- คำถาม:
- ทำไมอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป (Processed Food) ถึงไม่แนะนำสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพ?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูปมักมีสารเคมีและน้ำตาลเพิ่มเติม ทำให้เซลล์ในร่างกายเกิดการอักเสบ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ หรือมะเร็ง จึงควรเลือกอาหารจากธรรมชาติที่มองเห็นแหล่งที่มาชัดเจน เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา หรืออาหารทะเล
ทานแบบนี้แป๊ปเดียวลด 10 กิโล + เทคนิคเลือกโปรตีน ผอมไว ปลอดภัย สุดๆ❣️
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:17ถือว่าเป็นโปรเซส Food นะครับชาว Healthy
00:02:21ตัวจิก Diet เนี่ยเราจะหลีกเลี่ยงโปรเซส
00:02:23Food เพราะจะทำให้พวกเซลล์ต่างๆในร่าง
00:02:25กายเราเกิดการอักเสบไม่ว่าจะเป็นหลอด
00:02:28เลือดเอ้ยไม่ว่าจะเป็นเซลล์ต่างๆซึ่งมัน
00:02:31จะเสี่ยงกับการเป็นโรคต่างๆในอนาคตไม่ว่า
00:02:35จะเป็นหลอดเลือดตีผัวใจตีบนะครับหรือว่า
00:02:38อาจจะโชคร้ายถึงขั้นเป็นมะเร็งก็ได้นะ
00:02:40ครับใครจะไม่รู้เนอะเออเซลล์มันแบบแยกไป
00:02:43เรื่อยๆนั้นอาหารที่เป็นโปรเซสฟู้ดของไม่
00:02:45แนะนำนะครับแนะนำพวกอาหารแถวเรียกว่า
00:02:47อาหารต้นทางนะครับเป็นอาหารที่ดีต่อ
00:02:50สุขภาพมองออกว่ามาจากอะไหล่นะครับเช่น
00:02:54เนื้อวัวเนื้อเป็ดเนื้อไก่เนื้อหมูเนื้อ
00:02:56ปลาแบบนี้เป็นต้นนะครับอันที่ 2 ครับจะ