- คำถาม:
- ปัจจัยเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาสุขภาพสมองคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ปัจจัยเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาสุขภาพสมอง ได้แก่ การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ครั้งละไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมง
ถั่วเขียวต้มน้ำขิง อาหารป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:38อื่นครับมีอะไรบ้างอ่ะดื่มสุราของเจ้าอัน
00:05:42นี้ข้อเขียวนะคะเป็นปัจจัยเสี่ยงควรดื่ม
00:05:45ไม่ควรดื่มไม่ครัวไม่ควรนะฮะเค้าไหมขวานะ
00:05:49ครับรุ่นการสูบบุหรี่ถูกไหมคะอันนี้นั่น
00:05:51นะครับให้ถูกต้องเชื่อกันหมดนะค่ะอยากสุด
00:05:54ท้ายของคันที่สุดก็คือออกกำลังกายนะคะออก
00:05:57กำลังกายในรูปแบบไหนก็ได้นะคะทำงานบ้างก็
00:06:00ได้มันก็ถือว่าออกกำลังกายหรือออกนะใช่นะ
00:06:03คะเขาบอกว่าควรจะอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 3
00:06:07วันครั้งครั้งครั้งละไม่ต่ำกว่าครึ่ง
00:06:09ชั่วโมงยังศูนย์ยังใช้ได้ใช่ไหมคะใช้ได้
00:06:12ค่ะก็ยังเบสิคตีหรือว่าบางทีการขึ้นบันได