00:00:00 → 00:00:03 ข้อ 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบะหมี่กึ่ง

00:00:03 → 00:00:05 สำเร็จรูปบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผมว่ามัน

00:00:05 → 00:00:08 เป็นอาหารคู่ปวงชนชาวไทยเลยนะครับโดย

00:00:08 → 00:00:14 เฉพาะวันสิ้นเดือนครับ

00:00:14 → 00:00:18 [เพลง]

00:00:18 → 00:00:21 สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คืน Doctor

00:00:21 → 00:00:23 ทัพ Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุก

00:00:23 → 00:00:25 และมีสาระครับ

00:00:25 → 00:00:29 วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องบะหมี่กึ่ง

00:00:29 → 00:00:32 สำเร็จรูปครับ 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ

00:00:32 → 00:00:35 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปครับบะหมี่กึ่งสำเร็จ

00:00:35 → 00:00:39 รูปผมว่ามันเป็นอาหารคู่ปวงชนชาวไทยเลยนะ

00:00:39 → 00:00:43 ครับโดยเฉพาะวันสิ้นเดือนครับขาดเธอ

00:00:43 → 00:00:46 เหมือนขาดใจครับโอเคครับก่อนไปครับอย่า

00:00:46 → 00:00:48 ลืมกด like กด Share กด Subscribe และกด

00:00:48 → 00:00:51 กระดิ่งครับขอบคุณครับขออนุญาตสรุปนะครับ

00:00:51 → 00:00:55 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบะหมี่กึ่ง

