00:00:00 → 00:00:03ก็อ่าสวัสดีครับผมสวัสดีทุกๆท่านนะครับ
00:00:03 → 00:00:06วันนี้ก็วันศุกร์ที่ 10 ธันวาคมนะครับ
00:00:06 → 00:00:08อากาศช่วงนี้ก็บางพื้นที่ก็หนาวเย็นนะ
00:00:08 → 00:00:11ครับเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยก็ระมัดระวังนะ
00:00:11 → 00:00:14ครับเรื่องของความอบอุ่นเรื่องของอ่าการ
00:00:14 → 00:00:16เป็นหวัดเป็นอะไรอย่างนี้นะครับเพราะว่า
00:00:16 → 00:00:18อากาศมันเปลี่ยนแปลงนั่นเองนะครับแล้วก็
00:00:18 → 00:00:21ช่วงปลายปีนะระบาดจะมีไปแห้งเอาไปอะไรกัน
00:00:21 → 00:00:23บ้างนะครับว่านั้นแล้วเนี่ยก็จะมาระหว่าง
00:00:23 → 00:00:25เรื่องของโรคติดต่อมันก็ยังมีอยู่เหมือน
00:00:25 → 00:00:27เดิมนะไม่ได้หายไปไหนนะครับแล้วก็เรื่อง
00:00:27 → 00:00:28ของอากาศที่เปลี่ยนแปลงนะครับก็ระมัด
00:00:28 → 00:00:31ระวังตัวแล้วก็ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีที่
00:00:31 → 00:00:33สุดเท่าที่เป็นไปได้นะครับเพราะว่ายาอะไร
00:00:33 → 00:00:36ก็ตามเนี่ยแม่มันจะดีแค่ไหนเนี่ยถ้าเกิด
00:00:36 → 00:00:39ร่างกายเราไม่ค่อยได้ยินนะเท่าไหร่อ้ะมัน
00:00:39 → 00:00:42ก็ก็อาจจะไม่ได้หมดก็ได้เนาะไม่ฉะนั้น
00:00:42 → 00:00:45แล้วทำบ้างกายให้แข็งแรงเข้าไว้ครับก็วัน
00:00:45 → 00:00:46นี้ครับผมก็จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับ
00:00:46 → 00:00:49เรื่องของที่โตจีนิคง่ายสไตล์หมอท๊อปแบบ
00:00:49 → 00:00:53เดิมนะครับว่าเออมันจะมีอะไรที่นะครับมี
00:00:53 → 00:00:55ประโยชน์กันบ้างนะครับตัวคิดจะสนิท Diet
00:00:55 → 00:00:58นะครับมีคนถามมาเยอะเลยครับว่าทานได้ถึง
00:00:58 → 00:01:00อายุเท่าไหร่นะครับแล้วอายุถ้าใครที่ทาน
00:01:00 → 00:01:03แล้วจะเป็นอันตรายแล้วถ้าทานแล้วมันจะมี
00:01:03 → 00:01:05ประโยชน์อะไรบ้างไหมนะครับวันนี้นะครับ
00:01:05 → 00:01:09เอาเคสจริงมาเล่าสู่กันฟังเลยนะครับอัน
00:01:09 → 00:01:13นี้ก็เป็นเคสนะครับอ่าเขาเรียกว่าอยู่กับ
00:01:13 → 00:01:16cost per Unit ของผมเนี่ยมาตั้งแต่แบบ
00:01:16 → 00:01:19เริ่มต้นเลยนะครับก็ปาเข้าไปแบบ 6 เดือน
00:01:19 → 00:01:22กว่าๆแล้วนะครับอยู่ด้วยกันมานะครับก็อัน
00:01:22 → 00:01:24นี้เป็นเรื่องเล่านะครับที่เขาจะมาแชร์
00:01:24 → 00:01:26ความสำเร็จนะครับเพราะว่าในกลุ่มแล้วก็จะ
00:01:26 → 00:01:28มีการแชร์ความสำเร็จให้กำลังใจกันและกัน
00:01:28 → 00:01:31นะครับซึ่งเป็นการเฉพาะ LED แบบโอ้โหเยอะ
00:01:31 → 00:01:33อาจไม่ทันว่าสำเร็จกันเยอะมากๆนะครับก็
00:01:33 → 00:01:35เรื่องเล่าเมื่อเข้ากลุ่ม kito หมวกไอเอส
