- คำถาม:
- น้ำชาเขียวขวดที่ขายในเซเว่นมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำชาเขียวขวดที่ขายในเซเว่นมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก โดยในขวด 500 มล. จะมีน้ำตาลประมาณ 20 ช้อนชาหรือ 50 กรัม ซึ่งเกินโควต้าการบริโภคน้ำตาลต่อวันของผู้ป่วยเบาหวานที่แนะนำไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา (30 กรัม) จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ และควรหลีกเลี่ยงเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน
7 อาหารเซเว่น ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง คนเป็นเบาหวานควรหลีกเลี่ยง | เม้าท์กับหมอหมี EP.49
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58แล้วนะมีอะไรบ้างร้าน
00:01:07อาหารชนิดที่หนึ่งน้ำชาเขียวนะครับน้ำชา
00:01:10เขียวที่เป็นขวดครับมีมากมายหลายยี่ห้อ
00:01:12แล้วก็หลายรสชาติด้วยนะครับต้องบอกเลย
00:01:15ครับว่าน้ำชาเขียวนะมีปริมาณน้ำตามที่สูง
00:01:18มากๆเลยทีเดียวครับโดยน้ำชาเขียว 1 ขวดนะ
00:01:21ครับก็จะประกอบด้วยน้ำตาลประมาณ 20
00:01:23เปอร์เซ็นต์นะครับในน้ำ 1 ขวดที่มีปริมาณ
00:01:25500 ML ถ้าเราดื่มหมดขวดนะครับเราก็จะ
00:01:29ได้น้ำตาลไปประมาณ 50 กรัมหรือว่า 20
00:01:31ช้อนชานะครับโดยปกติเนี่ยเราแนะนำว่าใน
00:01:34แต่ละวันเราไม่ควรบริโภคน้ำตาลเนี่ยเกิน 6
00:01:37ช้อนชาหรือประมาณ 30 กรัมนะครับดังนั้น
00:01:39ถ้าเราดื่มน้ำชาเขียวแค่ขวดเดียวก็เกิด
00:01:41โควต้าแล้วนะครับไป 20 ช้อนชาและถูกต้อง
00:01:44นะครับดังนั้นแนะนำว่าคนที่เป็นเบาหวาน
00:01:46ควรจะหลีกเลี่ยงเลยนะครับและบางคนเนี่ยก็
00:01:49ไปซื้อชาเขียวที่เป็นสูตรน้ำตาลน้อยนะ
00:01:51ครับลดน้ำตาลลง 50% ก็ต้องบอกว่าก็ยังสูง
00:01:54อยู่ดีนะครับน้ำตาล 50 เปอร์เซ็นต์ก็จะลด
00:01:56ลงเหลือ 10 ช้อนชาถูกต้องนะครับ 50 ช้อน
00:01:59ชาก็อยากเอ่อก็ได้อยู่ดีนะครับดังนั้นแนะ
00:02:01นำว่าหลีกเลี่ยงดีที่สุดนะครับน้ำที่ดี
00:02:04ที่สุดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเวลากระหายน้ำ
00:02:06ก็คือน้ำเปล่านั่นเองครับลองพวกน้ำเปล่า