- คำถาม:
- ทำไมเครื่องดื่มหวานๆ เช่น ชานมไข่มุก ถึงเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วน?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มหวานๆ เช่น ชานมไข่มุกหรือกาแฟเย็นที่เติมน้ำตาล มีแคลอรี่สูงมาก โดยหนึ่งแก้วอาจมีแคลอรี่ 400–500 แคลอรี่ ซึ่งมากกว่าก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม ทำให้รับพลังงานเกินความต้องการโดยไม่รู้ตัว และยังส่งเสริมการติดน้ำตาล ทำให้รู้สึกจำเป็นต้องกินทุกวัน
เช็กลิสต์ พฤติกรรมกัน "โรคอ้วน"
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:14แก้วเช่นพวกชานมไข่มุกนะคะหรือว่าเป็นพวก
00:09:18กาแฟเย็นที่อาจจะมีการเติมน้ำตาลค่อนข้าง
00:09:21เยอะมีการเติมวิปครีมเนี่ยบางทีจะได้รับ
00:09:23แคลอรี่ประมาณ 400-500 แคลอรี่ต่อแก้ว
00:09:27ซึ่งมากกว่าก๋วยเตี๋ยวแคลอรี่มันจะมาก
00:09:29กว่าก๋วยเตี๋ยว 1 ชามซะอีกนะคะ
00:09:34เรื่องของโรคอ้วนเนี่ยจริงจริงๆแล้วต้อง
00:09:36ยอมรับว่าส่วนใหญ่ของคนไข้ที่เป็นโรคอ้วน