- คำถาม:
- พฤติกรรมใดที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้บ่อยขึ้น?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกรดไหลย้อน ได้แก่ การทานอาหารมื้อหนักๆ การรับประทานอาหารรสจัดหรือแอลกอฮอล์ การทานอาหารมื้อดึกแล้วเข้านอนทันที รวมถึงการมีน้ำหนักตัวเกิน ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดมากขึ้นและทำให้หูรูดของหลอดอาหารคลายตัวง่ายขึ้น
ทำอย่างไรไม่ให้กรดไหลย้อน
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42เองนะคะโดยรวมๆแล้วก็จะเกิดจากพฤติกรรม
00:01:44ของเรานี่แหละค่ะการทานอาหารมื้อหนักๆนะ
00:01:47คะการที่มีน้ำหนักตัวเกินการทานอาหารที่
00:01:50กระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดเช่นแอลกอฮอล์
00:01:52หรือว่าอาหารรสจัดแล้วก็ทานอาหารมื้อดึกๆ
00:01:55แล้วเข้านอนก็พวกเหล่านี้เป็นปัจจัย
00:01:58เสี่ยงที่จะทำให้เกิดกรดไหลย้อนทั้งนั้น
00:01:59ค่ะควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรไม่ให้