- คำถาม:
- ทุเรียนกินแล้วทำให้อ้วนจริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ทุเรียนไม่ได้ทำให้อ้วนโดยตัวมันเอง เพราะใน 1 กิโลกรัมของเนื้อทุเรียนมีแคลอรี่เพียง 1,500 แคลอรี่ ซึ่งยังต่ำกว่าค่าพลังงานที่คนปกติควรได้รับต่อวันประมาณ 2,000 แคลอรี่ จึงยังมีโควต้าพลังงานเหลืออยู่ และการกินทุเรียน 1 กิโลกรัมในครั้งเดียวเป็นไปได้ยากเพราะจะอิ่มและอาจทำให้กระเพาะแตกก่อน
ลดน้ำหนัก กินทุเรียน กินแล้วผอม ไม่ใช่อ้วน | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:03ไม่รู้เท่าไหร่ครับผมอ่ะคราวนี้เราลองมา
00:03:06เทียบกับทุเรียนที่เรารักกันครับผมทำยัง
00:03:09ไงเราถึงจะได้ทุเรียน 1,500 แคลอรี่ครับ
00:03:13ในเนื้อทุเรียนนะครับสมมติคุณแกะทุเรียน
00:03:16ออกมาเนี่ยฉีกเนื้อทุเรียนออกมาแล้วช่าง
00:03:18นะครับ 100 กรัมของเนื้อทุเรียนเนี่ยมี
00:03:21แคลอรี่ 150 แคลอรี่ครับเพราะฉันหากคุณ
00:03:25อยากได้ทุเรียน 1,500 เชอรี่เนี่ยคุณจะ
00:03:27ต้องกินเนื้อทุเรียนนะครับมากถึง 1
00:03:30กิโลกรัมเลยครับอะลองดูในเรื่องของพลัง
00:03:34งานมีใครในที่นี้สามารถทานทุเรียนได้ถึง 1
00:03:38กิโลใน 1 วันบ้างครับผมว่าคุณต้องอิ่มมาก
00:03:41ไม่ก็กระเพาะแบบแตกก่อนนะครับซึ่งพลังงาน
00:03:45ที่คนคนหนึ่งควรได้รับต่อวันประมาณ 2,000
00:03:48ลอรี่ทุเรียนค่ะกิโลแค่ 1, 500 แคลอรี่
00:03:52เท่านั้นครับเพราะฉะนั้นคุณยังมีโควต้า
00:03:54อีก 500 cal ไปกินเพื่อให้รับพลังงานที่
00:03:58เพียงพอต่อวันนะครับก็คือยังไม่เกินนั่น
00:04:00เองครับส่วนในมุมอื่นๆทุเรียนเนี่ยหลายคน