- คำถาม:
- นมถั่วเหลืองดีอย่างไรเมื่อเทียบกับนมวัว?
- คำตอบ:
- นมถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในนมจากพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับนมวัวมากที่สุด โดยมีโปรตีนสูง มีวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซีที่เพิ่มเติม รวมถึงมีแคลเซียมและพลังงานต่ำกว่านมวัว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือไม่สามารถดื่มนมวัวได้
"นมไหนดี ?" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:47[เพลง]
00:09:58อันไหนดีก็คือเราควรจะดื่มนมประเทศไหนดีค่ะค่ะช่วงที่แล้วคุณหมอเล่าประโยชน์ของนมจากสัตว์ก็คือนมวัวไปเยอะยังมากหนูอยากดื่มและแต่ละคนมีข้อจำกัดค่ะงั้นเราขอยิงทางเลือกถ้าในเบรคนี้จะเกี่ยวข้องกับนมจากพืชซึ่งของว่ามีเยอะแยะมากมายเลยๆใช่ๆนมจากพืชยังมีตัวเลือกเยอะค่ะก็มาดูว่านมที่เหมือนจะเป็นอันดับสองรองจากนมวัวค่ะหรือว่าคนอยากรู้จักเยอะค่ะแล้วก็คือนมถั่วเหลืองหรือไม่ใช่ว่าคนส่วนใหญ่จะเป็นถั่วเหลืองแล้วนะแต่ว่านมถั่วเหลืองเนี่ยเป็นนมที่มีคนสมบัติหรือประโยชน์รองนะจากนมวัวต่อคือนางงามระดับ
00:09:591 5
00:10:00แต่งเป็นแบบนี้ Universe นี้ได้รองอันดับ
00:10:03
00:10:03ใช่คือคือว่ารักไม่ทานนมที่มาจากสาขาค่ะนมถั่วเหลืองก็จะถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีนะหนึ่งของน้องจะอันดับหนึ่งของนมที่มาจากอืนเนื่องจากว่าเขามีโปรตีนมีสารอาหารอย่างเนี่ยคล้าย
00:10:14[เพลง]
00:10:17น่าทึ่งกับนมวัวมากที่สุดก็ถือว่าเป็นตัวที่เป็นตัวเลือกที่มาจากพืชที่มีคุณสมบัติสูงที่สุดเมื่อเทียบกับนมจากพืชอื่นๆอันนี้ถือว่าระดับหนึ่งเลยค่ะข้อดีออกมาในมีเยอะมากนอกจากนี้แล้วเนี่ยตัวนมถั่วเหลืองเองถ้าจะเห็นในทุกคนมาเก็ตเนี่ยจะเห็นว่าเขาจะมีเขาเรียกว่าเอาไปผ่านกระบวนการซึ่งไปเพิ่มวิตามินเข้าไปอีกเพิ่มวิตามินเอเพิ่มวิตามินบีเพิ่มวิตามินซีซึ่งทุกตัวเนี่ยเป็นวิตามินที่มีความสำคัญในการทำงานของร่างกายในขณะที่วิตามินไม่ได้น้อยกว่านมวัวสารอาหารต่างๆได้น้อยกว่านะมัวที่สำคัญงานหนึ่งคุณนั้นคืออะไรแต่มันให้พลังงานน้อยกว่าอ๋องั้นหมายความว่ามาทำให้เกิดความอ้วนน้อยว่าหรือว่าดื่มนมวัวแต่มันก็มีข้อเสียข้อเสียของมันก็คือว่ากลุ่มของถั่วเหลืองหรือถั่วนะคะต้องถือว่าเป็นสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
00:10:22[เพลง]