- คำถาม:
- ทำไมผู้ป่วยที่มีอาการวิตกกังวลหรือ Panic จึงมักเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร?
- คำตอบ:
- อาการวิตกกังวลหรือ Panic มักเริ่มจากปัญหาทางระบบทางเดินอาหาร เช่น ย่อยไม่ดี หรือกรดไหลย้อน ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบาย หายใจไม่ทั่วท้อง ส่งผลให้สมองตอบสนองด้วยความวิตกกังวล แต่เมื่อเริ่มฝึกสติ หายใจอย่างมีสติ และปรับพฤติกรรมการกิน การนอน อาการเหล่านี้จะค่อยๆดีขึ้น และส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย
ข้อคิดจากการคุยกับคนไข้ & เปิดตัวบริการใหม่ของหมอแดง l EP.71
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59เรื่องแรกที่ 2 แล้วกับจิตใจค่ะคนไข้
00:01:02กลุ่มหนึ่งที่ติดต่อเข้ามาเนี่ยจะเป็น
00:01:04เกี่ยวกับ Panic นะคะซึ่งส่วนใหญ่จะเริ่ม
00:01:06มาจากเกี่ยวกับกำเนิดอาหารนั่นแหละย่อย
00:01:08ไม่ดีกดไหลย้อนกินไม่ค่อยได้เริ่มหายใจ
00:01:11ไม่ทั่วท้องแล้วก็อย่างที่ได้บอกว่าแทงไป
00:01:13ระบบแล้วก็เริ่มวิตกกังวลอยากจะบอกว่าตาล
00:01:16พี่ยังคือนำไปเนี่ยเขาเริ่มทางโดยเฉพาะ
00:01:19การฝึกสติกับการหายใจแต่ละคนเริ่มปรับ
00:01:21พฤติกรรมมานั่งจะมาทีก่อนนอนฝึกหายใจนะคะ
00:01:24แล้วเขาก็แฟกซ์กลับมาว่ามันค่อยๆดีขึ้น
00:01:27จริงๆอย่างน้อยๆเนี่ยทางจิตใจอ่ะเขาเริ่ม
00:01:30ดีขึ้นแล้วการกินการใช้อยู่ประจำวันเริ่ม
00:01:33ทำได้ดีขึ้นอันนี้เป็นข่าวดีมากเลยกับอีก
00:01:36อันนึงก็คือรถประกอบระบบเสมหะค่ะเสลด
00:01:38เหนียวเส้นพระเยอะต้องคอยแบมตลอดอันนี้ก็