- คำถาม:
- ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงเร็ว และส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ปัจจัยที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงเร็วได้แก่ ความเครียดสูง นอนไม่พอ สูบบุหรี่ ทำงานหนักเกินไป ไม่พักผ่อน รวมถึงนิสัยขี้บ่น ขี้โมโห และพยายามควบคุมทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น มีความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้น และลดอายุขัย
เทโลเมียร์ Telomere อายุจริง คุณอายุเท่าไหร่? By หมอแอมป์ (Sub Thai and Eng)
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:21ปัจจัยที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงเยอะๆ ก็คือนี่แหละ
00:07:24เครียดเยอะ เครียดมาก ไม่นอน สูบบุหรี่
00:07:27ทำงานหนัก ไม่พักผ่อนเลย เต็มที่เกินไป เพอร์เฟคชั่นนิส เจ้าระเบียบ
00:07:31ขี้บ่น ขี้โมโห เอาทุกอย่างให้ได้ดั่งใจตัวเองเนี่ยผมเจอมาเยอะแล้วสั้นจุ๊ดหมดนะครับ
00:07:37หลายคนทำงานหนักมาก แต่หมดเวลาปุ๊บเลิก ไม่เครียดแล้ว ออกกำลังกาย พักผ่อน
00:07:42พวกนี้จะยาวนะครับ
00:07:44เล่าเพิ่มเติมเอ่ยนามไม่ได้ พระผู้ใหญ่สายวิปัสสนาหลายท่านในบ้านเมืองเรา
00:07:49อายุท่านมากเหลือเกิน แต่โครโมโซมท่านยาวมากนะนะครับ