- คำถาม:
- อาหารชนิดใดช่วยให้ตับขับสารพิษจากฝุ่นออกได้ดี?
- คำตอบ:
- ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลี่ มีสารซัลโฟราเฟนที่ช่วยขับโลหะหนักและสารพิษออกจากตับ นอกจากนี้ยังมีกระเทียม หอมแดง หอมใหญ่ และผักชี ซึ่งมีสารไอซินและซิตินที่ช่วยกระบวนการล้างพิษของตับ (liver detoxification pathway)
ฝุ่นมรณะ! เสี่ยง⚠️ มะเร็งปอด ใจวาย สมองตีบ ถ้าคุณทำแบบนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:34สารพิษออกผักตระกูลกะหล่ำบรอกโคลี่มีสาร
00:04:37ซัลโฟราเฟนสารซัฟฟายล้างโลหะหนักสารล้าง
00:04:40พิษตับซัลฟรฟนะฮะเป็นสารที่ช่วยตับเรา
00:04:43เป็น Killing Agent ตัวนึเป็นตัวช่วยดึง
00:04:46โลหหนักแล้วก็มีการนำมาทำเป็นอาหารเสริม
00:04:48นะฮะเราก็สกัดออกมาเป็นสารซัลโฟราเฟนที่
00:04:51เราสามารถกินเสริมได้หากันมากินในช่วงนี้
00:04:53ดีมากๆแต่ว่าถ้าใครหาไม่ได้ก็กินพืชผัก
00:04:56ผลไม้ตระกูลกะหล่ำอีกอันนึงที่ต้องกินนะ
00:04:58ครับก็คือกระเทียมหอมแดงหอมใหญ่ผักชีสิ่ง
00:05:01เหล่านี้เป็น superfood ในเรื่องของขับ
00:05:03สารพิษขับโลหะหนักช่วยตับดึงสารพิษออกจาก
00:05:05ร่างกายถ้าจะกินหอมใหญ่หอมแดงกระเทียม
00:05:08แล้วก็ผักชีเนี่ยล้างแล้วก็กินสดไม่ต้อง
00:05:10ผ่านความร้อนกระเทียมหอมใหญ่หอมแดงผักชี