- คำถาม:
- พฤติกรรมที่ทำร้ายสมองโดยไม่รู้ตัวมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมที่ทำร้ายสมองโดยไม่รู้ตัว ได้แก่ การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การออกกำลังกายไม่พอ และการไม่ดูแลจิตใจหรืออารมณ์ให้ดี ซึ่งรวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่สูงเกินไป
เพิ่มออกซิเจนในสมอง คลายวิตกกังวล ด้วยการฝึกหายใจแบบ 4x4 | HIGHLIGHT Well-Being EP.24
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ตอนนี้เราไล่เรียงมาเรียบร้อยแล้วว่า 9
00:00:03พฤติกรรมทำร้ายสมองแบบไม่รู้ตัวเนี่ยมัน
00:00:05มีอะไรบ้างถ้าจะพอสรุปได้มครับว่าแล้วจะ
00:00:09ทำอย่างไรที่จะเลิกหรือว่าหยุดทำร้ายสมอง
00:00:13ของเราสักทีอันแรกอาหารต้องมีประโยชน์อัน