พฤติกรรมใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนนอน เพื่อให้ได้การนอนที่มีคุณภาพ

รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก ตอน .. สร้างสุขภาพดี 😇💪🏻เริ่มที่การนอน 🛌 💤

จากช่อง : Suandok Channel คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่