- คำถาม:
- ปริมาณแคลอรี่ที่ควรรับประทานต่อวันสำหรับผู้หญิงทั่วไปอยู่ที่เท่าไร?
- คำตอบ:
- ผู้หญิงทั่วไปควรรับประทานอาหารประมาณ 1,600 ถึง 1,800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน ขึ้นอยู่กับระดับการใช้พลังงาน
Healthy Friday [by Mahidol] ลดน้ำหนักด้วยเมนู...ผลไม้ (1/2) มัจฉาฮาวาย และ Super Berries Soda Jelly
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:06ที่ประมาณกี่กิโลแคลอรี่ใช่มั้ยคะผู้หญิง
00:21:09เนี่ยก็จะอยู่ที่ประมาณอาจจะ 1,600 -
00:21:121,800 กิโลแคลอรี่ผู้ชายลฮะผู้ชายก็จะ
00:21:14อยู่ในโซน 2,000 ประมาณนั้นต่อวันที่ควร
00:21:18รับประทานอันนี้ก็ขึ้นอยู่ของลักษณะการ
00:21:20ออกกำลังกายหรือการใช้พลังงานด้วยใช่บาง