- คำถาม:
- น้ำมะนาวมีวิตามินซีมากแค่ไหน?
- คำตอบ:
- น้ำมะนาว 1 ลูกให้วิตามินซีประมาณ 30 มิลลิกรัม ซึ่งคิดเป็นครึ่งหนึ่งของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน (70-90 มิลลิกรัม) ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาววันละ 1-2 ลูกจึงเพียงพอต่อการเสริมวิตามินซี
ไม่น่าเชื่อ!! “ดื่มน้ำมะนาวทุกวัน” ร่างกายจะเปลี่ยนไปขนาดนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:26อ่ะ 1 ลูกจริงๆวิมะนาว 1 ลูกเนี่ยให้
00:25:29วิตามินซีแทบจะครึ่งนึงของที่ร่างกาย
00:25:33ต้องการในแต่ละวันแล้วนะวันนึงเราต้องการ
00:25:36ประมาณ 70-90 มกรัเนาะมะนาว 1 ลูกให้
00:25:39ประมาณ 30 มกรัแล้วเนี่ยแหละก็ได้เยอะมาก
00:25:42กิน 2 ลูกก็เพียงพอละเพียงพอที่จะช่วย
00:25:45ป้องกันโรคเลือดเลือดออกตามไรฟันกระตุ้น
00:25:48การสร้างคอลาเจนก็ได้นิดหน่อยเสริมภูมิ
00:25:51คุ้มกันก็ได้ช่วยลดความเสียหายจากหลอด
00:25:53เลือดที่โดนอนุมูลอิสระทำลายก็ได้ละอ่า
00:25:57วิตามินซีหรือวันไหนถ้าใครไม่ได้กิน
00:26:02ก็ไม่ได้กินมะนาวนะคุณก็กินวิตามินซีจาก