- คำถาม:
- น้ำมันปลาที่ดีที่สุดต้องสกัดจากปลาแซลมอนหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่ใช่ครับ น้ำมันปลาที่ดีไม่จำเป็นต้องสกัดจากปลาแซลมอนเท่านั้น เพราะปลาทะเลชนิดอื่น เช่น ปลาแอนโชวี่ ก็มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เข้มข้นเหมือนกัน อย่างไรก็ตาม ควรระวังเรื่องสารปนเปื้อนในปลาแซลมอนที่เพาะเลี้ยง เพราะอาจได้รับสารจากอาหารเลี้ยง
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันปลา | 150 วินาทีสุขภาพดีกับ MEGA We care
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:29อย่างสบายใจครับข้อแรกกับความเชื่อที่ว่า
00:00:32น้ำมันปลาต้องสกัดมาจากปลาแซลมอนเท่านั้น
00:00:34ถึงจะดีที่สุดเป็นความเชื่อที่ผิดนะครับ
00:00:37เพราะปลาทะเลชนิดอื่นก็มีปริมาณของกรดไข
00:00:40มันโอเมก้า 3 ที่เข้มข้นเหมือนกันครับโดย
00:00:43เฉพาะปลาแอนโชวี่ครับก็มีโอเมก้า 3 ใน
00:00:46ปริมาณที่เข้มข้นเช่นกันและการเลือกกิน
00:00:48น้ำมันปลาที่สกัดมาจากปลาแซลมอนเนี่ยก็
00:00:51ต้องระวังนิดนึงนะครับควรจะต้องระมัด
00:00:53ระวังเรื่องของสารปนเปื้อนที่มากับตัวปลา
00:00:55ครับเพราะในปัจจุบันปลาแซลมอนส่วนใหญ่
00:00:57เพาะเลี้ยงในฟาร์มจึงมีโอกาสที่จะได้รับ
00:01:00สารปนเปื้อนที่มาจากอาหารที่ใช้เลี้ยง
00:01:02ครับข้อที่ 2 กับความเชื่อที่ว่าเลือกกิน
00:01:05น้ำมันปลายี่ห้อไหนก็เหมือนกันเรื่องนี้