- คำถาม:
- ทำไมแมกนีเซียมในรูปแบบตินตแล้วกับไกลซีเนตถึงดีกว่ารูปแบบอื่น?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมในรูปแบบตินตแล้วกับไกลซีเนตมีความสามารถในการดูดซึมได้ดีในร่างกาย และสามารถข้าม Blood Brain Barrier เข้าไปในสมองได้เร็ว จึงช่วยกระตุ้นการทำงานของกาบและเมลาโทนินได้มีประสิทธิภาพ ส่วนแมกนีเซียมในรูปแบบอื่นเช่น คาร์บอเนต คลอไรด์ หรือออกไซด์ อาจดูดซึมได้ไม่ดีและทำให้เกิดอาการท้องเสียหรือคลื่นไส้ได้
รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย | Top to Toe EP.98
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:31ไอ้เจ้าแมกนีเซียมตินตแล้วก็แมกนีเซียม
00:04:35บิกิตหรือว่าแมกนีเซียมกิตตัวเดียวกันนะ
00:04:38ครับถึงเป็นที่นิยมมากกว่าแมกนีเซียมใน
00:04:41รูปแบบอื่นๆเพราะว่าเจ้าแมกนีเซียมใน 2
00:04:44ฟอร์มนี้นะครับมันสามารถที่จะดูดซึมได้ดี
00:04:47ในร่างกายนะครับถ้าเกิดว่ากินสารประกอบ
00:04:50ที่มีแมกนีเซียมที่ดูดซึมได้ไม่ดีเนี่ย
00:04:52ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นก็คือเราอาจจะเกิด
00:04:55ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับทางเดินอาหารก็คือ
00:04:57อาจจะขึ้นไส้อาเจียแล้วก็ท้องเสียได้แต่ 2
00:04:59ตัวเนี้ยดูดซึมดีก็เลยจะไม่ค่อยเป็นปัญหา
00:05:02นะครับแล้วทั้ง 2 ตัวเนี้ยครับมันสามารถ
00:05:05ที่จะข้ามสิ่งที่เรียกว่า Blood Brain
00:05:08barrier คือข้ามเข้าไปในสมองได้เร็วมาก
00:05:10คือบริเวณรอบนอกสมองของเราเนี่ยครับมันจะ