- คำถาม:
- ทำไมแมกนีเซียมถึงสำคัญสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้ดีขึ้น ช่วยเคลียร์อาหารออกจากกระเพาะอาหาร ทำให้หูรูดสามารถปิดตัวได้ดีขึ้น ลดโอกาสให้กรดไหลย้อนกลับมา ยังช่วยเรื่องการนอนหลับ ควบคุมความดันโลหิต ลดอาการท้องผูก และช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งมีผลต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือดและสุขภาพโดยรวม
ลดน้ำหนัก 5 กิโล 4 สัปดาห์ & รักษากรดไหลย้อน หายขาด ไม่ใช้ยา | หมอโ๊อ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:34เลยคือแมกนีเซียมหลายคนท้องผูกพันธ์ยังไง
00:12:38ก็ถ่ายไม่ออกพอได้กินแมกนีเซียมทีเดียว
00:12:40ขายได้เลยซึ่งแมกนีเซียมผมจะให้เพื่อนหา
00:12:43อาหารธรรมชาติกินก่อนแต่และเกิดคุณหา
00:12:45อาหารธรรมชาติไม่ได้หรือสารมันต้องการ
00:12:47สกัดมาเพิ่มกินอาหารเสริมได้ไหมก็กินได้
00:12:50แต่ต้องเลือกแหล่งไพ่เป็นแมกนีเซียมเนี่ย
00:12:52ช่วยทำให้ลำไส้ของคุณมันบีบตัวได้ดีขึ้น
00:12:55มันตายตัวหูรูดกระเพาะอาหารพายตัวนะครับ
00:12:59เคลียร์อาหารออกก็เพราะหายไปลำไส้เล็กก็
00:13:01จะดีขึ้นนักนี่เที่ยวมีเยอะมากในพวกถั่ว
00:13:04พวกเมล็ดธัญพืชเมล็ดแตงโมเมล็ดฟักทองอะโม
00:13:08เล็ดทานตะวันเพราะมีแมกนีเซียมสูงมากและ
00:13:10แมกนีเซียมน่าจะทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
00:13:12ในๆฟักทองพันธุ์ตะวันคุณจะหลับดีนะคุณจะ
00:13:17ความดันดีคุณจะย่อยดีกดไลค์ย้อนค่อยหาก็
00:13:21เกิดคุณอยากไปเร็วๆก็เสริมนะไอ้เสี้ยม
00:13:23เป็นเม็ดได้เลยหลายคนที่เป็นความดันสูง
00:13:25เรามาเจอผมแล้วก็กินยาความดันหลายตัวมาก
00:13:27ทำยังไงก็ไม่ลงเขาขาดแมกนีเซียมอยู่ก็มี
00:13:30นะครับแมกนีเซียมช่วยเรื่องของเบาหวานๆ
00:13:32ด้วยนะครับทำให้อินซูลินทำงานดีขึ้นช่วย
00:13:34ให้วิตามินดีมันทำงานได้ดีขึ้นด้วยช่วย
00:13:37โดยตรงเลยเรื่องของกรดไหลย้อนช่วยโดยตรง
00:13:39เลยเรื่องของนอนน้ำนะเขาอยากศึกษาว่าแล้ว
00:13:41หมอกินเสริมตัวไหนนะครับผมกินเสริมฟอร์ม