- คำถาม:
- การใส่ชุดลดน้ำหนักขณะออกกำลังกาย จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่จริงครับ เพราะชุดลดน้ำหนักทำให้ร่างกายเหนื่อยและเหงื่อออกมากขึ้น แต่สิ่งที่เสียไปคือเพียงน้ำ ไม่ใช่ไขมัน ซึ่งเมื่อดื่มน้ำเข้าไปใหม่ ก็จะกลับมาเท่าเดิม จึงไม่ช่วยลดน้ำหนักในระยะยาว
ใส่เสื้อวอร์ม ลดน้ำหนักได้จริงหรือ ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:02อัตราการเต้นของหัวใจเขามากยิ่งขึ้น
00:05:05เหงื่อออกมากขึ้น ลดน้ำหนักได้จริงไหมครับ
00:05:07(อ.ต้น) มันเป็นเรื่องของการเสียน้ำ มากกว่านะครับ
00:05:09(บ๊วย) สิ่งที่เสียไป
00:05:10(บ๊วย) ก็คือน้ำ (อ.ต้น) คือน้ำ ใช่
00:05:12(บ๊วย) ไม่ใช่ไขมัน (อ.ต้น) อาห๊ะ
00:05:13(บ๊วย) นั่นหมายความว่า ถ้าเกิดเรา
00:05:15ดื่มน้ำแทนเข้าไป
00:05:16(อ.ต้น) พอชดเชยมา มันก็กลับมาเท่าเดิม
00:05:18(บ๊วย) เอ้า
00:05:19(อ.ต้น) แต่มันอีกตั้วหนึ่ง อีกค่าหนึ่ง ก็คือ การหายใจ