00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:05 เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาแนะนำ 7

00:00:09 → 00:00:11 เครื่องดื่มที่ทำให้คุณปัสสาวะบ่อยนะครับ

00:00:12 → 00:00:14 อ่ะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ

00:00:14 → 00:00:17 อาการปัสสาวะบ่อยนะครับเป็นอาการที่พบได้

00:00:17 → 00:00:21 บ่อยมากๆเลยครับพบได้ทุกเพศทุกวัยนะครับ

00:00:21 → 00:00:24 บางคนปัสสาวะบ่อยตอนกลางวันนะครับบางคนใน

00:00:24 → 00:00:26 ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนนะครับบางทีกลางคืน

00:00:26 → 00:00:28 เนี่ยประมาณ 5-6 รอบขึ้นไปเลยนะครับสําห

00:00:28 → 00:00:31 ไอ้นอนไม่หลับตาสว่างถึงเช้านะครับซึ่ง

00:00:31 → 00:00:33 สาเหตุหลักๆนะครับส่วนใหญ่เกิดจากเครื่อง

00:00:33 → 00:00:36 ดื่มที่เราดื่มเนี่ยนะครับเพราะว่าบาง

00:00:36 → 00:00:38 เครื่องดื่มนะครับเวลาเราดื่มเข้าไปแล้ว

00:00:38 → 00:00:40 เนี่ยจะมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะครับทำให้

00:00:40 → 00:00:43 ฉี่เยอะเลยนะครับดังนั้นในคลิปนี้ครับ

00:00:43 → 00:00:45 เดี๋ยวหมอมีจะมาแนะนำคำว่ามีเครื่องดื่ม

00:00:45 → 00:00:47 อะไรบ้างนะครับที่ทำให้เราปัสสาวะบ่อย

00:00:47 → 00:00:49 ครับสำหรับคลิปก่อนนะครับหมอมีเคยพูด

00:00:49 → 00:00:52 เกี่ยวกับว่ามีโรคอะไรบ้างนะครับที่ทำให้

00:00:52 → 00:00:55 ปัสสาวะบ่อยใครที่ยังไม่ได้ฟังนะครับลอง

00:00:55 → 00:00:57 คลิกไปฟังกันก่อนได้บ่มีจะทิ้งลิงค์ไว้

00:00:57 → 00:00:59 ด้านบนนะครับคลิปไปฟังกันดูครับแต่สำหรับ

00:00:59 → 00:01:01 คลิปอ่าเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่ามี

00:01:01 → 00:01:09 เครื่องดื่มอะไรบ้างทำให้ปัสสาวะบ่อยครับ

00:01:09 → 00:01:13 ข้อที่ 1 กาแฟนะครับกาแฟเป็นเครื่องดื่ม

00:01:13 → 00:01:16 ที่ยอดฮิตเลยนะคะไม่ว่าจะเป็นกาแฟชงกาแฟ

00:01:16 → 00:01:19 สดนะครับหรือว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากกาแฟ

00:01:19 → 00:01:22 นะครับซึ่งบางคนติดกาแฟมากครับต้องดื่ม

00:01:22 → 00:01:24 ทุกเช้านะครับหรือว่าบางคนดื่มทุกเช้า

00:01:24 → 00:01:27 กลางวันเย็นเลยครับเพื่อให้ร่างกายสดชื่น

00:01:27 → 00:01:30 นะครับสามารถที่จะทำงานได้ตลอดวันนะครับ

00:01:30 → 00:01:32 ซึ่งในกาแฟนะครับจะมีส่วนประกอบของ

00:01:32 → 00:01:35 กาเฟอีนที่สูงมากๆนะครับดังนั้นถ้าเรา

00:01:35 → 00:01:37 บริโภคเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยจะมีฤทธิ์ไป

