- คำถาม:
- ทำไมการใส่เนยถั่วหรืออะโวคาโดในน้ำผักผลไม้ปั่นจึงดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เนยถั่วและอะโวคาโดเป็นแหล่งไขมันดีที่ช่วยเพิ่มความครีมและความอร่อยให้กับสมูทตี้ โดยเฉพาะอะโวคาโดมีไขมันดีส่วนใหญ่และไม่มีน้ำตาล ขณะที่เนยถั่วควรเลือกชนิดที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติม เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มพลังงานและน้ำตาลเกินไป จึงเป็นทางเลือกที่ดีแทนนมทั่วไปที่มีน้ำตาลและแคลอรีสูง
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ลดพุง ลดต้นขา ลดไขมัน หน้าท้อง (5 ขั้นตอนทำตามได้ทันที) | คลิปสรุป EP224
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:03ที่ยอดเยี่ยมมากมีไขมันดีส่วนมากหรือถ้า
00:03:06ไม่ชอบใส่เป็นเนยถั่วแทนแต่จะต้องเป็นเนย
00:03:09ถั่วที่ไม่มีน้ำตานะครับที่ขายตามเชลล์
00:03:13135 ในส่วนใหญ่มีน้ำตาลยกมาดูหน่อยไม่
00:03:16ชนาต้องไม่มีน้ำตาลนะครับโอเคมันต่อกันชี
00:03:19ข้อที่ 4 ครับสเต็ปเพิ่มความหวานกับเพิ่ม