00:01:35 → 00:01:37นะครับก็เข้าสู่เดือนที่ 6 กับน้ำหนักที่
00:01:37 → 00:01:42ลดลงไป 12 กิโลนะครับโอ้โหในวัย 50 อัพนะ
00:01:42 → 00:01:45ครับเพราะฉะนั้นแล้วใคร 50 อ่าเนี่ยก็ไม่
00:01:45 → 00:01:47ต้องกลัวนะครับสามารถด้วยกันได้ทุกๆคนนะ
00:01:47 → 00:01:50ครับเพราะว่า 55 เนี่ยในกลุ่มถือว่าสาว
00:01:50 → 00:01:53มากๆนะครับเป็นค่าเฉลี่ยครับในกลุ่มผมนี่
00:01:53 → 00:01:56นะครับ 40 50 60 นะครับแล้วมีเกร็ด 10
00:01:56 → 00:01:59หลอมแหลมมาเหมือนกันนะแต่ว่าออฟฟิศมากๆนะ
00:01:59 → 00:02:00ครับ
00:02:00 → 00:02:02และก็ถือว่าเกินเป้าหมายไปมากมายเข้าใจ
00:02:02 → 00:02:04ถึงมาตลอดว่าอายุมากลดยากลดแล้วโยโย่นะ
00:02:04 → 00:02:06ครับส่งผลต่อสุขภาพที่ลดน้ำหนักนะครับ
00:02:07 → 00:02:09เข้าใจผิดมาตลอดซึ่งจริงๆแล้วถ้าเรารู้
00:02:09 → 00:02:12หลักการและทำทุกวิธีปัญหาทุกอย่างมีทาง
00:02:12 → 00:02:14แก้ให้ผลลัพธ์ที่ดีเสมอเนี่ยคุณพี่เขาว่า
00:02:14 → 00:02:16มันนี้นะครับสิ่งที่ดิฉันได้รับจากการ
00:02:16 → 00:02:19เข้าคอร์ส 2 คุณหมอ Top นะครับสุขภาพที่
00:02:19 → 00:02:22ดีขึ้นนะภูมิแพ้ลดลงกดไหลย้อนดีขึ้นนอน
00:02:22 → 00:02:24หลับสนิทมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะครับเคย
00:02:24 → 00:02:26นอนไม่หลับจนป่วยนะครับทางที่จีนอีกแป๊บ
00:02:26 → 00:02:29เดียวนะครับหลับปุ๋ยนะครับขับถ่ายปกติเคย
00:02:29 → 00:02:32ท้องผูกนะครับใครๆที่ตัวจริงอีกแล้วท้อง
00:02:32 → 00:02:36ผูกนะครับผมบอกเลยว่าว่าท่านทานผิดครับนะ
00:02:36 → 00:02:38ครับถ้าถ่ายปกติแล้วก็เคยท้องผูกและใช้
00:02:38 → 00:02:40วิธีสวนกาแฟทุกวันตลอด 2-3 ปีทั้งเสีย
00:02:40 → 00:02:44เงินทั้งเสียสุขภาพนะครับโหผ่านมาเยอะนะ
00:02:44 → 00:02:47ครับน้ำหนักลดลงจาก 62 เหลือ
00:02:47 → 00:02:5155 10 นะครับน้ำหนักเราจะกด 250 ผิว
00:02:51 → 00:02:53กระชับไม่โยโย่นะครับอก 34 และการสิบสอง
00:02:53 → 00:02:56คือลดทั้งตัวนะไปหาไม่ได้แล้วพรุ่งนี้นะ
00:02:56 → 00:03:00ครับเอว 32 26 โอ้โหบ้าไปแล้ว 539 หรือ
00:03:00 → 00:03:0336 โหครับคุณดีมากๆเลยนะครับผมเหมือน
00:03:03 → 00:03:05ดาราเลยนะครับต้นขาต้นแขนหน้าท้องและ
00:03:06 → 00:03:07กระชับผิวเปลือกส้มถ้ามองไม่เห็นโอ่งคุณ
00:03:07 → 00:03:10พระดิฉันดูแลสุขภาพและออกกำลังกายเต็มที่
00:03:10 → 00:03:13มาตลอด 10 ปีไหมครับผ่านมาหลายวิธีอาหาร
00:03:13 → 00:03:16เสริมครีมมังสวิรัติทานผักผลไม้เป็นหลัง
00:03:16 → 00:03:19ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่กับป่วยหนักนะครับ
00:03:19 → 00:03:22น้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลงนะครับก็เท่าเดิมใช่
