- คำถาม:
- ผักชนิดไหนที่ควรเลือกในการทำน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อควบคุมน้ำหนักได้ดี และทำไม?
- คำตอบ:
- ควรเลือกผักที่อยู่บนดิน เช่น ผักใบเขียวต่างๆ อย่างเช่น คะน้า เควเซเลอรี่ แตงกวา ผักขม ขมิ้น ผักปวยเล้ง และมะเขือเทศ เพราะผักเหล่านี้มีแป้งต่ำและให้พลังงานน้อย ช่วยให้ยิ่งกินยิ่งผอม แต่ถ้าเลือกผักที่อยู่ใต้ดิน เช่น เผือก มัน หรือหัวหอม จะมีแป้งสูง ทำให้ยิ่งกินยิ่งอ้วนและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ลดพุง ลดต้นขา ลดไขมัน หน้าท้อง (5 ขั้นตอนทำตามได้ทันที) | คลิปสรุป EP224
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:03บ้านซึ่งยิ่งกินยิ่งผอมครับแต่ถ้าเลือก
00:01:07ผิดไปเลือกผ่านแป้งสูงครับยิ่งกินยิ่ง
00:01:10อ้วนครับเรื่องง่ายๆครับผักอะไรที่อยู่บน
00:01:12ดินก็ถูกแล้วมันอยู่รออยู่มันดีน่ะส่วน
00:01:15ใหญ่แตกต่างพากันไปปลูกแล้วอยู่ใต้ดินหัว
00:01:17เผือกหัวมันอย่างเงี้ยแป้งสูงนะครับและ
00:01:20โดยเฉพาะผักใบผักใบเขียวต่างๆนะครับเป็น
00:01:22ใบๆอย่างเงี้ยแป้งต่างนะครับไม่ว่าจะเป็น