- คำถาม:
- ทำไมบางคนกินอาหารคลีนแล้วน้ำหนักไม่ลด แต่บางคนกลับลดได้ดี?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่ออาหารแตกต่างกัน โดยเฉพาะเรื่องของจุลินทรีย์ในลำไส้ พันธุกรรม และการตอบสนองต่อฮอร์โมนอย่างอินซูลิน ซึ่งอาจทำให้บางคนมีภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้การควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดไม่ดี แม้จะกินอาหารคลีนก็ตาม
สุขภาพดี สรุปว่ากินอาหารสูตรไหน?
จากช่อง:หมอเนย์ Dr Nay
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:57บางคนน้ำหนักลดบางคนน้ำหนักเพิ่มล่ะเค้า
00:02:01ก็ได้ไปศึกษาดูนะคะเค้าก็พบว่าบางคนที่มี
00:02:04น้ำหนักขึ้นทำไมบางคนน้ำหนักลงใช่มั้คะ
00:02:07จริงๆแล้วมันอาจจะเกี่ยวกับเรื่องของความ
00:02:10ไวในการตอบสนองกับฮอร์โมนที่ควบคุมน้ำตาล
00:02:13นะคะหรือว่าอินซูลินเนาะเกี่ยวกับ
00:02:16จุลินทรีย์ในลำไส้นะคะแล้วก็เกี่ยวกับ
00:02:19กรรมพันธ์นะคะแต่จริงๆเค้าไปดูแบบย่อยๆ
00:02:23เลยนะคะว่าอ้าวแล้วคนที่ลดน้ำหนักได้เยอะ
00:02:26ๆเนี่ยมันเป็นเพราะอะไรทำไมบางคนกินคลีน
00:02:30เหมือนกันนะน้ำหนักไม่ค่อยลดนะคะอันนี้ก็
00:02:33เป็นสิ่งที่ไปดูมานะคะจริงๆแล้วเขาบอกว่า
00:02:36มันไม่ใช่ชนิดของอาหารเลยค่ะว่าคุณจะ
00:02:39เลือกกินคลีนแบบไขมันต่ำหรือกินคลีนแบบ