- คำถาม:
- น้ำมะนาวช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้อย่างไร และควรดื่มเวลาไหนดีที่สุด?
- คำตอบ:
- น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นสามารถช่วยขับถ่ายและขับของเสียออกจากร่างกายได้ โดยเฉพาะการดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนจะช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารให้ทำงานดีขึ้น แต่ต้องระวังไม่ใช่มะนาวเข้มข้นเกินไป เพราะอาจทำให้แสบคอหรือแสบกระเพาะได้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน ซึ่งควรดื่มหลังมื้ออาหารแทนการดื่มท้องว่าง
Morning healthy tips EP63 : 🚨 #เรื่องต้องรู้น้ำมะนาว 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48อย่างของน้ำมะนาวที่อ่าเขาเรียกว่ามีหลักฐานทางการแพทย์กับสักนิดหนึ่งดีกว่านะครับคือจริงๆถามว่าอ่าน้ำมะนาวนี้มันมีโทษมีอะไรรุนแรงไหมผมว่ามันไม่
00:01:03ขอโทษอะไรมากมายถ้าเกิดทานแล้วสบายใจทานแล้วรู้สึก
00:01:04Happy
00:01:04ถ้าได้ครับแต่ว่าทานให้ถูกต้องให้ถูกวิธีและกันก็ไม่รู้ครับประโยชน์ให้อย่างนั้นมีอะไรบ้างนะครับอันดับแรกครับสามารถที่จะช่วยขับถ่ายและก็ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้ก็คือช่วยให้ระบบขับถ่ายเราดีนั่นเองครับใช้มะนาวผสมน้ำอุ่นนั่นเองนะครับเข้านี้เนี่ยเวลาเราใช้มะนาวผสมน้ำอุ่นแล้วดื่มเนี่ยเราก็ต้องดูว่าไอ้ตัวนะมะนาวเนี่ยมันเข้มข้นเกินไปหรือเปล่าถ้าเรามะนาวผสมน้ำอุ่นแล้วดื่มแล้วรู้สึกแสบคอเกินไปเนี่ยแปลว่าน้ำมะนาวนั้นแหละเข้มข้นเกินไปแล้วอาจจะลดปริมาณมะนาวลงซะหน่อยหนึ่งนะครับแล้วก็ต้องระวังเรื่องผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอยู่นะครับน้ำมะนาวเนี่ยมีเหลือบมีฤทธิ์เป็นกรดนะเพราะฉะนั้นเวลาเข้าไปเนี่ยอาจจะแสบคอได้แสบกระเพาะได้นะครับแล้วก็เวลาที่ดื่มเนี่ยต้องแนะนำอย่างนี้ครับอยากให้ดื่มถ้าจะดื่มนะก็ดื่มหลังตื่นนอนจะดีนะ
00:02:00มีส่วนผู้ที่มีกรดไหลย้อนเนี่ยแนะนำนะครับให้ดื่มหลังมื้ออาหารจะดีกว่าเพราะเวลาดื่มท้องว่างเนี่ยบางทีเนี่ยอาการกรดไหลย้อนจะมากขึ้นครับและเวลาที่ไม่ค่อยจะแนะนำเลยคือดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนเท่านี้ฮะเวลาเราดื่มน้ำมะนาวเข้าไปในบางทีมันจะมีอาการแสบท้องบ้างใครมีกรดไหลย้อนนอนก็ไปปุ๊ปน้ำมะนาวมันย้อนออกมามันจะแสบหน้าปกอาการเป็นมากขึ้นเพราะฉะนั้นถามว่าทานเพื่อให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นดื่มน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นตอนเช้าช่วยได้ครับมาต่อกันอย่างที่สองครับมะนาวผสมน้ำผึ้งครับอันนี้สามารถช่วยลดอาการเจ็บคอได้พอสมควรที่ไม่รุนแรงนะครับก็นี้ตัวน้ำผึ้งเนี่ยมีฤทธิ์อันเชื้อนะครับกำจัดเชื้อโรคได้หลายอย่างเลยนะครับมีเอาน้ำผึ้งมาทาแผลบ้างเอาน้ำผึ้งมาฆ่าเชื้อต่างๆบ้างนะครับแต่ว่าอยากให้อยู่ในความดูแลของแท้นะครับถ้าจะน้ำผึ้งมาไทยฆ่าเชื้อเนี่ยมันมีรายละเอียดของมันแต่ส่วนถ้าจะกินน้ำผึ้งรวมน้ำมัน