- คำถาม:
- น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ทำให้คุณอ้วนขึ้นหรือเปล่า?
- คำตอบ:
- น้ำอัดลม 0 แคลอรี่อาจไม่ทำให้คุณอ้วนโดยตรง เพราะไม่มีแคลอรี่ แต่สารให้ความหวานในน้ำดังกล่าวสามารถหลอกสมองให้รู้สึกว่าได้รับความหวานแล้ว แต่ไม่ได้รับแคลอรี่ ซึ่งทำให้สมองรู้สึกไม่สมดุล และกระตุ้นให้คุณอยากกินอาหารหรือขนมเพิ่มเติม จึงนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่มากขึ้นและอาจทำให้อ้วนได้
น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ อ้วนไหม? น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล อ้วนไหม | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:52ให้คุณอ้วนขึ้นหรือเปล่าาาวันนี้เราจะมา
00:00:55คุยกันประเด็นนี้นะครับคุณเราสังเกตแบบ
00:00:57นี้ครับเวลาที่คุณกินน้ำพวกนี้เขาถ้าจะ
00:01:00ให้ความหวานนะไม่ว่าจะเป็นหญ้าหวานหล่อ
00:01:02ฮั้งกล้วยนิติเท่าชู Car Road aziz
00:01:05เป็น K หรืออะไรก็ตามครับคุณรู้สึกยังไง
00:01:09ครับอ่าลองกินอาการเน็ตให้เหมาะนะครับ
00:01:12เวลาดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยความหวานเขาหวาน
00:01:15ยังไงครับความหวานก็เนี่ยมันหวานแบบ
00:01:18ปะแล่มปะแล่มจริงไหมหวานปลายลิ้นแบบผมเออ
00:01:23มันหวานแบบรู้สึกว่ามันไม่สุดอ่ะเนาะมัน
00:01:26บอกไม่ถูกจริงแม้แต่ถ้าเกิดว่าเรากินแบบ
00:01:29น้ำตาลน่ะเพียวๆเลยนะสมมติกินน้ำอัดลมที่
00:01:33มีน้ำตาลคุณรู้สึกยังไงครับโหทั้งหวาน
00:01:36ทั้งสร้างฟินแบบสุดฟินแบบร้อยเปอร์เซ็นต์
00:01:39อันนี้ทุกคนจะตอบเป็นเสียงเดียวกันก็ชอบ
00:01:42เป็นสารให้ความหวานแล้วเนี่ยทำไมมันรู้
00:01:44สึกไม่สุดนะคุณเราสังเกตแม้คือเป็นแบบนี้
00:01:47ครับสารให้ความหวานเนี่ยเขาจะเข้าไปหลอก
00:01:51สมองเราครับว่าใช่คุณเนี่ยได้รับความหวาน
00:01:54เข้าไปนะจงรู้สึกพึงพอใจนะแต่คุณไม่ต้อง
00:01:57รับแคลอรี่คุณว่าสมองเราเนี่ยวิวัฒน์มี
00:02:00การมาเป็นล้านปีครับเขาจะโดนหลอกง่ายนะ
00:02:02ครับคำตอบคือสมองเราฉลาดกว่านั้นครับเวลา
00:02:06คุณไปหลอกเขาเนี่ยเขาทำยังไงรู้ไหมครับ
00:02:09เวลาได้รับความหวานป่ะเนี่ยสมองคุณจะปรับ
00:02:12ให้คุณล่ะครับว่าคุณจงรู้สึกไม่พอใจใน
00:02:14เมื่ออาหารนั้นคุณจงไปกินจุกจิกมากขึ้นจง
00:02:17กระบัตรแตกจงหิวมากขึ้นลองสังเกตดูแล้ว
00:02:21ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นครับเพราะว่าเวลาที่
00:02:23เราได้รับความหวานไปแล้วเนี่ยร่างกายเรา
00:02:26สมควรที่จะต้องได้รับแคลอรีให้มันสมดุล
00:02:29กับความหวานที่เข้าไปจริงไหมครับแต่คราว
00:02:32นี้พอเราได้รับความหวานเข้าไปครับแต่ไม่
00:02:34มีแคลอรี่เนี่ยสมองเรารู้สึกแบบไม่สมดุล
00:02:37ครับเขาเลยพยายามให้คุณเนี่ยไปกินเชอรี่
00:02:39มากขึ้นเพื่อที่จะได้รับความหวานให้สมดุล