00:01:37 → 00:01:40 ขับปัสสาวะนะครับทำให้เราปัสสาวะบ่อยนั่น

00:01:40 → 00:01:43 เองนะครับดังนั้นแนะนำครับใครที่มีอาการ

00:01:43 → 00:01:45 ปัสสาวะบ่อยนะครับลองเช็คดูว่าตนเองเนี่ย

00:01:45 → 00:01:48 ดื่มกาแฟอยู่หรือเปล่านะครับลองหลีก

00:01:48 → 00:01:50 เลี่ยงกาแฟดูครับอาการปัสสาวะบ่อยของคุณ

00:01:50 → 00:01:53 ก็จะดีขึ้นครับข้อที่ 2 เครื่องดื่มชู

00:01:53 → 00:01:55 กำลังนะครับเครื่องดื่มชูกำลังเนี่ยบางคน

00:01:55 → 00:01:57 ก็จะชอบดื่มนะครับเพื่อให้ร่างกายในสด

00:01:58 → 00:02:00 ชื่นแล้วก็ตื่นตัวอยู่เสมอนะครับและ

00:02:00 → 00:02:02 เครื่องดื่มชูกำลังจะมีส่วนประกอบของก้าว

00:02:02 → 00:02:04 ไปอืมที่สูงเช่นกันนะครับก็เกือบเทียบ

00:02:05 → 00:02:07 เท่ากับกาแฟเลยนะครับดังนั้นการที่เรา

00:02:07 → 00:02:09 ดื่มเยอะนะครับก็จะทำให้มีอาการปัสสาวะ

00:02:09 → 00:02:12 บ่อยได้ดังนั้นแนะนำว่าใครที่กำลัง

00:02:12 → 00:02:14 ปัสสาวะบ่อยๆนะครับยิ่งตอนกลางคืนเนี่ยหู

00:02:14 → 00:02:17 ปัสสาวะเยอะเลยก็ควรจะหลีกเลี่ยงการดื่ม

00:02:17 → 00:02:19 เครื่องดื่มชูกำลังนะครับไม่ควรที่จะดื่ม

00:02:19 → 00:02:22 เกินวันละ 2 ขวดนะครับก็จะทำให้เกิดผล

00:02:22 → 00:02:25 เสียต่อร่างกายได้ครับข้อที่ 3 ชานะครับ

00:02:25 → 00:02:27 เครื่องดื่มชานะครับเป็นเครื่องดื่มที่

00:02:27 → 00:02:30 ยอดคิดเหมือนกันนะครับซึ่งมีหลากหลายมากๆ

00:02:30 → 00:02:34 เลยไม่ว่าจะเป็นชานมนะครับชาเขียวชาไทยชา

00:02:34 → 00:02:37 ไต้หวันนะครับลงถึงพวกขนมต่างๆที่มีส่วน

00:02:37 → 00:02:40 ประกอบของช้าด้วยครับซึ่งชานะครับก็จะมี

00:02:40 → 00:02:42 ส่วนประกอบของคาเฟอีนเช่นกันนะครับซึ่ง

00:02:42 → 00:02:44 อาจจะไม่ได้เยอะเท่ากาแฟหรือว่าเครื่อง

00:02:44 → 00:02:46 ดื่มชูกำลังนะครับแต่ถ้าเราบริโภคเข้าไป

00:02:46 → 00:02:48 เยอะๆแล้วเนี่ยครับก็จะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

00:02:48 → 00:02:51 เช่นกันครับทำให้เราในปัสสาวะบ่อยนะครับ

00:02:51 → 00:02:54 ดังนั้นใครที่มีอาการปัสสาวะบ่อยนะครับ

00:02:54 → 00:02:56 ลองเช็คดูครับแล้วก็หลีกเลี่ยงพวก

00:02:56 → 00:02:59 ผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ทำมาจากช้านะครับอาการ

