- คำถาม:
- ควรทาครีมกันแดดอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50+ และ PA 4 บวก ทาประมาณ 2 ข้อนิ้ว (นิ้วชี้และนิ้วกลาง) บีบให้ยาวจนครอบคลุมผิวหน้าทั้งหมด ประมาณ 0.8-1 กรัม สำหรับผิวหน้า ถ้าอยู่ในอาคารหรือออฟฟิศ 6-8 ชั่วโมงอาจไม่ต้องเติม แต่ถ้าออกนอกบ้านหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรเติมทุก 2 ชั่วโมง เพราะเหงื่อหรือความชื้นจะทำให้ครีมหลุดลอก รวมถึงควรปกป้องด้วยหมวก ร่ม หรือเสื้อผ้าที่ปิดผิวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกัน
หน้าแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกัน มีริ้วรอย ร่องแก้ม แก้ไขด้วย...I Ask Doctors Special
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:34คือการเลือกใช้ครีมกันแดดควรจะเลือกยังไง
00:16:38ดีคะคุณหมออโอเคค่ะอย่างแรกเลยเนาะเอา
00:16:41สำหรับเราที่อยู่ในประเทศไทยนะคะเราจะไป
00:16:44ดูตรงเอ่อหน้ากล่องอ่ะค่ะ SPF F ใช่ 50
00:16:49+ PA คือจริงๆเขาก็แนะนำว่า 30 บวกแต่
00:16:53สำหรับหมอเนี่ยหมอมองว่าในเมืองไทยเรานะ
00:16:57คะแดดค่อนข้างจะเข้มข้นเนาะ PA เนี่ย 4
00:17:01บวกอืนะคะแล้วข้อที่ 2 คือเรื่องของ
00:17:05ปริมาณในการใช้อืนะคะคือปริมาณในการใช้
00:17:09เนี่ยคร่าวๆคือ 2 ข้อนิ้วคือนิ้วชี้และ
00:17:12นิ้วกลางต้องบีบให้สุดยาวๆอย่างงี้เลยใช่
00:17:16มั้นิ้วนะคะซึ่งหลักๆมันคือถ้าเอาแบบชัดๆ
00:17:21เลยก็คือ 2 มกรัของเนี่ยต่อเนื้อผิวอ่ะ 1
00:17:25ตรเซมตซึ่งผิวหน้าเราเนี่ยก็จะประมาณซัก
00:17:29400-600 ตร.เซมอย่างเงี้ยค่ะประมาณซัก 2
00:17:33ข้อนิ้วเนี่ยก็จะประมาณซัก 0.8-1 18-1
00:17:36กรัมของ sunscreen นะคะซึ่งไอ้ตัว SPF
00:17:40ที่เขาบอกอยู่ข้างหน้าค่ะคือ SPF 50
00:17:43เนี่ยคือการปกป้องผิวอ่ะนะคะเวลาที่เราทา
00:17:46เนี่ยส่วนใหญ่แล้วเนี่ยถ้าประมาณซักไม่
00:17:49ได้ออกแดดคืออยู่ในอยู่ในออฟฟิศเนี่ยนะคะ
00:17:536-8 ชม.เลยอาจจะไม่ต้องเติมก็ได้นะคะแต่
00:17:56ว่าถ้าออกแดดมีกิจกรรม outdoor เนี่ยต้อง
00:18:00พกไปด้วยใช่มั้คะต้องเติมอย่างน้อยแบบอาจ
00:18:03จะ 2 ช่โมงอย่างเงี้ยค่ะเพราะว่าคือมัน
00:18:06บางทีมันแดดมันแบบเปรี้ยงๆมากๆเติมบ่อย
00:18:09เหมือนกันนะคะเนี่ยอันนี้คือ outdoor นะ
00:18:12เหงื่ออีกอะไรอีกอย่างเงี้ยค่ะประมาณแต่
00:18:14ตอนนี้ก็มีผลิตภัณฑ์หลากหลายอ่ะมีแบบทา
00:18:17แปะสติ๊กหรืออะไรก็ว่ากันไปนอกจากนี้ค่ะ