00:03:22 → 00:03:24ไหมนะครับแต่ออกนอกลู่เมื่อไหร่น้ำหนัก
00:03:24 → 00:03:28เด้งทันทีนะครับทานเยอะยิ่งกว่าแบบถ้าจี
00:03:28 → 00:03:30พุ่งเร็วมากแต่พอมาอยู่คิดว่าจะอยู่ในเขต
00:03:30 → 00:03:33สบายมากๆนะครับที่ฉันเข้าคอร์สมาเกือบ 6
00:03:33 → 00:03:35เดือนทางอิ่มไม่อดอาหารไม่ต้องออกกำลัง
00:03:35 → 00:03:38กายหักโหมไม่ซีเรียสกับนะนี่ไม่ติดต่อกับ
00:03:38 → 00:03:40ใครคำนวนใดๆและไม่เคยนับแถวและไม่เคยมี
00:03:40 → 00:03:42อาหารเสริมในครับผมนะฮะก็บอกแล้วเขาบอก
00:03:42 → 00:03:45ว่าถามว่าอายุเท่าไหร่คะเก็บตัวที่นิคได้
00:03:45 → 00:03:49นะครับโดยถ้าเริ่มเลยนะครับผมบอกว่าถ้า
00:03:49 → 00:03:51ไม่เกินอายุไม่เกิน 70 เนี่ยสามารถสตาร์ท
00:03:51 → 00:03:54กิตติเดชได้เลยนะครับแต่ว่าควรจะอยู่ใน
00:03:54 → 00:03:56ความดูแลของแพทย์นิดนึงนะครับถ้าท่านอายุ
00:03:56 → 00:03:59เกิน 60 นะครับแต่ว่าถ้าต่ำกว่านั้นก็ดู
00:03:59 → 00:04:01ที่ผมสอนได้ไม่ก็ได้นะครับยกเว้นว่าอยาก
00:04:01 → 00:04:04จะให้ดูแลก็สามารถมาจอยกันในคลาสได้นะ
00:04:04 → 00:04:06ครับนั้นแล้วอายุเท่าไหร่ไม่เป็นปัญหา
00:04:06 → 00:04:08ปัญหาคือว่าท่านพร้อมหรือเปล่าแล้วก็มี
00:04:08 → 00:04:10ความรู้ที่ถูกต้องหรือเปล่านั่นเองนะครับ
00:04:10 → 00:04:14แต่ถ้ายุแบบ 15 ต่ำกว่า 15 เนี่ยผมไม่
00:04:14 → 00:04:15ค่อยแนะนำเท่าไหร่เพราะว่ายังอยู่ในช่วง
00:04:15 → 00:04:18การเจริญเติบโตอยู่นั้นอายุที่เหมาะสมนะ
00:04:18 → 00:04:21ครับสำหรับผมก็คือประมาณสัก 15 แต่ว่าไม่
00:04:21 → 00:04:23เกิน 70 เกิน 70 เนี่ยต้องดูเป็นรายบุคคล
00:04:23 → 00:04:26นั่นเองนะครับก็ประมาณนี้สำหรับเรื่องของ
00:04:26 → 00:04:29อายุแล้วก็จะเห็นว่ามันได้ดีกว่าการลดน้ำ
00:04:29 → 00:04:30หนักนั่นเองนะครับเพราะว่ามันได้เรื่อง
00:04:30 → 00:04:32ของสุขภาพด้วยนะของกรดไหลย้อนได้เรื่อง
00:04:32 → 00:04:34ของการนอนหลับได้เรื่องทุกอย่างนะครับเรา
00:04:34 → 00:04:37ตั้งต้นที่สุขภาพครับน้ำหนักท่านจะดีเอง
00:04:37 → 00:04:41นะครับแล้วคุณจะดีอย่างคาดไม่ถึงและดีไป
00:04:41 → 00:04:43ตลอดชีวิตนะครับโอเคครับง่ายๆครับสำหรับ
00:04:43 → 00:04:46คนที่ถามว่าอายุเท่าไหร่นะครับอายุเท่า
00:04:46 → 00:04:48ไหร่ก็ได้ถ้าไม่เกิน 70 แล้วก็คือ 70 ขอ
00:04:48 → 00:04:50คุยกันหน่อยในการก็โอเคครับสู้ๆกันทุกคน
00:04:50 → 00:04:53ครับแพ้เป็นถ่านผ่านเป็นเพชรครับหรือยัง
00:04:53 → 00:04:57ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย
00:04:57 → 00:04:59อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์
