- คำถาม:
- ทำไมผู้สูงอายุบางครั้งนอนไม่หลับ แต่ไม่รู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน?
- คำตอบ:
- อาจเกิดจากความเสื่อมตามวัยที่ทำให้รูปแบบการนอนเปลี่ยนไป ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีอาการอื่นร่วม เช่น มึนหัว วิงเวียน หรือไม่สามารถทำกิจวัตรได้ ก็ควรตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุอื่น
ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ! | เกลาแก้โรค EP.13 @healthydaisy
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:50จิตใจต่อถูกต้องค่ะค่ะทีนี้อีกปัญหานึง
00:12:53ค่ะที่พออายุมากขึ้นแล้วเจอแน่นอนทุกคน
00:12:55เลยคืออยู่ๆก็นอนไม่หลับนอนยังไงก็นอนไม่
00:12:58หลับอ่าเพลงของซาซ่าเนาะอยู่ดีๆก็นอนอใช่
00:13:01โอเคค่ะไม่ใชนอนไม่หลับเนี่ยถ้าเกิดในวัย
00:13:05ทำงานนอนไม่หลับกันได้แบบเฮ้ยพรุ่งนี้
00:13:07ต้องพรีเซนต์งานตื่นเต้นหรือว่าเครียด
00:13:09ทะเลาะกับแฟนคืออันเนี้ยมันเป็นเหมือนกับ
00:13:12เหตุปัจจัยที่เรายังพอรู้อ่ะว่าเออเป็น
00:13:16เพราะเหตุนี้มันถึงทำให้เรานอนไม่หลับแต่
00:13:18ประเด็นมันมักจะเกิดสำหรับผู้สูงอายุที่
00:13:20แบบเออเฮ้ยทำไมนอนได้น้อยลงอะไรอย่างงี้
00:13:23ใช่มั้ยคะถ้าเกิดว่าในระหว่างวันน่ะมัน
00:13:26ไม่ได้มีอาการแบบเฮ้ยอ่อนเพลียมากรู้สึก
00:13:28แบบแบบไม่สดชื่นเลยเรายังทำกิจวัตรได้ตาม
00:13:31ปกติอย่างเงี้ยให้ทรีทมันเป็นเรื่องปกติ
00:13:33ค่ะก็ถือว่าความเสื่อมตามวัยเอ่อนอนมา
00:13:36เยอะแล้วอ่ะก็อาจจะไม่จำเป็นต้องนอนแบบ 7
00:13:38ช่มอะไรอย่างเงี้ยเนาะไม่เป็นไรแต่ถ้า
00:13:40เกิดผู้สูงอายุในบ้านรู้สึกว่าเฮ้ยใน
00:13:42ระหว่างวันเพลียไม่สามารถทำกิจวัตรอะไร
00:13:45ได้มึนหัววิงเวียนคือมันดูผิดปกติอันนี้
00:13:48อันดับแรกแนะนำควรไปตรวจร่างกายเหมือนกัน
00:13:50อาจจะอวัยวะหรือระบบใดระบบนึงทำงานผิด
00:13:52ปกติแต่ถ้าไปตรวจแล้วไม่มีอันนี้ก็เป็น
00:13:55อีกสเต็ปนึงที่เราอาจจะต้องคอยสังเกตพ่อ
00:13:57แม่เราหรือคนใกล้ชิดเราเหมือนกันว่าเมี