฟุ้งซ่านรีบเร่งสุดท้ายสะสมพิษในร่าง
00:06:34 → 00:06:36กายเยอะเกินไปอะเนี่ยทำให้เราเตือนตัวเอง
00:06:36 → 00:06:39ได้หรือว่าบางคนขาดน้ำจ๋ามากเป็นคนที่ทำ
00:06:39 → 00:06:43อะไรกับช้าๆเพื่อนไหวช้าถ้าเราไม่ได้ลุก
00:06:43 → 00:06:45ขึ้นมาทำให้ตัวเองก็พี่กระเป๋าบ้างเราก็
00:06:45 → 00:06:48จะมีร้องเป็นโรคในธาตุน้ำของเหลวไม่ค่อย
00:06:48 → 00:06:50เคลื่อนอะไรนี้เป็นต้นนะเรื่องตรงนี้เป็น
00:06:50 → 00:06:53จุดอ่อนจุดแผนที่เราจะได้จากการรู้จักตัว
00:06:53 → 00:06:55เองรู้จักพลังงานที่แท้จริงของในตัวเรา
00:06:55 → 00:06:58เองฮะกับอีกอันนึงค่ะคนที่พลังงานเสี่ย
00:06:58 → 00:07:02สมดุลละพลังงานมีปฏิสันดุลปิดอะเสียสมดุล
00:07:02 → 00:07:05กับพระเสียสมดุลจะมีวิธีการสังเกตอาการ
00:07:05 → 00:07:08อย่างไรจะมีอาการออกชัดเลยค่ะแล้วมีวิธี
00:07:08 → 00:07:12การบำบัด Detox ขจัดพิษในแต่ละระบบอย่าง
00:07:12 → 00:07:14ไรตรงนี้แดงชอบมากๆเพราะฉะนั้นเดี๋ยวกลับ
00:07:14 → 00:07:16มาสังเกตร่างกายตัวเองด้วยกันในคลิปต่อไป
00:07:16 → 00:07:18นะคะว่าตอนนี้ระบบของเราระบบในเสียสมดุล
00:07:18 → 00:07:21กันแน่แล้วจะมีวิธีการในการดีท็อกซ์ที่
00:07:21 → 00:07:24เหมาะกับระบบของตัวเองอย่างไรกว่าปะติด
00:07:24 → 00:07:26ตามในคลิปต่อไปค่ะไม่ได้ลาไปก่อนค่ะว่า
00:07:26 → 00:07:28ถ้าแผนไทยสวัสดีคะ
00:07:28 → 00:07:40[เพลง]
00:07:40 → 00:07:42ม.ค