00:00:55 → 00:00:57 สำเร็จรูปครับก็อย่างที่ว่าครับบะหมี่

00:00:57 → 00:01:00 กึ่งสำเร็จรูปนะครับอาหารคู่ปวงชนโป้ไทย

00:01:00 → 00:01:04 และจะคู่มากๆเมื่อปลายเดือนนะครับขาดเธอ

00:01:04 → 00:01:07 เหมือนขาดใจนะครับก็ดูกันหน้าความยึดติด

00:01:07 → 00:01:10 ห้าอย่างมีอะไรบ้างนะครับก็แรกครับก็มือ

00:01:10 → 00:01:13 เบอร์มีเบอร์มีไม่ได้มึงบะหมี่กึ่งสำเร็จ

00:01:13 → 00:01:16 รูปนี่ไม่สามารถทำเป็นอาหารสุขภาพได้บอก

00:01:16 → 00:01:19 ว่าดมีก็ไม่ได้มีความผิดอะไรมันอยู่ที่

00:01:19 → 00:01:22 วิธีการทำถูกต้องไหมครับเราก็แค่ใช้

00:01:22 → 00:01:24 เครื่องปรุงให้น้อยลงครึ่งนึงโซเดียมมัน

00:01:24 → 00:01:27 ก็จะลดลงชุดมันก็ลดลงหรือไม่ใส่เลยที่

00:01:27 → 00:01:30 ยิ่งสุดยอดเราเป็นกลุ่มของเราเองนะครับ

00:01:30 → 00:01:33 ต่อมาเราใส่ผักเข้าไปเยอะใส่ไก่ใส่หมูใส่

00:01:33 → 00:01:36 อะไรก็ใส่เข้าไปเยอะใส่ไข่อย่างนี้มันก็

00:01:36 → 00:01:38 เป็นอาหารสุขภาพได้แล้วครับและท่านบอกว่า

00:01:38 → 00:01:41 อยากได้ไขมันดีก็ต้มเสร็จใส่น้ำมันมะกอก

00:01:41 → 00:01:44 ช้อนโอ้โหยนะครับมีไขมันชนิดดีเพิ่มเลย

00:01:44 → 00:01:47 แต่อย่าใส่น้ำมันมะกอกเราไปต้มนั้นอย่าง

00:01:47 → 00:01:49 นี้ไม่ได้นะครับเพราะว่าอ่าน้ำมันมะกอก

00:01:49 → 00:01:51 ไม่ค่อยทนร้อนเอาวิสัยทีหลังอย่างนี้มี

00:01:51 → 00:01:54 ประโยชน์สูงนะครับเพราะตอนที่ข้อที่ 2

00:01:54 → 00:01:57 ครับความจะปิดก็ที่สองก็คือบ่มีคือสำเร็จ

00:01:57 → 00:02:00 รูปจะดูดซึมน้ำย่อย

00:02:00 → 00:02:02 อยู่ในร่างกายของเรานะครับจดช็อคได้ถ้า

00:02:02 → 00:02:05 เรากินแบบดิบๆนะครับก็ต้องบอกว่าไม่จริง

00:02:05 → 00:02:08 ครับคือเต็มที่ก็ทำให้ท้องท่านอื่นเฉยๆนะ

00:02:08 → 00:02:10 ครับดูดซึมอย่างอื่นๆยากนะครับเพราะว่า

00:02:10 → 00:02:13 อ่าอาหารอาหารที่มันไม่ได้แบบกลุ่มโดยถูก

00:02:13 → 00:02:15 ต้องเนี่ยมันก็จะทำให้ห้องอื่นอย่างนี้

00:02:15 → 00:02:19 แหละนะครับก็ถามว่าทำให้ท่านเสียชีวิตมัน

00:02:19 → 00:02:23 ไม่ทำหรอกนะครับแต่ว่าถ้าถ้าแนะนำก็ทำสุก

00:02:23 → 00:02:26 ก็จะดีกว่าเนอะโอเคครับมาดูความเชื่อผิดๆ

00:02:26 → 00:02:30 ก็ดี 3 กันบ้างครับนั่นคือถ้วยบะหมี่กึ่ง

00:02:30 → 00:02:33 สำเร็จรูปนั้นไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้

