- คำถาม:
- ทำไมน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลถึงทำให้รู้สึกอยากกินของหวานมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะสารให้ความหวานในน้ำอัดลม 0 แคลอรี่เข้าไปหลอกสมองว่าได้รับความหวานแล้ว แต่ไม่ได้รับแคลอรี่ สมองจึงรู้สึกไม่สมดุล และพยายามเรียกร้องให้คุณกินอาหารหรือขนมเพื่อให้ได้แคลอรี่มาสมดุลกับความหวาน ทำให้เกิดอาการหิวมากขึ้นและอยากกินจุกจิก
น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ อ้วนไหม? น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล อ้วนไหม | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44สึกไม่สุดนะคุณเราสังเกตแม้คือเป็นแบบนี้
00:01:47ครับสารให้ความหวานเนี่ยเขาจะเข้าไปหลอก
00:01:51สมองเราครับว่าใช่คุณเนี่ยได้รับความหวาน
00:01:54เข้าไปนะจงรู้สึกพึงพอใจนะแต่คุณไม่ต้อง
00:01:57รับแคลอรี่คุณว่าสมองเราเนี่ยวิวัฒน์มี
00:02:00การมาเป็นล้านปีครับเขาจะโดนหลอกง่ายนะ
00:02:02ครับคำตอบคือสมองเราฉลาดกว่านั้นครับเวลา
00:02:06คุณไปหลอกเขาเนี่ยเขาทำยังไงรู้ไหมครับ
00:02:09เวลาได้รับความหวานป่ะเนี่ยสมองคุณจะปรับ
00:02:12ให้คุณล่ะครับว่าคุณจงรู้สึกไม่พอใจใน
00:02:14เมื่ออาหารนั้นคุณจงไปกินจุกจิกมากขึ้นจง
00:02:17กระบัตรแตกจงหิวมากขึ้นลองสังเกตดูแล้ว
00:02:21ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นครับเพราะว่าเวลาที่
00:02:23เราได้รับความหวานไปแล้วเนี่ยร่างกายเรา
00:02:26สมควรที่จะต้องได้รับแคลอรีให้มันสมดุล
00:02:29กับความหวานที่เข้าไปจริงไหมครับแต่คราว
00:02:32นี้พอเราได้รับความหวานเข้าไปครับแต่ไม่
00:02:34มีแคลอรี่เนี่ยสมองเรารู้สึกแบบไม่สมดุล
00:02:37ครับเขาเลยพยายามให้คุณเนี่ยไปกินเชอรี่
00:02:39มากขึ้นเพื่อที่จะได้รับความหวานให้สมดุล
00:02:42กับแคลอรี่แบบนี้นะครับคุณเลยจะรู้สึกว่า
00:02:45หูอยากกินจุกจิกอยากกินขนมเนี่ยแล้วก็กิน
00:02:49มากขึ้นปุ๊ปสมดุลกันแล้วแบบนี้สมองเราก็
00:02:52จะพึงพอใจครับถ้าคุณอยากจะลองพิสูจน์ดูนะ
00:02:56อาลองวันนี้หรือว่าพรุ่งนี้เลยก็ได้ครับ