- คำถาม:
- ทำไมผู้สูงอายุถึงมีปัญหาการนอนไม่หลับ?
- คำตอบ:
- ปัญหาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุมีหลายสาเหตุ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมลาโตนินที่ทำให้นอนหัวค่ำแล้วตื่นเช้าก่อนเวลาปกติ รวมถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ที่ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนกลางคืน นอกจากนี้ ยาหรืออาหารที่บริโภค เช่น ชา กาแฟ หรือยาลดน้ำมูก ก็อาจส่งผลต่อการนอนหลับได้ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายดูดซึมและขับยาออกได้ช้าลง
นอนไม่หลับ อาการต้องแก้ไขในผู้สูงอายุ - คลินิกผู้สูงอายุ | โรงพยาบาลนครธน
จากช่อง:Nakornthon
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:18[เพลง]
00:00:30on จริงๆหลายสาเหตุเลยครับปัจจัยที่พบ
00:00:33บ่อยในตอนนี้นะครับก็คือเรื่องเกี่ยวกับ
00:00:35พวกฮอร์โมนเมลาโตนินซึ่งผู้สูงวูดหลายคน
00:00:39เนี่ยก็คือจะนอนหัวค่ำแล้วก็ตื่นเช้าตื่น
00:00:42เช้ากว่าปกติและคนที่ตื่นเช้าปกติกลุ่มนะ
00:00:45ครับก็จะเป็นสัญญาณที่บ่งเตือนว่าจะเกิด
00:00:48ภาวะขาดเวลาตัวนี้ได้นะครับปัจจัยถัดมานะ
00:00:51ครับเกี่ยวกับความส่วนทางกายภาพผู้สูง
00:00:54อายุต่างๆที่มีอาการนอนกรนหรือลองสังเกต
00:00:57ดูนอนกับผู้ใหญ่ในบ้านแม่มีอาการหยุดหาย
00:00:59ใจขณะและก๊าซเกิดภาวะขาดออกซิเจนกลางคืน
00:01:02แล้วก็เกิดปัญหาตามมาได้ปัจจัยถัดมาก็คือ
00:01:04ไปที่พบบ่อยแล้วก็เราอาจจะไม่ได้ใส่ใจกัน
00:01:08ก็คือปัจจัยพวกยาแล้วก็อาหารต่างๆที่ทาน
00:01:12นะครับการทานชากาแฟเป็นนิสัยตั้งแต่หนุ่ม
00:01:15สาวหรือยาลดน้ำมูกต่างๆตรงนี้นะครับเอ่อ
00:01:19ภาวะพวกนี้เนี่ยพอสูงอายุเนี้ยปัจจัยทาง
00:01:22ร่างกายการขับออกจันทร์ไม่ต้องไปซื้อของ
00:01:25ยานี้มันเปลี่ยนไปเมื่อสูงอายุมากขึ้นมา
00:01:28ใช้มากขึ้นเกิดส่งผลขึ้นมา
00:01:29[เพลง]