00:02:33 → 00:02:36 จริงๆบอกว่าได้ครับเพียงแต่ว่าต้องเลือก

00:02:36 → 00:02:39 ชนิดถูกต้องถ้าเป็นถ้วยพลาสติกสามารถนำ

00:02:39 → 00:02:40 เข้าไมโครเวฟได้แต่แนะนำให้เขาสักครั้ง

00:02:40 → 00:02:43 เดียวก็พอนะครับแล้วก็ไม่เอามาใช้ซ้ำแล้ว

00:02:43 → 00:02:45 ส่วนถ้วยกระดาษนี่ก็ไม่ค่อยแนะนำนะครับ

00:02:45 → 00:02:48 ใช้น้ำร้อนต้มอย่างเดียวก็พอส่วนถ้วยโฟม

00:02:48 → 00:02:50 นี่ไม่แนะนำให้ใช้ถ้าเกิดเจอเรากินอย่าง

00:02:50 → 00:02:53 ดีกว่าน้องถ้วยโฟมมาที่มันมีสารก่อมะเร็ง

00:02:53 → 00:02:56 นะครับแล้วก็ไม่ใช่นะครับมาต่อกันที่ข้อ

00:02:56 → 00:03:01 ที่ 4 ครับถ้าเราทานอ่ะมาถึงสำเร็จรูป

00:03:01 → 00:03:05 เยอะนะครับโดยเฉพาะแบบดิบๆเนี่ยนะครับจะ

00:03:05 → 00:03:08 ขัดขวางกันดูดซึมสารอาหารต่างๆหรือเปล่า

00:03:08 → 00:03:11 ก็ต้องบอกว่าอ่าไม่ถึงขั้นนั้นนะครับการ

00:03:11 → 00:03:14 พวกบริการเสม็ดรูปเนี่ยมันก็เหมือนข้าว

00:03:14 → 00:03:16 แหละมันก็แป้งชนิดนึงนะครับว่าเด่นนะครับ

00:03:16 → 00:03:19 ท่านกินไปก็มากินข้าวมันจะได้เป็นขัดขวาง

00:03:19 → 00:03:22 การดูดซึมอะไรนักหนาแต่ว่าถ้าเกิดสมมติ

00:03:22 → 00:03:24 ว่ากินแบบดิบๆมากินพอมันอื่นก็ทำให้เรา

00:03:24 → 00:03:28 อ่าย่อยยากอยู่สิมาสารอาหารต่างเหมือนยาก

00:03:28 → 00:03:30 เท่านั้นเองก็ไม่แนะนำให้กินหน่อยติดๆก็

00:03:30 → 00:03:33 กินให้มันทุกวันนะต่อมาข้อสุดท้ายครับข้อ

00:03:33 → 00:03:37 ที่ 5 ครับอ่ามีสารก่อมะเร็งในบะหมี่กึ่ง

00:03:37 → 00:03:41 สำเร็จรูปที่กังวลกันเนี่ยมันไม่ใช่ตัว

00:03:41 → 00:03:43 เบอร์บะหมี่กึ่งสมัยรูปแล้วครับก็คือตัว

00:03:43 → 00:03:46 ถ้วยด้วยใส่นะครับสารก่อมะเร็งมักจะอยู่

00:03:46 → 00:03:49 ในถ้วยโฟมนะครับโฟมเนี่ยมันมีสารที่ชื่อ

00:03:49 → 00:03:52 ว่า Stop สไตโล Four นะครับมันจะเกาะนั่น

00:03:52 → 00:03:54 เองได้นะครับซึ่งเราก็ได้ฉายแล้วใน

00:03:54 → 00:03:56 ปัจจุบันแทบจะไม่เห็นแล้วนะครับแล้วก็ใช้

00:03:56 → 00:04:00 เป็นแบบอ่าถ้วยพลาสติกหรือว่าช่วยถ้า

00:04:00 → 00:04:03 อย่างนี้โอเคนะครับส่วนตัวบ่มีกะซีเมนต์

00:04:03 → 00:04:07 รูปเนี่ยมันก็ก็เป็นอาหารที่ดีนะครับถ้า

00:04:07 → 00:04:09 เกิดเราทำได้ถูกวิธีก็ไม่ได้ก่อมะเร็ง

00:04:09 → 00:04:12 อะไรอ่ะนะครับสามารถทานได้เพียงแต่ว่าไอ้

00:04:12 → 00:04:15 เครื่องปรุงมาเนี่ยมันมีโซเดียมสูงนะครับ

00:04:15 → 00:04:18 กินนานๆก็เป็นโรคไตความดันสูงนะคะต้องมา

00:04:18 → 00:04:21 ฟอกไตนะครับก็อันตรายนะครับก็ใส่เข้ากู

00:04:21 → 00:04:25 ครึ่งเดียวพอหรือว่าก็พุงเอากุ้งเอาเองนะ

00:04:25 → 00:04:27 ก็อันนี้ก็เป็นเทคนิคอย่างหนึ่งและนี่ก็

00:04:27 → 00:04:29 คือ 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบะหมี่กึ่ง

00:04:29 → 00:04:32 จะมีรูปครับก็ขอให้ทุกท่านทานบะหมี่กึ่ง

00:04:32 → 00:04:34 สำเร็จรูปอย่างมีความสุขและสุขภาพดีครับ

00:04:34 → 00:04:36 ก่อนไปครับที่เป็นคนไหนกดแชร์กด Subscribe

00:04:36 → 00:04:39 และกดกระดิ่งครับสวัสดีครับบ๊ายบาย

00:04:39 → 00:04:41 ก็

00:04:41 → 00:04:45 สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ

00:04:45 → 00:04:49 ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์

00:04:49 → 00:04:52 กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่

00:04:52 → 00:04:56 ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี

00:04:56 → 00:05:00 ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา

00:05:00 → 00:05:03 จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป

00:05:03 → 00:05:08 ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