- คำถาม:
- ท่าแกว่งแขนแบบสลับข้างช่วยพัฒนาสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- ท่าแกว่งแขนสลับข้างช่วยกระตุ้นสมองทั้งสองซีกพร้อมกัน โดยเฉพาะเมื่อทำในลักษณะที่ไม่คุ้นเคย เช่น ยกแขนข้างหนึ่งไปข้างหน้า อีกข้างหนึ่งไปข้างหลัง ซึ่งเป็นการท้าทายสมองให้เรียนรู้และประสานงานระหว่างร่างกายและสมองอย่างมีสติ
แกว่งแขนบริหารสมองซีกซ้ายและขวา | Brain Strong
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:27โดยที่ข้างหนึ่งไปด้านหน้า อีกข้างหนึ่งไปด้านหลัง
00:08:29[เสียงหัวเราะ]
00:08:30เดี๋ยวเราเริ่มจากขวาของทุกท่านนะครับ ขวาของทุกท่านนะ
00:08:32ขวาของทุกท่านนะครับ
00:08:33พร้อมแล้ว เริ่มครับ ขวาไปหน้า ซ้ายไปหลังนะครับ
00:08:36อา...
00:08:36อา...ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องรีบ
00:08:38เดี๋ยว ๆ เดี๋ยว ๆ เดี๋ยว ๆ เดี๋ยว ต้องตั้งสติใหม่
00:08:42ข้างนี้ไปข้างหน้า
00:08:43ขวาไปหน้า ซ้ายไปหลัง พร้อมกัน ไป ลุก
00:08:45โอเค โอเค
00:08:46ขวาไปหน้า ซ้ายไปหลัง กลับมา
00:08:47นี่เราข้างเดียวกันหรือเปล่านี่
00:08:48ขวาไปหน้า ซ้ายไปหลัง
00:08:50เอ๊ย...
00:08:51ขวาไปหน้า ซ้ายไปหลัง
00:08:52นี่ โอ้โฮ ผมมีความรู้สึกว่า เหงื่อตกนี่ไม่ใช่เพราะเหนื่อยนะ
00:08:56เหนื่อยตรงที่ว่า เฮ้ย ซ้ายขวานี่มันถูกหรือเปล่า