- คำถาม:
- ทำไมน้ำมันพืชถึงไม่ควรทานในขณะทำคีโตเจนิกไดเอท?
- คำตอบ:
- น้ำมันพืชส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง ทำให้มีโอเมก้า 6 สูงเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์และหลอดเลือดในร่างกาย นำไปสู่ภาวะเสี่ยงต่อโรคหัวใจและทำให้ร่างกายแก่เร็วกว่าวัย
น้ำมัน คีโต กินอะไรได้บ้าง ❓เลือกง่ายๆใน 5 นาที ( ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วน ❗️)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:55ครับเขาจะไม่แนะนำนะครับให้ทานน้ำมันพืช
00:00:58เพราะว่าโดยส่วนน้ำมันพืชนะครับต่างๆมัก
00:01:02จะผ่านโปรเซสต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็นน้ำ
00:01:04มันคาโนล่าหรือว่าอาจจะเป็นน้ำมันรำข้าว
00:01:07ก็ตามนะครับคือกลุ่มพรุ่งนี้โอเคมีกรดไข
00:01:10มันไม่อิ่มตัวสูงแล้วก็กดไขมันอิ่มตัวต่ำ
00:01:13แต่ว่าเขามักจะต้องผ่านโปรเสสสูงซึ่ง
00:01:16เมื่อไรก็ตามที่ผ่านโปรเซสสูงเนี่ยจะมีโอ
00:01:18เมก้า 6 0 นะครับแล้วทางด้านของกี่ตัว
00:01:21จริงดิเนี่ยจะไม่ชอบให้มีโอเมก้า 6 ที่จะ
00:01:24สูงเกินไปเพราะว่ามันจะทำให้เกิดการ
00:01:26อักเสบของเซลล์หลอดเลือดเอ้ยเซลล์ในร่าง
00:01:29กายเลยนะครับทำให้แก่กว่าวัยทำให้เสี่ยง
00:01:32โรคหัวใจทำให้เสียงโลกต่างๆตามมามากมาย
00:01:34เพราะฉะนั้นจึงแนะนำให้ทานไขมันที่มาจาก
00:01:37ธรรมชาตินั่นเองครับและน้ำมันที่มาจาก