00:04:59 → 00:05:02นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สคือตัวที่
00:05:02 → 00:05:04นิค Diet for New life นะครับสุขภาพดี
00:05:04 → 00:05:06ตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีตลอดชีวิตด้วยนะครับ
00:05:06 → 00:05:08ด้วยที่ตัวจริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบ
00:05:08 → 00:05:12ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ
00:05:12 → 00:05:15พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน
00:05:15 → 00:05:18คลาสนะครับลุยกันมาแบบเขาเรียกว่ามี
00:05:18 → 00:05:20สุขภาพดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้า
00:05:20 → 00:05:22ใครสนใจนะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับ
00:05:22 → 00:05:24เดี๋ยว Admin จะส่งรายละเอียดไปให้ถ้าใน
00:05:24 → 00:05:28ทันทีนะครับส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้า
00:05:28 → 00:05:30ที่จะทานคีโตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำ
00:05:30 → 00:05:33หนักเหมือนกันนะครับแล้วก็อย่างที่จะได้
00:05:33 → 00:05:35คนดีเหมือนกันแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอด
00:05:35 → 00:05:37เยี่ยมนะครับก็มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับ
00:05:37 → 00:05:39ระบบเผาผลาญนะครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญ
00:05:39 → 00:05:41ของเรานั้นยืดหยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต
00:05:41 → 00:05:44flexibility นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้
00:05:44 → 00:05:46ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบา
00:05:46 → 00:05:49หวานความดันไขมันหรือว่าไตเสื่อมระยะต้น
00:05:49 → 00:05:52นะครับซึ่งถ้าไตไม่ได้แย่มากนะก็สามารถ
00:05:52 → 00:05:54ที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้
00:05:54 → 00:05:57โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้นนะครับและโชคดี
00:05:57 → 00:05:59ครับสิ่งที่ท่านเป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้ว
00:05:59 → 00:06:02ก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิต
00:06:02 → 00:06:04ด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สนใจ
00:06:04 → 00:06:08เช่นกันครับแล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin
00:06:08 → 00:06:10ส่งไปให้ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วง
00:06:10 → 00:06:13นี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆๆ
00:06:14 → 00:06:16ม.ค