ผู้ที่ทำงานเป็นกะ โดยเฉพาะกะดึกและต้องนอนกลางวันแทนกลางคืน ควรจัดการอย่างไรเพื่อรักษาสุขภาพการนอน

รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก ตอน .. สร้างสุขภาพดี 😇💪🏻เริ่มที่การนอน 🛌 💤

จากช่อง : Suandok Channel คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่