- คำถาม:
- ทำไมบางคนที่ดูผอมแต่กลับมีพุงและมีไขมันในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- เนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือที่เรียกว่าตัวแม่ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียด ทำหน้าที่ปิดด่านการนำสารอาหารเข้าสู่เซลล์ ทำให้โปรตีนและพลังงานที่กินเข้าไปไม่สามารถใช้สร้างกล้ามเนื้อหรือซ่อมแซมร่างกายได้ ส่งผลให้ไขมันในเลือดสะสมสูง แม้จะกินพอหรือมากก็ตาม
หมอภทร Podcast Talk ตอน ทำไมคนผอมๆ ถึงสร้างกล้ามยาก แถมไขมันในเลือดสูง...
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07สวัสดีครับเคยสังเกตมั้ครับบางคนดูผอมๆนะ
00:00:11แต่เออกลับมีพุงแล้วก็บ่นว่าสร้างกล้าม
00:00:15เนื้อยากจังเลยทั้งที่ก็ไม่ได้อดอาหาร
00:00:17อะไรนะบางทีไปตรวจสุขภาพอ้าวไขมันในเลือด
00:00:21สูงซะงั้นใช่ค่ะเป็นปัญหาที่เจอได้บ่อย
00:00:24เลยนะคะวันนี้เราเลยจะมาลองคุยกันเรื่อง
00:00:26นี้ดูครับจากมุมมองนึงที่เราไปเจอข้อมูล
00:00:29มาเกี่ยวกับภาวะที่เรียกว่าผอมแต่มีพุง
00:00:33หรือ skinny fat นี่แหละครับค่ะเราจะมา
00:00:35ลองเจาะลึกกันว่าเออแนวคิดนี้เ้ามองปัญหา
00:00:38นี้ยังไงแล้วมีทางแก้อะไรที่น่าสนใจบ้าง
00:00:41นะคะครับผมประเด็นหลักๆที่ข้อมูลชุดนี้
00:00:44ชี้เลยก็คือคนกลุ่มนี้เนี่ยแม้จะดูเหมือน
00:00:46กินพอแล้วนะหรือบางทีอาจจะเอ่อกินเยอะ
00:00:50ด้วยซ้ำค่ะแต่ก็ยังสร้างกล้ามเหนือไม่
00:00:52ค่อยขึ้นแถมค่าไขมันในเลือดกลับสูงอืม
00:00:56ซึ่งตามข้อมูลชุดนี้นะคะเค้ามีการเปรียบ
00:00:58เทียบให้เข้าใจง่ายขึ้นเพูดถึงฮอร์โมนตัว