- คำถาม:
- ข้อปฏิบัติสำคัญในการเฝ้าระวังตนเองเมื่อมีประวัติเสี่ยงต่อโควิด-19 มีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ข้อปฏิบัติสำคัญได้แก่ หยุดเรียนหรือหยุดทำงาน อยู่ที่บ้านแยกจากสมาชิกในบ้านอย่างน้อย 1-2 เมตร ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อติดต่อกับผู้อื่น ล้างมือบ่อยด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20-30 วินาที รับประทานอาหารแยกจากผู้อื่น ไม่ใช้ของร่วมกัน และทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | เฝ้าระวัง แยกตัว ในสถานการณ์โควิด-19
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54[เพลง]
00:02:06เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคโควิชในทีมแต่ยังไม่แสดงอาการมีความจำเป็นที่ต้องเฝ้าระวังตัวเองและแยกตัวจากผู้อื่นเป็นเวลา
00:02:07
00:02:09วันโดยมีข้อปฏิบัติดังนี้ 1
00:02:19ควรจะต้องหยุดเรียนหยุดทำงานอยู่ที่บ้านเพื่อเป็นการแยกตัวจากผู้อื่นเวลาที่อยู่ที่บ้านให้ท่านแยกจากสมาชิกอื่นๆในบ้านอย่างน้อย
00:02:201-2
00:02:38เมตรค่ะอยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวกข้อที่สองหากท่านมีความจำเป็นต้องติดต่อกับผู้อื่นควรติดต่อกับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้สูงอายุหรือผู้มีโรคประจำตัวระหว่างการพูดคุยสื่อสารควรจะต้องใส่หน้ากากอนามัยกันทั้งสองคนข้อได้
00:02:39
00:02:48ควรจะล้างมือบ่อยๆโดยจะล้างด้วยน้ำและสบู่หรือด้วยแอลกอฮอล์เจลก็ได้การล้างมือให้สะอาดและปราศจากโลกควรจะทำอย่างน้อย
00:02:4920 ถึง 30 วินาทีให้ครบ 6 ขั้นตอนดังนี้
00:02:531 ถูฝ่ามือทั้งสองข้างและ
00:03:00อ่ะนิ้วมือสองถูหลังมือทั้งสองข้างและชอบนิ้วมือ
00:03:01
00:03:03ถูกบริเวณข้อนิ้วมือทั้งสองข้าง 4
00:03:08ถูบริเวณนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง 555
00:03:12ถูบริเวณร่องลายมือทั้งสองข้าง 6
00:03:17ให้ถูมาถึงบริเวณข้อมือทั้งสองข้างข้อ 4
00:03:23ให้รับประทานอาหารแยกจากผู้อื่นอย่างไรก็ตามหากรับประทานอาหารร่วมกันให้ห่างกันอย่างน้อย
00:03:24
00:03:27เมตรและแยกสำหรับกันข้อ 5
00:03:35ไม่ให้ใช้สิ่งของร่วมกันเช่นจานชามช้อนส้อมเสื้อผ้าผ้าเช็ดตัวข้อ
00:03:36
00:03:45หากเข้าห้องน้ำหลังทำธุระเสร็จให้ปิดฝาก่อนกดชักโครกเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อข้อที่
00:03:46
00:03:46ให้เช็ดทำความสะอาดบริเวณที่มือสัมผัสบ่อยๆเช่นก๊อกน้ำลูกบิดประตูด้วยน้ำยาทำความสะอาดหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ
00:03:56นะคะ 8