- คำถาม:
- ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานผลไม้ได้หรือไม่ และควรกินอย่างไร?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานผลไม้ได้ แต่ต้องจำกัดปริมาณ โดยแนะนำให้กินผลไม้ 1 ส่วนต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับแอปเปิ้ลลูกใหญ่ กล้วยหอมครึ่งลูก หรือสับปะรดประมาณ 7-8 ชิ้น ควรเลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ และหลีกเลี่ยงการกินผลไม้รวมกันหลายชนิดในมื้อเดียว เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้น
สุขภาพดีกับหมอสวนดอก : ผู้ป่วยเบาหวาน ดูแลตัวเองอย่างไร ในช่วงระบาดของ COVID-19
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:48อามาน้ำตาลสูงนะครับแล้วก็อยากไปกินอาหารจุกจิกระหว่างมื้อนะครับถึงเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีอ่าน้ำตาเท่านั้นเองแล้วก็ไม่ทานอาหารมื้อดึกอะไรนะครับก็เป็นอ่านคำแนะนำโดยทั่วไปนะครับของครับค่ะก็จะเห็นว่าวันนี้นะคะบริเวณฉากหลังของเราอาจารย์หมอคะมีทั้งอาหารที่ควรจะเลือกทานและไม่ควรเลือกทานนะคะเดี๋ยวสีสันได้รับประทานมากเลยจานหรอคะครับก็ทหารที่ควรจะเลือกทานอยู่ข้างๆคุณจิ๊บนั้นหรือเปล่านะครับนะฮะด้านนี้เป็นอาหารที่ควรจะหลีกเลี่ยงนะครับค่ะแล้วก็จะเป็นพวกผักผลไม้นะคะที่บอกว่ามีไฟเบอร์เยอะๆนะคะแต่ว่าผลไม้นั้นยิงก็ควรเลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำด้วยใช่ไหมคะอาจารย์หมอคะค่ะก็ผู้ป่วยเบาหวานก็สามารถทานผลไม้ได้ทุกอย่างได้ต้องจำกัดปริมาณครับอ่าไม่ควรอย่างนั้นจัดทุเรียนก็ทานได้แต่ทางในสําซึ่งแมทนะไม่ว่าเม็ดหนึ่งก็อาจจะทำกันครึ่งนะฮะโอ้โห
00:19:38[เพลง]
00:19:51ก็ได้เท่ากับปริมาณป่าเขาเรียกว่าแป้ง 1
00:19:55ส่วนอะไรนะครับค่ะต้องเลือกอย่างเดียวนะครับก็คือ
00:19:56
00:20:01ส่วนผู้ป่วยเบาหวานสามารถรับประทานอาหารได้เบาอะผลไม้ได้
00:20:021 ส่วนข้าว 1
00:20:04มื้อนะครับก็นั้นวันก็จะได้ 3
00:20:07ส่วนได้นะครับก็นั้นอาจผลไม้ 1
00:20:13ส่วนอาจจะเท่ากับเช่นอ้ะแอปเปิ้ลลูกใหญ่เพิ่งลูกอะไรเนี่ยนะฮะกล้วยน้ำว้า
00:20:14
00:20:16ลูกกล้วยหอมครึ่งลูกปลาส้มหา 1
00:20:21ผลอะไรนะครับค่ะหรือว่าทั้งหมดสับปะรดประมาณ
00:20:227-8 ทำอะไรอย่างอะไรก็คือ 1
00:20:25ส่วนตัวอย่างมึงเลือกได้ 1
00:20:26อย่างอะไรนะคะค่ะเลือกได้แค่หนึ่งๆนะคะไม่ใช่รวมกันเนี่ยจันทร์พูดเมื่อสักครู่นี้เป็นหนึ่งมื้อไม่ใช่นะคะวันนี้ใครทานอะไรไปแล้วบ้างนะคะนี่มันเล่าให้ฟังหน่อยนะคะทานในปริมาณที่น้ำตาลเกินหรือยังวันนี้นะคะโดยเฉพาะคนที่ต้องกินยาเพื่อควบคุมเบาหวานอยู่เนี่ยอันนี้เป็นห่วงนะคะจานหรอคะ