00:02:59 → 00:03:02 ปัสสาวะของและก็จะดีขึ้นครับข้อที่ 4 น้ำ

00:03:02 → 00:03:05 อัดลมนะครับบางคนเนี่ยติดน้ำอัดลมมากๆนะ

00:03:05 → 00:03:07 ครับซึ่งน้ำอัดลมนะครับทำมาจากการที่เอา

00:03:07 → 00:03:10 น้ำนะครับแล้วก็ใส่คำว่าไดออกไซด์ลงไปนะ

00:03:10 → 00:03:13 ครับทำให้มีความซ่าเวลาดื่มแล้วเนี่ยจะทำ

00:03:13 → 00:03:16 ให้มีความสดชื่นนะครับอ่าบางคนก็จะชอบมาก

00:03:16 → 00:03:18 ที่จะดื่มทุกวันนะครับซึ่งน้ำอัดลมที่มี

00:03:18 → 00:03:21 สีดำนะคะจะมีส่วนประกอบของคาเฟอีนการนะ

00:03:21 → 00:03:24 ครับอาจจะไม่ได้เยอะเท่ากาแฟนะครับแต่ถ้า

00:03:24 → 00:03:26 เราดื่มเยอะเข้าไปแล้วเนี่ยดื่มทุกวันนะ

00:03:26 → 00:03:29 ครับปัสสาวะบ่อยแน่นอนนะครับดังนั้นลอง

00:03:29 → 00:03:32 หลีกเลี่ยงดูครับข้อที่ 5 โกโก้นะครับ

00:03:32 → 00:03:34 หลายคนไม่รู้นะครับว่าโกโก้เนี่ยมีส่วน

00:03:34 → 00:03:37 ประกอบของคาเฟอีนเช่นกันนะครับดังนั้นนะ

00:03:37 → 00:03:39 ครับใครที่ชอบรับประทานพวกโกโก้นะครับ

00:03:39 → 00:03:42 หรือว่าพวกขนมเค้กอะไรต่างๆที่ทำมาจาก

00:03:42 → 00:03:44 โกโก้ก็ลองหลีกเลี่ยงดูครับอาการปัสสาวะ

00:03:44 → 00:03:48 ของคุณก็จะดีขึ้นครับข้อที่ 6 alcohol

00:03:48 → 00:03:50 นะครับแอลกอฮอล์ทุกชนิดเลยครับไม่ว่าจะ

00:03:51 → 00:03:54 เป็นเบียร์เหล้าไวน์อะไรต่างๆแบบนี้นะ

00:03:54 → 00:03:56 ครับการที่เราลืมเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยนะ

