- คำถาม:
- น้ำมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกายของเรา?
- คำตอบ:
- น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายที่คิดเป็น 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ อยู่ในเซลล์ต่างๆ เช่น น้ำเหลืองในเลือดและสมอง โดยช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานได้ดี ทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี ช่วยย่อยอาหาร ส่งเสริมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย และช่วยขับของเสียออกทางปัสสาวะ
ร่างกายขาดน้ำ จะเกิดอะไรขึ้น?? by Rebalance Clinic (รีบาลานซ์ คลินิกกายภาพบำบัด)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11ดื่มมาให้ทุกคนฟังคะแต่ช่วงได้เลยค่ะร่าง
00:00:16กายของเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ 60
00:00:20ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ซึ่งอยู่ในเซลล์ต่างๆ
00:00:23ทั่วร่างกายเช่นน้ำเหลืองในเลือด
00:00:28สมองในแต่ละวันน้ำทุกๆขับออกไปจากบางๆของ
00:00:32เราประมาณสองถึง 2.5 ลิตรเพื่อทดแทนการ
00:00:37ขาดน้ำเราจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:00:41ต่อร่างกายการดื่มน้ำดีต่อร่างกายอย่างไร
00:00:45มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและ
00:00:49สมองเนื่องจากน้ำคือส่วนประกอบสำคัญของ
00:00:54เลือดและสมอง
00:00:55ช่วยให้ผิวพรรณสุขภาพดีไม่เหี่ยวย่นง่าย