00:00:00 → 00:00:02 เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ

00:00:02 → 00:00:05 หมอหมีในรายการหมอหมีมีคำตอบรายการที่จะ

00:00:05 → 00:00:08 มาต่อปัญหาสุขภาพสุดคิดทุกๆเช้าวันอังคาร

00:00:08 → 00:00:11 และวันพฤหัสบดีครับวันนี้หมอมีจะมาพูดถึง

00:00:12 → 00:00:14 น้ำอัดลม 0 แคลอรี่หรือน้ำมันลมที่ไม่มี

00:00:15 → 00:00:18 น้ำตานะครับคนเป็นเบาหวานเนี่ยสามารถดื่ม

00:00:18 → 00:00:20 ได้หรือเปล่านะครับอ้าเป็นคำถามที่น่าสน

00:00:20 → 00:00:23 ใจเลยทีเดียวครับก็มีคนที่เป็นเบาหวานนะ

00:00:23 → 00:00:26 ครับมาถามผมหลายคนนะครับว่าสามารถดื่มน้ำ

00:00:26 → 00:00:28 อัดลมที่มันไม่มีน้ำตาลได้หรือเปล่าแล้ว

00:00:28 → 00:00:31 มันส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดของเรา

00:00:31 → 00:00:33 หรือเปล่านะครับวันนี้เราจะมาคุยเรื่อง

00:00:33 → 00:00:35 นี้กันครับ

00:00:35 → 00:00:38 น้ำอัดลมก็เป็นน้ำชนิดนึงนะครับที่อาจทำ

00:00:38 → 00:00:40 มาแล้วทรายเข้าไปในน้ำนะครับทำให้เกิด

00:00:40 → 00:00:43 ความซ่าเพิ่มขึ้นนอกจากนี้น้ำอัดลมก็จะมี

00:00:43 → 00:00:45 องค์ประกอบต่างๆจะเป็นพวกคาเฟอีแล้วก็น้ำ

00:00:45 → 00:00:48 ตาลนะคะเป็นส่วนผสมอยู่ข้างในเวลาเราดื่ม

00:00:48 → 00:00:50 เข้าไปแล้วเนี่ยก็จะทำให้เรามีความสดชื่น

00:00:50 → 00:00:53 สดใสมากขึ้นนะครับในปัจจุบันก็มี

00:00:53 → 00:00:56 ผลิตภัณฑ์น้ำอัดลมออกมาแบบใหม่นะคะเป็น

00:00:56 → 00:00:59 น้ำมันลมที่เปลี่ยนส่วนผสมไม่ใส่น้ำตาลนะ

00:00:59 → 00:01:02 ครับแต่จะมีสารทดแทนความหวานเข้าไปแทนนะ

00:01:02 → 00:01:04 ครับดังนั้นเวลาเราดื่มแล้วก็ลงพวกนี้

00:01:04 → 00:01:08 เข้าไปจะให้พลังงานเรา 0 แคลอรีรวมถึงไม่

00:01:08 → 00:01:10 ทำให้หลังได้ในเรื่องของเราสูงขึ้นด้วยนะ

00:01:10 → 00:01:13 ครับฟังแล้วดูดีมากๆเลยนะครับน่าจะเหมาะ

00:01:13 → 00:01:16 กับคนที่เป็นเบาหวานถูกต้องไหมครับแต่ใน

00:01:16 → 00:01:18 ความจริงนั้นต้องบอกว่าไม่เป็นอย่างที่

00:01:18 → 00:01:20 เราคิดนะครับเพราะว่ามีงานวิจัยออกมานะ

00:01:20 → 00:01:23 ครับว่าว่าคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยเวลาดื่ม

00:01:23 → 00:01:26 น้ำมันลมที่ไหลน้ำตาหรือ 0 แคลอรี่ไปเวลา

00:01:26 → 00:01:30 นานๆนะครับส่งผลให้มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน

00:01:30 → 00:01:33 มากขึ้นนะครับหรือพูดง่ายๆว่าส่งผลทาง

00:01:33 → 00:01:35 อ้อมในระยะยาวทำให้คุมระดับน้ำตาลในเลือด

00:01:35 → 00:01:38 ได้ไม่ดีนะครับการที่เราดื่มน้ำอัดลมไร้

00:01:38 → 00:01:41 น้ำตาลแต่มีความหวานเป็นเวลานานๆนะครับ

00:01:41 → 00:01:43 ว่าจะส่งผลให้เราติดหวานแล้วก็กระตุ้น

00:01:43 → 00:01:45 ความอยากอาหารของเราเพิ่มขึ้นนะครับดัง

00:01:45 → 00:01:48 นั้นก็ทำให้เราหาอาหารอื่นมาทานเพิ่มทาน

00:01:48 → 00:01:50 เพิ่มเข้าไปนะครับนอกจากจะทำให้น้ำตาลใน

00:01:50 → 00:01:52 เรื่องของเราสูงแล้วยังทำให้น้ำหนักเรา

00:01:52 → 00:01:54 เพิ่มขึ้นด้วยนะครับดังนั้นคนที่เป็นเบา

00:01:54 → 00:01:57 หวานไม่ควรดื่มน้ำอัดลมที่และน้ำตาลเป็น

00:01:57 → 00:02:00 เวลานานๆนะครับแนะนำว่าถ้าอยากดนะครับอาจ

00:02:00 → 00:02:03 จะดื่มเป็นครั้งคราวได้นะครับแต่น้ำที่ดี

00:02:03 → 00:02:06 ที่สุดคือน้ำเปล่านะครับแนะนำให้คนที่

00:02:06 → 00:02:09 เป็นเบาหวานเนี่ยพบขวดน้ำเปล่าไว้เลยครับ

00:02:09 → 00:02:11 เวลาเรากระหายน้ำเนี่ยดื่มน้ำเปล่าไว้แทน

00:02:11 → 00:02:14 นะครับรับรองว่าหายก็หายเหมือนกันนะครับ

00:02:14 → 00:02:17 ไม่จำเป็นที่จะต้องดื่มเป็นน้ำหวานนะครับ

00:02:17 → 00:02:20 ถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด

00:02:20 → 00:02:23 แชร์กด Subscribe แล้วก็กดติดตามช่องหมอ

00:02:23 → 00:02:25 หมีเม้าท์มอยด้วยนะครับแล้วเรามาเจอกัน

00:02:25 → 00:02:29 ทุกๆเช้าวันอังคารและวันพฤหัสบดีนี้นะ

00:02:29 → 00:02:32 ครับในรายการหมอหมีมีคำตอบครับใครมีปัญหา

00:02:32 → 00:02:35 สุขภาพสามารถคอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยนะ

00:02:35 → 00:02:37 ครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลย

00:02:37 → 00:02:42 เดี๋ยวเรามาเจอกันครับบ๊ายบาย

00:02:42 → 00:02:57 [เพลง]