00:03:56 → 00:03:58 ครับจะทำให้ปัสสาวะบ่อยครับเพราะว่า

00:03:58 → 00:04:00 แอลกอฮอล์ในจะมีฤทธิ์โดยมีอะไรนะครับที่

00:04:00 → 00:04:03 เป็นฤทธิ์ขับปัสสาวะนะครับลองสังเกตุดู

00:04:03 → 00:04:05 ครับถ้าวันไหนที่เราดื่มแล้วก็พอเยอะๆนะ

00:04:05 → 00:04:08 ครับก็จะทำให้เราปัสสาวะบ่อยมากๆนะครับ

00:04:08 → 00:04:10 นอกจากนี้เนี่ยนอกจากปัสสาวะบ่อยแล้วครับ

00:04:10 → 00:04:13 การดื่มแอลกอฮอล์เยอะนะครับจะทำให้ตับ

00:04:13 → 00:04:15 อักเสบได้ด้วยนะครับดังนั้นลองหลีกเลี่ยง

00:04:15 → 00:04:18 ดูครับบริโภค alcohol ให้น้อยลงนะครับก็

00:04:18 → 00:04:21 จะดีต่อสุขภาพครับข้อที่ 7 น้ำเปล่านะ

00:04:21 → 00:04:24 ครับข้อนี้เนี่ยเป็นข้อที่พบได้บ่อยเลยนะ

00:04:24 → 00:04:26 คะบางคนดื่มน้ำเยอะนะครับแล้วก็รู้สึกว่า

00:04:26 → 00:04:29 เอ๊ะทำไมตนเองในถึงปัสสาวะบ่อยนะครับดัง

00:04:29 → 00:04:31 นั้นลองเช็คดูครับว่าวันวันนึงเนี่ยเรา

00:04:31 → 00:04:34 ดื่มน้ำเยอะหรือเปล่านะครับถ้าเราได้ดื่ม

00:04:34 → 00:04:36 น้ำที่เยอะมากๆนะครับปัสสาวะก็จะต้องบ่อย

00:04:37 → 00:04:40 มันธรรมดานะครับดังนั้นลองลดปริมาณน้ำดู

00:04:40 → 00:04:42 หรือว่าลองเช็คดูเขาว่าสีปัสสาวะของเรา

00:04:42 → 00:04:45 เท่าโหใสกิ๊บเลยนะครับสีปัสสาวะเราสาย

00:04:45 → 00:04:48 แสดงว่าอันนี้ดื่มน้ำเยอะไปแล้วนะครับสี

00:04:48 → 00:04:51 ปัสสาวะที่ถูกต้องนะครับควรที่จะมีสีที่

00:04:51 → 00:04:53 เหลือคนอ่อนๆหน่อยนะครับแต่สีเข้มเกินไป

00:04:53 → 00:04:55 นี้ก็ไม่ดีครับถ้าสีเข้มเกินไปแสดงว่า

00:04:55 → 00:04:58 ดื่มน้ำน้อยเกินไปนะครับดังนั้นถ้าเป็น

00:04:58 → 00:05:00 เรื่องก่อนโอเคครับแต่ถ้าเป็หน้าใสนะครับ

00:05:00 → 00:05:03 แสดงว่าคุณนั้นดื่มน้ำเยอะเกินไปให้ลด

00:05:03 → 00:05:06 ปริมาณน้ำดื่มลงมานะครับการปัสสาวะบ่อย

00:05:06 → 00:05:09 ของคุณก็จะดีขึ้นครับและนี่คือทั้งหมดนะ

00:05:09 → 00:05:10 ครับ 7 เครื่องดื่มครับที่จะทำให้คุณ

00:05:10 → 00:05:13 ปัสสาวะบ่อยนะครับสำหรับไข่ไม่มีเวลาฟัง

00:05:13 → 00:05:15 ทั้งคลิปครับเดี๋ยวมีจะสรุปในท้ายคลิปอีก

00:05:15 → 00:05:18 ทีนึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับข้อที่ 1

00:05:18 → 00:05:22 กาแฟข้อที่สองเครื่องดื่มชูกำลังเพราะที่

00:05:22 → 00:05:27 3 ชาข้อที่ 4 น้ำอัดลมข้อที่ 5 โปโก้ข้อ

00:05:27 → 00:05:29 ที่ 6 alcohol และข้อที่ 7 คือน้ำเปล่า

00:05:29 → 00:05:32 นะครับลองไปเช็คดูคำว่าตนเองเนี่ยดื่มน้ำ

00:05:32 → 00:05:35 เหล่านี้อยู่หรือเปล่านะครับลองลดปริมาณ

00:05:35 → 00:05:37 ดูครับอาการปัสสาวะบ่อยของคุณก็จะดีขึ้น

00:05:37 → 00:05:40 ครับถ้าใครถูกใจเทคนิคครับอย่าลืมกดไลค์

00:05:40 → 00:05:42 กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติด

00:05:42 → 00:05:45 ตามช่องบ่มีมอยด้วยนะครับตอนนี้มามินิเพจ

00:05:45 → 00:05:47 Facebook ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่า

00:05:47 → 00:05:49 หมอมีเม้ามอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วย

00:05:49 → 00:05:52 แล้วเรามาเจอกันครับช่วงเช้าวันอังคารวัน

00:05:52 → 00:05:55 พฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมี

00:05:55 → 00:05:57 มามวยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็

00:05:57 → 00:05:59 คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ

00:05:59 → 00:06:02 มีดีตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอค่าบ๊าย

00:06:02 → 00:06:04 บาย