- คำถาม:
- ทำไมผู้หญิงมักเกิดภาวะโลหิตจางจากขาดธาตุเหล็ก?
- คำตอบ:
- ผู้หญิงมักเกิดภาวะโลหิตจางจากขาดธาตุเหล็กเพราะช่วงมีประจำเดือน ซึ่งมีการสูญเสียเลือดประมาณ 7-8 วันต่อรอบ ทำให้ธาตุเหล็กในร่างกายสูญเสียไปมาก และหากไม่ได้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเพียงพอ เช่น เนื้อสัตว์ ของภายในสัตว์ หรือผักใบเขียว ก็จะทำให้เกิดภาวะขาดเหล็กและโลหิตจางได้
4 สาเหตุทำให้เลือดจาง โลหิตจาง ที่คน90%ไม่รู้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.373
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20ต้องบอกว่าภาวะขาดเหล็กเนี่ยนะครับส่วน
00:01:23ใหญ่จะเจอในผู้หญิงนะครับในวัยที่มีประจำ
00:01:25เดือนอยู่นะครับเพราะว่าหลายคนนะครับผู้
00:01:28หญิงเนี่ยประจำเดือนมาทีประมาณ 7-8 วัน
00:01:30เลยครับก็จะทำให้เหล็กเนี่ยนะครับมันเสีย
00:01:33ไปกับประจำเดือนครับส่งผลทำให้ร่างกาย
00:01:35เนี่ยนะครับเกิดขาดธาตุเหล็กขึ้นมาได้
00:01:37แล้วก็บางคนเนี่ยนะครับแบบไม่ยอมรับ
00:01:40ประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของเหล็กนะ
00:01:41ครับทานอาหารน้อยก็จะทำให้ร่างกายขาด
00:01:44เหล็กเหมือนกันครับดังนั้นนะครับก็แนะนำ
00:01:46ว่าควรที่จะรับประทานอาหารที่มีส่วน
00:01:48ประกอบของเหล็กนะครับพวกแร่ธาตุเหล็ก
00:01:50เพิ่มเติมไม่ว่าจะเป็นพวกเนื้อสัตว์นะ
00:01:52ครับอ่าเครื่องในสัตว์ได้นะครับแล้วก็พวก
00:01:55ผักใบเขียวต่างๆนะครับพวกนี้เนี่ยก็จะมี
00:01:57เหล็กครับก็จะช่วยเสริมร่างกายของเราช่วย
00:01:59ป้องกันไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ครับ
00:02:01สาเหตุที่ 2 โรคธาลัสซีเมียนะครับ