- คำถาม:
- ทำไมคนที่ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์ถึงไม่ควรเริ่มดื่มเพื่อสุขภาพสมอง?
- คำตอบ:
- แม้การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณพอดีอาจช่วยให้ความจำดีขึ้น แต่สำหรับผู้ที่ไม่เคยดื่มเลย ไม่จำเป็นต้องเริ่มดื่ม เพราะมีวิธีอื่นที่ดีกว่าในการเสริมสร้างความจำ เช่น การอ่านหนังสือ ทำงานอย่างต่อเนื่อง พูดคุยกับผู้อื่น หรือฝึกคิดเลข ซึ่งไม่มีผลเสียต่อสุขภาพและสามารถทำได้ตลอดชีวิตโดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์
Alcohol ป้องกันสมองเสื่อมได้จริงหรือ | EP183
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:39อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัว
00:05:42สำหรับท่านที่ไม่เคยดื่มเลย ผมแนะนำว่าไม่ต้องไปฝึกดื่ม
00:05:47เราสามารถที่จะมีความจำได้ดีจากวิธีอื่นเยอะแยะ
00:05:52ไม่ใช่ว่าต้องไปดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้ความจำดี
00:05:55มีวิธีอื่นเยอะแยะ เช่น การฝึกคิดเลข
00:05:58การทำงานตลอด การอ่านหนังสือตลอดเวลา
00:06:01หมายถึงว่ามีความคิดหรือทำงานไม่มีวันเกษียณ
00:06:05เราทำงานทุกวันแต่ทำแบบสนุกสนาน เลย 60 ก็ทำงานได้
00:06:08พูดคุยกับคนอื่น ฝึกทำงาน ฝึกเขียนหนังสือ
00:06:13แบบนี้ความจำเราก็ดีได้ไม่จำเป็นต้องไปดื่มแอลกอฮอล์
00:06:17คราวนี้ส่วนผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์อยู่แล้ว