- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดใดที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารและต้านการอักเสบในร่างกาย?
- คำตอบ:
- บลูเบอร์รี่ บูเบอร์รี่ ลูกหม่อน และเบอร์รี่สีดำต่างๆ เช่น อาซีเบอร์รี่และซาอี้เบอร์รี่ ซึ่งมีงานวิจัยสนับสนุนว่าช่วยลดน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารและลดความอักเสบในร่างกายได้
สูตรผลไม้โกงอายุ ย้อนวัยหน้าคุณ10ปี | หมอโอ๊ค DoctorSixpack #หมอโอ๊ค #ผลไม้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06ด้วยแล้วก็โคตรอร่อยเน้นไปพวกเบรี่
00:00:09เบอรรี่เนี่ยโดยเฉพาะบูเบอรี่เนาะมีงาน
00:00:11วิจัยเยอะมากเลยว่าช่วยลดการทำลายล้าของ
00:00:14คอลลาเจนบนผิวหน้าช่วยลดน้ำตาลในเลือด
00:00:17หลังมื้ออาหารช่วยลดการทำของตับด้วยนะ
00:00:20ครับแล้วก็ช่วยลดเพาอักเสบในหลอดเลือดก็
00:00:23คือบลูเบอร์รี่หรือเบอร์รี่อะไรก็ได้สีดำ
00:00:25ๆบลูเบอร์รี่ลูกหม่อน Black เบอร์รี่อาซี
00:00:27ก็เป็นอีกอันนึงที่ผมกินทุกวันนะครับ
00:00:29ซาอี้เบอร์รี่ผมจะกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะ