- คำถาม:
- พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้แก่ การไม่ออกกำลังกาย การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูงเกินไป เช่น ดื่มน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มช็อกโกแลตที่เติมน้ำตาลเยอะ และพฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และนอนไม่เพียงพอ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วนและดื้อต่ออินซูลิน
เช็กลิสต์ พฤติกรรมกัน "โรคเบาหวาน"
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:31ครับว่าแล้วไอ้พฤติกรรมเสี่ยงอะไรล่ะที่
00:05:34ทำให้เราเป็นโรคเบาหวานนะครับผมสรุปง่ายๆ
00:05:36อย่างนี้เลยอันแรกก็คือไม่ออกกำลังกายอืม
00:05:41อันที่ 2 คือการทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
00:05:43ครับโดยเฉพาะน้ำตาลที่เยอะเกินไปหรือไข
00:05:46มันที่เยอะเกินเกินไปและสุดท้ายนะครับก็
00:05:48คือการใช้ชีวิตที่มีพฤติกรรมเสี่ยงเพิ่ม
00:05:51เติมขึ้นมาเช่นสูบบุหรี่
00:05:54ดื่มเหล้าและการนอนไม่เพียงพอครับ
00:05:57พฤติกรรมแรกเลยนะครับก็คือการที่เราเนี่ย
00:05:59ไม่ออกกำลังกายกันครับทุกคนรู้ไหมว่าการ
00:06:02ที่เราออกไปเดินออกไปวิ่งไปออกกำลังกาย